你的 iPhone 儲存空間不斷變滿嗎？這是解決方法

你的 iPhone 儲存空間即使在你剛清理過之後，還是一直滿嗎？這是一個非常常見的問題，網路上充滿了尋找答案的人們。

所以，我們決定整理出所有對我們實際有效的方法清單。如果你的 iPhone 儲存空間總是滿了，這些解決方法應該能幫助你最終掌控。讓我們開始吧。

為什麼您的 iPhone 儲存空間 不斷增加？

如果你經常管理 iPhone 的存儲空間，了解快速填滿的原因非常重要。這不僅僅是關於你擁有的應用程式或照片的數量，其他較不顯眼的元素也會佔據空間。

• 未使用的應用程式: 你可能下載了且忘記的應用程式。這些應用程式可能累積並佔據大量空間，特別是當它們儲存資料或快取檔案時。
• 快取和暫存檔案： 你經常使用的應用程式，如社交媒體平台、串流服務和瀏覽器會產生大量臨時資料，這些資料會占用你的儲存空間。
• 大型媒體檔案： 照片和影片，特別是高解析度拍攝的，很快就會消耗儲存空間。此外，透過訊息下載或接收的媒體，如果你忘了處理，它們也會不知不覺地累積。
• 舊訊息： 簡訊，尤其是附帶媒體檔案的iMessages，可以無限期地留在你的裝置上，隨著時間累積使用儲存空間，除非你去管理它們。

如何解決 ‘iPhone 儲存空間不斷增加’ 的問題

您可以在 設定 > 一般 > iPhone 儲存空間 (這裡有一個快速指南) 中查找是什麼佔用了您的 iPhone 儲存空間。大多數情況下，是像 照片、應用程式與訊息 這樣的東西，但也有其他隱藏的元兇。

我們將從佔用儲存空間最多的部分開始，然後逐漸處理不那麼明顯的部分。遵循這些步驟，你應該可以釋放空間並保持這種狀態。

管理照片和影片

對於大多數人來說，相片和影片是最容易塞滿 iPhone 儲存空間的元兇。在原況照片之間，拍攝於Burst Mode的照片、4K 影片、截圖和重複項目，你的圖庫可能會在你察覺之前就填滿。你可能已經知道如何手動整理 —— 只需捲動圖庫並刪除你不需要的內容。但為什麼要手動操作，當你可以自動化這個過程呢？

有各式各樣的應用程式，照片庫清理也不例外。市場上有很多選擇，但我們測試過最好的一個是Clever Cleaner：AI iPhone 清理應用。原因如下：(1) 它是100% 免費，無需訂閱，無需付費牆。(2) 它有四種不同的工具，旨在快速清除無用的媒體。(3) 它確實有效，這要歸功於智慧AI，能幫助找到垃圾你不需要的東西。

首先，我們將展示如何使用它來清除不必要的重複和近似重複的照片。之後，我們會介紹其他同樣有用的功能。

1. 下載 Clever Cleaner 來自 App Store。安裝後，打開應用程式並允許它訪問您的相片庫。
2. 到 相似項目 標籤，您會找到完全重複的和相似的圖片。點擊 智慧清理，應用程式會使用 AI 清理您的相片庫，識別出質量較低的重複圖片。它會自動標記多餘的圖片進行刪除，同時保留根據清晰度、解析度和其他因素最佳的相片。如果您看到想要保留的相片，點擊 恢復 將其取消選中。
3. 當一切看起來都很好時，使用 滑行刪除 並確認清理。應用程式將刪除選定圖片。
4. 若要更多控制，您可以手動檢查和合併重複圖片。點擊群組以檢查圖片並接受選擇或挑選要保留的圖片。
5. 如果您不想刪除群組中的任何內容，點擊 全部略過 跳過。
6. 若要刪除不需要的重複圖片，點擊 將個項目移至垃圾桶，然後點擊 清空垃圾桶 完成。應用程式將刪除的照片移至 最近刪除 專輯，停留 30 天。如果您想立即釋放空間，請在 照片 應用程式中清空 最近刪除。

雖然你的 iPhone 有內建的重複檔案搜尋功能（從 iOS 16 開始），但功能相當基本。它僅能 檢測完全相同的重複文件，所以不會搜到所有近似的自拍照和照片。即使你確定有完全重複的照片，它們 可能不會立即出現 出現在 重複項目 資料夾中。有了這個應用程式，我們基本上能夠一鍵清理超過半GB的重複檔案—你可以在我們的 Clever Cleaner 評論 中讀到所有相關資訊。結合這些工具，可以輕鬆釋放出數GB的空間。對於我們團隊中的部分成員來說，釋放出的空間甚至達到數十GB！

