iPhoneのストレージがいっぱいになる？これが解決方法です

あなたのiPhoneのストレージは、スペースを空けた直後でもいっぱいになり続けますか？これは非常に一般的な問題であり、インターネットには答えを探している人々が満ちています。

それで、私たちは実際にうまくいったすべての方法のリストをまとめることにしました。もしあなたのiPhoneのストレージがすぐにいっぱいになる場合、これらの修正方法が最終的に管理する手助けになるはずです。それでは、始めましょう。

なぜあなたのiPhoneストレージが増え続けるのか？

iPhoneストレージを頻繁に管理する場合、この急激な満杯の原因となるものについて理解することが重要です。それは常にアプリや写真の数の問題ではなく、その他の見えにくい要素もスペースを占有しています。

• 未使用のアプリ: ダウンロードして忘れてしまったアプリがあるかもしれません。これらは蓄積して大量のスペースを占有する可能性があります。特にデータやキャッシュファイルを保存する場合です。
• キャッシュおよび一時ファイル: ソーシャルメディアプラットフォーム、ストリーミングサービス、ブラウザなどのアプリを日常的に使用すると、多くの一時データが作成され、ストレージ容量が増大する可能性があります。
• 大容量メディアファイル: 高解像度で撮影した写真やビデオは、ストレージを急速に消費します。また、ダウンロードしたものやメッセージで受信したメディアも気づかぬうちに蓄積されることがあります。
• 過去のメッセージ: テキストメッセージや、特に添付メディアファイルのついたiMessageは、管理しない限りデバイス上に無期限に残り、時間とともにストレージを消費します。

‘iPhone のストレージがどんどん増える’ 問題を解決する方法

設定 > 一般 > iPhoneストレージ (こちらは簡単なガイドです)で、iPhoneのストレージを何が消費しているかを特定できます。ほとんどの場合、それは写真、アプリ、メッセージのようなものですが、他の隠れた原因もあります。

私たちは、最も大きなストレージ消費者から始めて、次第に目立たないものへと進んでいきます。これらに従えば、スペースを解放でき、そしてそれを維持することができるでしょう。

写真とビデオを管理する

ほとんどの人にとって、写真やビデオが最も速くiPhoneのストレージを埋め尽くします。Live Photosの間に、Burst Modeで撮影された写真、4Kビデオ、スクリーンショット、重複したものなどで、知らないうちにライブラリがいっぱいになることがあります。おそらくあなたはすでに手動で整理するする方法を知っているでしょう—ライブラリをスクロールして不要なものを削除するだけです。しかし、プロセスを自動化できるときに、なぜ手作業でそれを行うのでしょうか？

全てにアプリが存在する時代、一方で写真ライブラリの整理整頓も例外ではありません。無数の選択肢がある中で、私たちがテストした中で最も優れたものの一つがClever Cleaner：AI iPhoneクリーナーアプリです。その理由をご紹介します。(1) 100% 無料であり、サブスクリプションやペイウォールがありません。(2) 無駄なメディアを迅速にクリアするために設計された4つの異なるツールがあります。(3) スマートAIのおかげでジャンクを見つけるを必要としないものを見つけることができ、実際に機能します。

最初に、不必要な重複写真や似たような写真を整理してスペースを空ける方法を紹介します。その後、他の役立つ機能についても説明します。

1. ダウンロード Clever Cleaner を App Store からダウンロードしてください。インストールが完了したら、アプリを開いて写真ライブラリへのアクセスを許可します。
2. 同様の タブに移動すると、完全に同一の重複画像と類似画像が表示されます。スマートクリーンアップ をタップすると、AIを利用して低品質で冗長な画像を識別し、ライブラリをクリーンアップします。画質や解像度などの要素に基づいてベストショットを保持し、自動的に余分なものを削除候補としてマークします。保持したい写真がある場合は、復元する をタップして選択解除します。
3. すべて問題なければ、スライドして削除 を使用してクリーンアップを確認します。アプリは選択した画像を削除します。
4. もっとコントロールしたい場合は、手動で重複をレビューしてマージすることもできます。グループをタップして画像を確認し、選択を受け入れるか、保持する画像を選びます。
5. グループ内の何も削除したくない場合は、すべてスキップ をタップして次に進みます。
6. 不要な重複を削除するには、をゴミ箱に移動 をタップし、ゴミ箱を空にする をタップして完了します。アプリは削除された写真を 最近削除した項目 アルバムに移動し、そこに30日間保管します。すぐにスペースを空けたい場合は、写真 アプリで 最近削除した項目 をクリアしてください。

