如何檢查 iPhone 的儲存空間（iOS 26）

你的 iPhone 空間快不夠用了，但不知道是什麼占用了空間嗎？我們會教你幾個簡單的方法，讓你在 iPhone（iOS 26）上檢查儲存空間，清楚看到空間都用到哪裡去了。你將學會如何閱讀儲存空間概覽、找出什麼東西占最多空間，並迅速採取行動。我們還會分享一些訣竅，幫助你未來輕鬆管理儲存空間，避免多餘的步驟。

直接在您的 iPhone 上檢查儲存空間

在你的設定應用程式中直接檢查 iPhone 儲存空間，是最快速又最簡單的方法：

1. 打開 設定 app 在你的 iPhone 上。
2. 往下捲一點，然後選擇 一般。
3. 點擊 iPhone 儲存空間.
4. 請稍候，讓你的 iPhone 計算儲存空間的使用情形。
5. 檢視詳細清單，顯示不同類別和應用程式所使用的儲存空間量。

iPhone 會提供相當詳細的儲存空間分析。最上方會有一個視覺化的條列圖，顯示你的儲存空間如何分配在應用程式、照片、媒體、系統資料和其他類別。再往下看，iOS 會把所有應用程式按照佔用空間大小排序，讓你可以輕鬆找出哪些項目佔的空間最多。

使用電腦檢查 iPhone 儲存空間

電腦可以讓你以另一種方式查看 iPhone 的儲存空間，並提供一些在設備本身上沒有的管理選項。當你想要檢查同步內容、建立備份或在較大的螢幕上查看儲存空間時，這個方法效果最佳。它並不會取代「設定」中的 iPhone 儲存空間選單，但在某些情況下，它確實能幫上忙，特別是當你透過電腦管理檔案或需要快速視覺總覽時。

在 macOS 上使用 Finder

在現代的Mac上，Finder是檢查iPhone儲存空間的主要方式。

1. 使用 USB 線將你的 iPhone 連接到 Mac。
2. 開啟 Finder 並從側邊欄選取你的 iPhone。
3. 待在 一般 標籤
4. 看看視窗底部的儲存空間列。
5. 將滑鼠懸停在長條圖的不同區段上，以查看每個類別佔用了多少空間。

Finder 會以視覺化方式顯示儲存空間的分類，例如 App、照片、媒體和系統資料。它也會顯示同步的內容，幫助你了解有多少空間來自於透過電腦傳輸的檔案。這個方法在你直接於 Mac 上管理音樂、影片或備份時非常實用。

在 Windows 或舊版 macOS 上使用 iTunes

在 Windows 電腦或較舊的 Mac 上，iTunes 仍然負責管理 iPhone 儲存空間。

1. 使用 USB 線將 iPhone 連接到電腦。
2. 打開 iTunes 並選取您的裝置。
3. 前往 摘要 section.
4. 檢查視窗底部的儲存空間列。
5. 將游標移到長條上以查看類別詳細資訊。

iTunes 顯示類似的視覺化儲存圖表，並允許你管理備份和同步的資料。當你使用 Windows 電腦或仍然依賴舊版 macOS 時，這種方法很有用。當你想調整同步內容或檢查佔用空間時，也很實用。

檢查 iCloud 儲存空間

iPhone 儲存空間只是一部分。即使你已經清除裝置上的空間，儲存在 iCloud 的資料仍然會影響備份、照片同步和訊息。在許多情況下，使用者釋放了本機儲存空間，但仍然會因為 iCloud 已滿而遇到限制。這可能導致備份失敗、同步暫停，或媒體無法再上傳。快速檢查可以讓你清楚了解資料分布，並知道還有哪些地方需要處理。

以下是在 iPhone 上檢查 iCloud 儲存空間的方法：

1. 開啟 設定.
2. 點選上方的你的名字（Apple ID）。
3. 選擇 iCloud.
4. 點擊 iCloud 儲存空間.
5. 等待儲存欄加載完成。
6. 檢視備份、相片、訊息和應用程式之間的空間分配方式。
7. 點選任何分類以查看更多細節，並決定哪些可以移除或移動。

你也可以在 Mac 上這樣做：

1. 開啟 系統設定 （或是在舊版 macOS 上使用系統偏好設定）。
2. 點擊上方的Apple ID。
3. 選擇 iCloud
4. 點擊 管理 （或管理儲存空間）。
5. 檢查儲存空間條與應用程式及服務的詳細清單。
6. 開啟特定區段，例如備份或相片，以更詳細檢視用量。

iCloud 不會增加你的 iPhone 內部儲存空間，但它可以作為管理資料的擴充功能。照片、備份和應用程式資料通常佔用最多空間，因此這些類別最需要注意。如果儲存空間已滿，備份可能會停止，有些資料也無法同步，即使你的 iPhone 還有剩餘空間也是如此。定期檢查有助於避免這種情況，也能讓你更容易決定哪些要保留在本地、哪些要移動或刪除。