另一個使它脫穎而出的原因是—它是完全沒有廣告。我們在使用其任何功能時都沒有遇到任何廣告，這在免費的iPhone清理工具中幾乎是前所未聞的。因此，務必善加利用其他工具：

• 螢幕截圖. 一次刪除所有不必要的截圖。
• Livesp. 將實況照片轉換為靜態圖像 以節省儲存空間—這是一個罕見的選項，我们在大多數其他應用程式中沒有找到這個功能。
• 笨重. 查看所有媒體檔案從大到小排序以便快速移除。由於影片通常佔用最多空間，所以你最大的影片將會顯示在頂端。這是一個意外地欠缺在 Photos 應用程式中的實用功能（截至 iOS 18）。

刪除未使用的應用程式

當然，應用程式跟照片和影片一樣，通常也會佔據你 iPhone 的儲存空間。有些應用程式佔據的空間遠比你預期的多，特別是這些應用程式儲存資料或維護大型快取文件時。社交媒體和訊息應用程式通常是最大的儲存空間佔用者。像是 Instagram、TikTok、Snapchat、WhatsApp 和 Telegram 這些應用程式會累積大量的快取媒體，這也許是你儲存空間持續被佔滿的最大原因之一。

以下是如何從你的 iPhone 中 刪除未使用的應用程式:

1. 在你的 iPhone 上打開 設定 app。
2. 點擊 一般，然後選擇 iPhone 儲存空間。此頁面會顯示你所有的應用程式以及每個應用程式佔用的空間。
3. 查看列表並找出你不再需要或使用的應用程式，尤其是那些位於列表上方的，因為它們佔用了最多的空間。
4. 點擊一個應用程式以查看更多資訊。你會看到兩個選項：刪除應用程式 和 卸載應用程式。刪除應用程式會完全移除它及其所有數據。卸載應用程式會移除應用程式但保留你的文件和數據，直到你重新安裝它。
5. 如果你決定刪除，點擊 刪除應用程式，然後在彈出選單中再次點擊 刪除應用程式 以確認你的選擇。

清除瀏覽器快取和資料

網頁瀏覽器會儲存暫存的網際網路檔案，讓網站能夠快速載入。這個過程通過縮短載入時間來提升您的瀏覽體驗，但也會累積大量的資料。這些儲存的資料可能會佔用您 iPhone 上寶貴的儲存空間。定期清除瀏覽器快取和網站資料，您釋放儲存空間，甚至可能藉由移除舊的或損壞的資料來提升瀏覽器的效能。

以下是在 iPhone 上最常用的瀏覽器 Safari 中如何 清除快取和資料:

1. 在你的 iPhone 上打開 設定 應用程式。
2. 向下捲動並點擊 Safari。
3. 捲動到最底下，找到標示為 隱私權與安全性 的部分。
4. 點擊 清除瀏覽記錄和網站資料。
5. 將會彈出一個對話框，警告你此操作將清除你的瀏覽歷史記錄、cookies 和其他瀏覽資料。點擊 清除瀏覽記錄 以確認。

如果你在 iPhone 上使用 Chrome 或 Firefox 等其他瀏覽器，通常可以在應用程式的設定選單中的 隱私 或 歷史 找到類似選項。

刪除來自 檔案 App 的已下載檔案

另一個可能使你的儲存空間不斷爆滿的元兇是所有存放在 iPhone 本地儲存空間中的已下載文件。無論是 Word 文件、PDF、影片還是從網路隨便下載的文件，它們都會在這裡堆積如山。要檢查哪些佔用了空間：

1. 打開檔案應用程式。
2. 前往瀏覽 > 在我的 iPhone 上 > 下載。
3. 你可能會找到不再需要的舊文件。點擊選取，選擇要刪除的文件，然後點擊垃圾。

如果你使用像是 Safari、Chrome 或 郵件 這類的應用程式，它們也會分別儲存下載的檔案。Safari 會將檔案儲存在 檔案 > 下載，而 Chrome 則有自己在應用程式中的 下載區段。清理這些檔案可以釋放更多空間。

而且別忘了—刪除的檔案會進入 檔案 應用程式中的 最近刪除的資料夾，在那裡會保留 30 天，除非你手動清除它們。

檢視並刪除大型附件於 訊息

另一個導致你的 iPhone 儲存空間不斷被佔滿的隱藏原因是 訊息 中的大型附件。無論是圖片、影片還是文件，都很快會佔據你 iPhone 上大量的儲存空間。以下是如何從你的訊息中找到和刪除大型附件：