あなたのiPhoneには重複ファインダーが内蔵されています（iOS 16以降）、しかしそれはかなり基本的なものです。それは単に正確な重複を検出しますだけを行うため、ほぼ同一の自撮り写真や写真をすべて捕捉することはありません。まったく同じ重複があると確信している場合でも、それらはD重複項目フォルダの中にすぐには表示されない可能性がありますされます。このアプリを使用することで、ほぼワンタップで重複した半ギガバイト以上をクリーンアップすることができました。詳細は私たちのClever Cleanerのレビューに記載されています。これらのツールを組み合わせることで、簡単に数ギガバイトを解放することができます。一部のチームメンバーにとっては、数十ギガバイトにもなりました！

他の特徴として、完全に広告なしなのです。どの機能を使っても広告が一切表示されなかったのは驚きです。無料のiPhoneクリーナーとしては非常に珍しいことです。他のツールもぜひ活用してください。

• スクショ. すべての不要なスクリーンショットを一度に削除します。
• Livesp. ライブフォトを静止画像に変換 保存容量を節約します—これはほとんどの他のアプリでは見つからない希少なオプションです。
• 重い. クイック削除のためにすべての メディアファイルを大きい順に並べ替え を表示します。ビデオは通常最も多くのスペースを占有するため、最も大きいビデオが上に表示されます。これは、驚いたことに（iOS 18現在）写真アプリに欠けている便利な機能です。

未使用のアプリを削除

そしてもちろん、アプリはiPhoneのストレージを埋める点で写真やビデオと同じくらい罪深いことが多いです。一部のアプリは予想以上に多くのスペースを占有し、特にこれらのアプリがデータを保存したり、大きなキャッシュファイルを保持したりする場合があります。ソーシャルメディアやメッセージングアプリは通常、この点で最も大きな蓄積者です。Instagram、TikTok、Snapchat、WhatsApp、Telegramのようなアプリは、キャッシュされたメディアを大量に蓄積し、ストレージが頻繁に満杯になる大きな原因の一つである可能性があります。

iPhone から次の操作を行う方法:

1. iPhoneで設定アプリを開きます。
2. 一般をタップし、次にiPhoneストレージを選択します。この画面には全てのアプリとそれぞれが使用しているスペースが表示されます。
3. リストを確認し、特にリストの上位にあるスペースを多く占めている不要なアプリを特定します。
4. アプリをタップして詳細情報を表示します。ここにはアプリを削除とアプリを取り除くの2つのオプションがあります。アプリを削除すると、アプリとそのすべてのデータが完全に削除されます。アプリをオフロードすると、アプリは削除されますが、ドキュメントやデータはアプリを再インストールするまで保持されます。
5. 削除を決定した場合は、アプリを削除をタップし、ポップアップメニューで再度アプリを削除をタップして確認します。

ブラウザキャッシュとデータを削除

Webブラウザはウェブサイトを素早く読み込むために一時インターネットファイルを保存します。このプロセスは読み込み時間を短縮することで、ブラウジング体験を向上させますが、大量のデータを蓄積することにもなります。この保存されたデータはあなたのiPhoneの貴重なストレージスペースを消費する可能性があります。定期的にブラウザのキャッシュやウェブサイトデータをクリアすることで、ストレージを解放 の改善や、古くなったり破損したデータを削除することでブラウザのパフォーマンスも向上するかもしれません。

iPhonesで最もよく使われているブラウザでキャッシュとデータを消去する方法は次のとおりです：

1. iPhoneで設定アプリを開きます。
2. スクロールダウンしてSafariをタップします。
3. 最下部までスクロールしてプライバシーとセキュリティと書かれたセクションを見つけます。
4. 履歴と Web サイトデータを消去をタップします。
5. ダイアログボックスが表示され、この操作により閲覧履歴、クッキー、およびその他の閲覧データがクリアされることが警告されます。確認するには履歴を消去をタップします。