如果您的 iPhone 儲存空間已滿，該怎麼辦

當你的 iPhone 空間用盡時，最快釋放數 GB 空間的方法通常是從照片和影片開始。對大多數使用者來說，這是佔用最多空間的類別，而手動清理會花費不少時間。如果你的相簿很大，清理應用程式可以加快這個步驟。

我們了解在 App Store 上有數百種不同的清理應用程式，要馬上分辨哪一款真正值得你花時間並不容易。因此，我們希望簡要說明這些應用程式的運作方式，以及它們如何幫助你。 釋放 iPhone 儲存空間 使用 Clever Cleaner，在我們對最佳 iPhone 清理應用程式的測試中奪得第一名。

以下是使用 Clever Cleaner 清理媒體的方法：

1. 下載 Clever Cleaner：AI清理應用程式 來自 AppStore。
2. 當你打開 Clever Cleaner 時， 相似項目 是你會看到的第一個區塊。它會掃描你的媒體庫，找出完全重複的照片以及視覺上相似的照片，例如連拍照片或多次嘗試拍攝同一場景。從這裡，你可以讓應用程式自動處理所有事情 智慧清理.
3. 要執行它，只需點擊 智慧清理 並且應用程式會掃描您的資料庫，預先選取要移除的照片，並一次性清除。
4. 瀏覽建議的檔案，你可以透過滑動來確認移除。
5. 如果你想自己檢查，請點擊任何群組來打開。應用程式已經預先選取重複項，並將品質最佳的照片標記為 最佳拍攝, 但您可以在刪除前變更任何選擇。

如果你有更多時間，或只是想釋放更多 iPhone 儲存空間，你也可以使用該應用程式的其他清理工具：

• 笨重 刪除或壓縮大型影片。
• 螢幕截圖 批次移除不必要的擷取。
• Lives 將 原況照片 轉換為標準圖像。
• 滑動 模式 快速一次瀏覽你整個資料庫中的每一張照片。

這個步驟清除了最大的類別，但這只是清理工作的一部分。

要釋放更多空間，請繼續執行系統層級的操作：

• 開啟 設定 > 一般 > iPhone 儲存空間，檢視按大小排序的應用程式清單，並刪除或卸載你不使用的應用程式。
• 瀏覽你的照片和影片，刪除重複項目、螢幕截圖和大型片段，然後清除 最近刪除 專輯
• 檢查 訊息，尋找包含的對話 大型附件，並刪除你不再需要的影片或圖片。
• 將照片、影片或文件移至 iCloud 或其他雲端服務，然後從裝置中刪除本機副本。
• 從 Spotify、Netflix 或 YouTube 等應用程式中移除已下載的媒體，因為離線檔案可能會佔用數 GB 的空間。
• 前往以下位置以清除 Safari 資料 設定 > Safari > 清除瀏覽記錄和網站資料 釋放快取的檔案。
• 審查 檔案 應用程式下載次數 並刪除你不再需要的文件，特別是大型的 PDF 或影片。
• 清理後重新啟動你的 iPhone，以協助系統重新計算儲存空間並清除暫存資料。

完成這些步驟後，請再次檢查您的儲存空間。在大多數情況下，您將會發現可用空間明顯增加，而且沒有刪除任何重要的東西。

結語

定期檢查你的 iPhone 儲存空間，隨時了解空間使用狀況，避免突然出現「儲存空間已滿」的提示。在 設定 快速查看哪些項目佔用了最多空間，幫助你決定要刪除還是保留哪些資料。

iCloud 也可以在你正確使用時減輕你的 iPhone 負擔：

• 開啟 最佳化 iPhone 儲存空間 針對 照片，完整解析度的檔案會保留在 iCloud，而較小的版本會留存在裝置上。
• 啟用 iCloud 中的應用程式資料同步 （照片，訊息，檔案）這樣重要的資料就不會只留在本地儲存。
• 在…中 檔案 應用程式，將大型檔案直接儲存到 iCloud 雲碟，而不是儲存在 “我的 iPhone 上”，以釋放本地空間。
• 將較舊的照片、影片和備份移至 iCloud，然後在確認所有內容已同步後刪除本機副本。

同時，iCloud 有其限制，而且不會自動整理你的儲存空間。你仍然需要不時檢查：移除舊的備份、刪除不需要的檔案，並保持資料夾井然有序，避免變得雜亂。