1. 在您的 iPhone 上打開 設定 應用程式。
2. 點擊 一般，然後選擇 iPhone 儲存空間。
3. 向下滾動並點擊 訊息。
4. 選擇 檢視大型附件 選項。這會顯示所有佔用空間的附件列表。
5. 查看這些附件並決定哪些不再需要。在項目上向左滑動以顯示 刪除 選項。
6. 點擊 刪除 將附件從您的訊息中移除並釋放空間。

這個簡單的維護步驟對於防止你的 iPhone 儲存空間快速填滿而言至關重要。為了避免儲存空間再次填滿，將此清理步驟養成習慣。或者，更好的是，讓你的 iPhone 自動處理。

您可以設定訊息在一段時間後自動刪除。請按照以下步驟操作：

1. 開啟設定並前往訊息。
2. 向下捲動到訊息記錄，然後輕觸保留訊息。
3. 選擇30天或1 年，而非永遠。

清理語音信箱

語音信箱可能不是您在釋放儲存空間時首先想到的東西，但它們可能會默默地佔據空間，特別是如果您有很多舊的訊息或已儲存的音訊檔案。以下是管理和刪除舊語音信箱的方法：

1. 在你的 iPhone 上開啟 電話 應用程式。
2. 點擊螢幕底部的 語音信箱 標籤。
3. 瀏覽你的語音信箱，並聆聽你可能錯過或需要回顧的任何訊息。
4. 若要刪除語音信箱，向左滑動並點擊 刪除。
5. 如果你想一次刪除多個語音信箱，點擊右上角的 編輯，選擇你希望刪除的語音信箱，然後點擊 刪除。

透過這些步驟，您可以迅速釋放 iPhone 的儲存空間，並避免它頻繁地填滿。另外，如果您使用電信公司的語音信箱應用程式，請檢查其儲存設置。一些電信公司如 Verizon、AT&T 和 T-Mobile 擁有自己的語音信箱應用程式，它們的訊息存儲在 iPhone 默認的電話應用程式之外。如果您使用其中一個，請開啟應用並尋找刪除舊語音信箱或清理快取的選項。

重設您的 iPhone

這看似小題大做，但一些人報告由於一個「儲存錯誤」，不論他們做什麼，他們的iPhone儲存空間一直再度填滿。唯一有效的辦法是恢復出廠設定。

如果您已刪除能刪的所有項目、清除快取並嘗試過每種修復方法，但儲存空間仍無故滿了，那麼值得考慮進行一次恢復原廠設定。這將會完全清除您的裝置並將其重置至出廠設定，從而清除任何可能引起問題的系統故障或損壞的儲存資料。

在您執行此操作之前，請先確保備份您的重要資料，可以是iCloud或透過電腦使用Finder（Mac）或iTunes（Windows）。

一旦備份完成，請按照以下步驟重置您的 iPhone:

1. 打開 設定 並前往 一般 > 移轉或重置 iPhone。
2. 點擊 清除所有內容和設定.
3. 按照螢幕上的指示操作並確認重置。

一旦您的 iPhone 重新啟動，您可以在設定期間還原備份或全新開始，以防止舊資料再次引起問題。如果您的存儲問題是由系統錯誤引起的，這應該能徹底解決。

避免 iPhone 儲存空間不足的長期策略

雖然快速修復可以立即幫助你，但使用長期策略將確保你的 iPhone 儲存空間得以長期控制。這樣，你就不需要不斷面對相同的問題，並能在你的設備上保持適當的可用空間。

使用雲端服務來存放相片和影片

將照片和影片存儲在雲端能夠釋放大量iPhone上的空間。像是iCloud、Google 相簿和Dropbox這樣的服務提供無縫的方式來備份您的媒體，同時保持其可訪問性。

以下是設定方式 iCloud 照片:

1. 在 iPhone 上打開 設定 app。
2. 點擊頂端的 Apple ID，然後選擇 iCloud。
3. 點擊 照片 並打開 iCloud 照片。此操作會自動上傳並儲存你整個圖庫在 iCloud。
4. 選擇 最佳化 iPhone 儲存空間 來保留在裝置上的較小、節省空間的照片版本，完整解析度版本會儲存在 iCloud。