お使いのiPhoneで他のブラウザ、例えばChromeやFirefoxを使用する場合、通常はアプリの設定メニュー内のプライバシーまたは歴史の下に同様のオプションが見つかるでしょう。

ファイル アプリからダウンロードされたファイルを削除

もう1つ、ストレージがすぐにいっぱいになる原因として考えられるのは、iPhoneのローカルストレージに保存されているすべてのダウンロードファイルです。Word ドキュメントや PDF、ビデオ、またはウェブからのランダムなファイルなど、これらはここに蓄積しがちです。スペースを占有しているものを確認するには:

1. ファイルアプリを開きます。
2. ブラウズ > My iPhone上 > ダウンロード に進みます。
3. もう必要のない古いファイルが見つかるでしょう。選択をタップして、削除したいものを選び、ゴミを押します。

アプリ Safari、Chrome、メール などを使用すると、ダウンロードを別々に保存します。Safari はファイルを ファイル > ダウンロード に保存しますが、Chrome はアプリ内に独自の ダウンロードセクション を持っています。これらを掃除すると、さらに多くのスペースを確保できます。

そして忘れないでください—削除されたファイルはファイルアプリ内の最近削除した項目フォルダーに移動し、手動で削除しない限り30日間保存されます。

大きな添付ファイルを確認して削除する メッセージ

もう1つの見過ごしがちな理由は、メッセージの大きな添付ファイルです。画像、動画、書類などがあなたのiPhoneのストレージをすぐに占領します。こちらは、メッセージから大きな添付ファイルを削除を見つけて…

1. iPhoneで設定アプリを開きます。
2. 一般をタップしてから、iPhoneストレージを選択します。
3. 下にスクロールしてメッセージをタップします。
4. 大きな添付ファイルを確認オプションを選択します。これにより、スペースを占有しているすべての添付ファイルのリストが表示されます。
5. これらの添付ファイルを調べて、不要なものを決定します。アイテムを左にスワイプして削除オプションを表示します。
6. 削除をタップして、メッセージから添付ファイルを削除し、スペースを解放します。

この簡単なメンテナンス手順は、iPhoneのストレージがすぐにいっぱいにならないようにするために重要です。ストレージが再びいっぱいにならないようにするために、このクリーニングを習慣にしましょう。あるいは、さらに良い方法として、iPhoneに自動的に処理させることもできます。

一定の期間が経過した後にメッセージを自動削除するように設定できます。方法は次のとおりです:

1. 設定を開いてメッセージに行きます。
2. メッセージ履歴までスクロールしてメッセージを保存をタップします。
3. 永遠にの代わりに30 日間または1年を選択します。

ボイスメールのクリーンアップ

ボイスメールは、記憶領域を解放しようとするときに最初に考えるものではないかもしれませんが、特に古いメッセージや保存された音声ファイルが多い場合、知らぬ間にスペースを占めてしまうことがあります。 古いボイスメールを管理および削除する方法は次のとおりです:

1. iPhoneで電話アプリアプリを開きます。
2. 画面下部の留守番電話タブをタップします。
3. ボイスメールをスクロールして、聞き逃したり、確認が必要なものを再生します。
4. ボイスメールを削除するには、左にスワイプして削除をタップします。
5. 複数のボイスメールを一度に削除したい場合は、右上の編集をタップし、削除したいボイスメールを選択してから削除をタップします。