使用這類雲端服務可幫助您在保持 iPhone 擁有充足空間的同時，亦可讓您的媒體檔案保持安全，並能夠從任何裝置輕鬆存取。

設定自動卸載應用程式

自動應用程式卸載允許您的 iPhone 自動移除您不常使用的應用程式，同時保留其數據。此功能可幫助您釋放存儲空間而不會丟失這些應用程式中的重要信息。

以下是設定自動卸載應用程式的方法：

1. 在你的 iPhone 上打開 設定 應用程式。
2. 點選 一般，然後選擇 iPhone 儲存空間。
3. 尋找選項 卸載未使用的 App。點擊此選項旁的 啟用 以開啟。
4. 當你的 iPhone 需要更多儲存空間時，將自動卸載一段時間未使用的應用程式。應用程式圖示將保留在主畫面上，你可以輕鬆地點擊它們重新安裝。

設定自動卸載應用程式將幫助您保存很少使用的應用程式數據，同時隨時能夠返回使用它們。

使用串流服務來聽音樂和看影片

與其將大容量的媒體檔案存儲在你的 iPhone 上，不如使用音樂和視頻的串流服務。這種方法可以釋放大量的存儲空間，並且可以在不需要下載的情況下訪問海量的內容庫。像Spotify 畫像音樂和 Netflix 這樣的服務允許你直接串流內容到你的裝置。

透過串流服務，你可以聽音樂和觀看影片而不佔用 iPhone 的寶貴儲存空間。只需安裝應用程式，登入，並開始串流。如果你希望離線時也能存取一些內容，這些服務提供特定歌曲、專輯或影片的下載選項。請注意應用程式內的儲存設置，以避免填滿你的裝置。

使用串流服務是保留 iPhone 上大量空間的一個實用長期策略。這個方法保證你隨時可以享受娛樂，不用擔心大型媒體檔案佔據你的儲存空間。

定期更新 iOS 和應用程式

持續的 iOS 和應用程式更新提供最佳效能和高效的儲存管理。開發人員經常發布優化儲存使用、修復錯誤和改進整體功能的更新。定期更新能讓您的 iPhone 運行平穩且高效。

要更新您的 iOS，請前往設定，點選一般，然後選擇軟體更新。如果有可用的更新，請按照螢幕上的指示進行下載和安裝。請確保您的裝置已連接 Wi-Fi 並有足夠的電量或插上電源。

更新您的應用程式同樣重要。開啟App Store，點擊右上角的個人資料圖示，然後向下捲動以查看可用的更新。點擊全部更新來安裝所有應用程式的最新版本，或單獨更新它們。

通過定期更新您的 iOS 和應用程式，您可以受益於最新的改進和優化。這個做法不僅可以提升設備的效能，還有助於更有效地管理您的 iPhone 存儲空間。

使用第三方儲存管理應用程式

第三方應用程式可以自動清理並組織您的檔案，讓您不必手動篩選每個下載、照片或垃圾檔案。它們經常包含進階功能，如AI驅動的檢測、重複文件查找器和媒體組織工具——這些是iOS本身可能無法提供的功能。

我們此處不會深入探討任何特定工具，因為我們已經針對一些最佳選項提供了多個評等，你可以查看我們專門的清單：

• 若要清理 iPhone 容量中的垃圾，請查看我們的 最佳 iPhone 垃圾檔清理工具。
• 若需要擁有 AI 驅動自動化功能的應用程式，請查看我們的 頂級iPhone AI清理工具。
• 若您在尋找完全免費的選項，請參閱我們的 最佳免費的 iPhone 清理應用程序 概述。
• 需要更好組織照片的軟體嗎？請探索一些我們的 最佳 iPhone 照片整理工具。

總結

歲月流逝，iPhone變得更智能，但「iPhone儲存空間不斷填滿」的問題似乎總是不會消失。即使是最新型號，至少有128GB儲存空間，仍然很快就會被填滿，而且讓使用者苦思解答。

蘋果通常建議購買更多的iCloud儲存空間來處理這個問題，但這對於每個人來說並不是理想的解決方法。並不是每個人都願意支付每月的費用—有時候是相當高昂的費用—而且並不是每個人都可以隨時上網，或者想要把自己的數據儲存在雲端。許多用戶寧願將檔案保存在本地設備上，這樣他們就可以離線訪問。

我們希望這份指南能幫助你最終掌握 iPhone 容量。透過我們分享的貼士和工具，你應該能夠解決儲存空間不斷填滿的問題。

如果您仍在尋找更多儲存提示或有任何疑問，我們邀請您加入我們的 iPhone 論壇。這是一個提出問題、分享您自己的技巧或從其他有類似問題的用戶那裡獲得建議的好地方。如果您有其他問題，請隨時在那裡開始一個對話——我們的社群會很樂意聽到您的問題！