これらの手順により、iPhoneのストレージをすばやく解放し、頻繁にいっぱいになるのを防ぐことができます。また、キャリアのボイスメールアプリを使用している場合は、そのストレージ設定を確認してください。いくつかのキャリア、例えばVerizon、AT&T、およびT-Mobileは、それぞれのボイスメールアプリを持っており、これらはiPhoneのデフォルトの電話アプリの外でメッセージを保存します。このようなアプリを使用している場合、アプリを開いて、古いボイスメールを削除するオプションやキャッシュをクリアするオプションを探してください。

iPhoneを工場出荷時の設定に戻す

やりすぎに見えるかもしれませんが、それは”ストレージバグ”によるもので、どんなに試してもiPhoneのストレージが再び満杯になってしまいました。唯一効果があったのは工場出荷時のリセットです。

すべて削除し、キャッシュをクリアし、あらゆる対策を試しても、ストレージが理由もなくいっぱいに戻る場合は、工場出荷時の設定に戻すことを検討する価値があります。これにより、デバイスが完全に消去され、工場出荷時の設定にリセットされ、問題を引き起こす可能性のあるシステムの不具合や破損したストレージデータがクリアされます。

これを行う前に、重要なデータを必ずバックアップしてください を iCloud や Finder (Mac)、もしくは iTunes (Windows) を使用してコンピューターに接続してください。

バックアップが完了したら、iPhoneをリセットするために次の手順に従ってください:

1. 設定を開き、一般 > 転送またはiPhoneをリセットに移動します。
2. すべてのコンテンツと設定を消去.をタップします。
3. 画面の指示に従い、リセットを確認します。

iPhoneが再起動したら、セットアップ中にバックアップを復元するか、データの問題を再び引き起こさないように新しく始めることができます。ストレージの問題の原因がシステムのバグであった場合、これで問題が解決するはずです。

iPhoneのストレージを満杯にしないための長期戦略

簡単な修正は今すぐに役立ちますが、長期的な戦略を使用することで、iPhoneのストレージを確実に管理できます。こうすることで、同じ問題と常に戦うことなく、デバイスに適切な空き容量を維持することができます。

写真や動画にはクラウドサービスを利用する

写真や動画をクラウドに保存することで、iPhoneの空き容量が大幅に増えます。iCloud、Google フォト、およびDropboxのようなサービスは、メディアを簡単にバックアップし、アクセスを保ったままにする方法を提供します。

こちらが設定方法です iCloud 写真:

1. iPhoneで設定アプリを開きます。
2. 画面上部のApple IDをタップし、iCloudを選択します。
3. 写真をタップし、iCloud 写真をオンにします。この操作により、ライブラリ全体が自動的にiCloudにアップロードおよび保存されます。
4. iPhone のストレージを最適化を選択すると、デバイス上に小さくてスペース節約型の写真が保持され、フル解像度のバージョンがiCloudに保存されます。

このようなクラウドサービスを利用することで、iPhoneの空き容量を十分に確保しながら、メディアを安全に保ちながらどのデバイスからも簡単にアクセスできるようになります。

自動的なアプリオフローディングを設定

自動的なアプリオフロード機能により、iPhoneは使用頻度の低いアプリを自動的に削除し、データをそのまま保持します。この機能は、重要な情報を失わずにストレージ空間を解放するのに役立ちます。

自動アプリオフロードの設定方法は次のとおりです:

1. iPhoneで設定アプリを開きます。
2. 一般をタップし、次にiPhoneストレージを選択します。
3. 非使用のアプリを取り除くのオプションを探します。このオプションの横にある有効にするをタップしてオンにします。
4. これで、iPhoneがスペースが不足したときに、しばらく使用していないアプリを自動的にオフロードします。アプリのアイコンはホーム画面に残り、タップすることで簡単に再インストールできます。

アプリを自動的にアンロードする設定にすると、あまり使わないアプリのデータを保存しながら、いつでもそれらに戻ることができます。

音楽やビデオのためにストリーミングサービスを利用する

大容量のメディアファイルをiPhoneに保存する代わりに、音楽やビデオのストリーミングサービスを利用しましょう。この方法は、かなりのストレージスペースを解放し、ダウンロードせずに広範なコンテンツライブラリにアクセスできます。Spotifyのような音楽サービスやNetflixのようなビデオサービスを利用して、コンテンツを直接デバイスにストリーミングすることができます。

ストリーミングサービスを利用することで、貴重なiPhoneのストレージを使わずに音楽を聴いたりビデオを見たりすることができます。アプリをインストールしてサインインし、すぐにストリーミングを開始できます。オフラインで利用できるコンテンツを希望する場合、これらのサービスは特定の曲、アルバム、またはビデオをダウンロードするオプションを提供しています。アプリ内のストレージ設定には注意して、デバイスがいっぱいにならないようにしましょう。

ストリーミングサービスを利用することは、iPhoneの空き容量を大量に保持するための実用的な長期戦略です。この方法により、大きなメディアファイルがストレージを消費することなく、常にエンターテイメントにアクセスできることが保証されます。

iOS とアプリを定期的にアップデートする

継続的なiOSおよびアプリの更新により、最適なパフォーマンスと効率的なストレージ管理が提供されます。開発者は、ストレージ使用量を最適化し、バグを修正し、全体的な機能を改善するために、しばしばアップデートをリリースします。定期的なアップデートにより、iPhoneはスムーズかつ効率的に動作し続けます。

iOSをアップデートするには、設定に移動し、一般をタップして、次にソフトウェアアップデートを選択します。アップデートが利用可能な場合は、画面の指示に従ってダウンロードしてインストールしてください。デバイスがWi-Fiに接続されていること、および十分なバッテリー残量があるか、電源に接続されていることを確認してください。

アプリの更新も同様に重要です。App Store を開き、右上のプロフィールアイコンをタップして、利用可能な更新を確認するためにスクロールします。すべて更新 をタップして、すべてのアプリの最新バージョンをインストールするか、個別に更新します。

定期的にiOSとアプリの両方を更新することで、最新の改善と最適化の恩恵を受けることができます。この実践は、デバイスのパフォーマンスを向上させるだけでなく、iPhoneのストレージをより効果的に管理するのにも役立ちます。

サードパーティのストレージ管理アプリを使用する

サードパーティアプリはクリーンアップを自動化し、ファイルを整理することで、すべてのダウンロード、写真、または不要なファイルを手動で処理する手間を省いてくれます。これらのアプリには、AIでの検出、重複ファイルの検索、メディア整理ツールなどの高度な機能が含まれていることが多く、これらの機能はiOS単体では提供されないことがあります。

ここでは特定のツールについて詳しく説明することはしませんが、利用可能な最良の選択肢のいくつかについて複数の評価がありますので、専用リストをご覧ください：

• iPhoneストレージの不要なデータをクリーンにするために、最高のiPhoneジャンクファイルクリーナーのリストをご覧ください。
• AIが搭載された自動化アプリをお探しなら、iPhone向けの最高のAIクリーナーをチェックしてください。
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• 写真をより良く整理するためのソフトウェアが必要ですか？最高のiPhone写真整理アプリを探索してください。

最終的な言葉

年月が過ぎ、iPhoneは賢くなりますが、「iPhoneのストレージが埋まっていく」問題は一向に解決しません。最新モデルでさえ、少なくとも128GBのストレージを持っていますが、すぐに満杯になりユーザーに解決策を探させる。

Appleの通常の推奨は、これに対処するためにより多くのiCloudストレージを購入することですが、これはすべての人にとって理想的なソリューションではありません。誰もが月額料金（時にはかなり高額なもの）を支払うのをいとわないわけではなく、すべての人が常にインターネットに接続しているわけではなく、データをクラウドに保存したいとは思っていません。多くのユーザーは、ファイルを自分のデバイスにローカルに保存し、オフラインでアクセスできる状態にしておくことを好みます。

このガイドが、ようやくiPhoneのストレージを管理するお手伝いになることを願っています。共有したヒントやツールを使用して、ストレージが常にいっぱいになる問題を解決できるはずです。

そして、さらに収納のヒントをお探しの場合やご質問がある場合は、ぜひ私たちのiPhoneフォーラムにご参加ください。質問をしたり、自分自身のヒントを共有したり、同様の問題を抱える他のユーザーからアドバイスを得るのに最適な場所です。追加の質問がある場合は、そこで会話を始めてください——コミュニティはあなたの意見を聞きたがっています！