如何在 iPhone 上找回已删除的短信

在 iPhone 上意外删除短信可能会让你急于恢复重要的对话。幸运的是，有多种有效的方法可以在 iPhone 上恢复已删除的短信，无论你是想恢复最近删除的短信，还是想找回看似永久丢失的信息。通过使用内置功能和第三方工具，本指南为你提供了清晰、逐步的操作说明，帮助你在 iPhone 上恢复已删除的短信。

影响 iPhone 已删除消息恢复的因素

在尝试从 iPhone 恢复已删除的短信时，有必要了解可能影响恢复成功的各种因素。无论你是不小心删除了一条重要的商务信息，还是误删了聊天中的私人信息，了解这些因素都能帮助你确定最佳的恢复方法，并提高成功的可能性。

  • ⌛️ 自删除以来的时间： iPhone会将已删除的信息存储在“最近删除”文件夹中，持续30天。如果在此期间尝试恢复，过程会更简单且成功的可能性更高。
  • 💽 备份可用性： 最近的备份可以提高成功恢复的机会。如果备份是在删除之前进行的，并且包含了这些消息，则可以保证恢复。
  • ☁️ iCloud消息同步： iCloud消息同步的设置起着关键作用。如果启用了与iCloud的消息同步，被删除的消息不会存储在iCloud备份中。此同步设置会影响你是否可以依赖iCloud备份进行恢复。
  • ❌ 消息删除流程： 消息被删除的方式会影响其可恢复性。删除时，iPhone 并不会立即移除消息；而是将其标记为数据库中的垃圾数据。这些消息在系统进行垃圾回收之前，数据恢复软件仍然可以恢复。如果已经进行了此清理操作，没有备份就无法恢复消息。
  • ⏲️ 自动删除消息： 您可能已经注意到旧消息已经消失，这可能是由于“信息”应用设置中消息的自动删除功能所致。因此，我们建议将“保留信息”选项设置为“永久”，以避免丢失其他消息。
注意： 如果你发现需要恢复已删除的短信，并且确定自己绝对没有任何备份，那么请立即关闭你 iPhone 的互联网连接。这样可以防止进一步的同步或数据丢失，从而影响恢复。完成这些步骤后，我们建议你继续使用 Disk Drill 恢复短信的方法。

如何恢复 iPhone 上已删除的短信

本节提供了关于如何使用各种技术在iPhone上找回已删除短信的详细指南。每种方法都会逐步讲解，确保你能选择最适合自己情况的方法。

1. 从最近删除恢复iPhone已删除的短信

如果你最近在 iPhone 上删除了短信，它们可能还没有彻底消失。iPhone 有一个功能，可以暂时存储已删除的消息在“最近删除”文件夹，该文件夹会将其保留最长30天。以下是在此文件夹中查找您 iPhone 上已删除短信的方法：

  1. 首先在你的 iPhone 上启动信息应用。
  2. 导航到屏幕左上角的“编辑”选项，然后选择“显示最近删除”。
  3. 浏览“最近删除”文件夹中的消息列表。在这里，你可以看到可恢复的消息，以及它们被永久删除前剩余的天数。
  4. 点击屏幕右下角的“恢复”，然后选择你想要恢复的特定消息，或选择“全部恢复”以恢复所有列出的消息。检索最近删除的消息

按照以下步骤操作，您可以在无需任何备份或额外软件的情况下，直接在您的设备上快速恢复最近30天内在iPhone上删除的消息。此方法简单且有效，通常是消息恢复过程中的第一步。

2. 从iCloud备份恢复已删除的短信

如果您的信息没有同步到iCloud，但包含在iCloud备份中，这种方法很有效。在这种情况下，您可以通过备份来恢复它们。请注意，此过程涉及恢复您的整个iPhone，这将用所选备份中的数据替换您当前的数据。

注意： 只有在未启用与iCloud帐户的信息同步时，您的信息副本才可能被存储在iCloud备份中。在这种情况下，为了节省云端空间，信息不会被备份。

以下是使用 iCloud 备份恢复已删除短信的方法：

  1. 在开始之前，请检查是否有包含已删除信息的相关 iCloud 备份。前往 设置 > [您的姓名] > iCloud > 管理储存空间 > 备份。点击您的设备即可查看最近备份的日期和大小。检查iCloud备份
  2. 由于此过程将覆盖您当前的数据，建议在继续之前，先手动将您的 iPhone 备份到 iCloud 或使用 iTunes/Finder 备份到计算机。这样，您可以在需要时恢复到当前状态。
  3. 前往 设置 > 通用 > 还原 > 抹掉所有内容和设置。这将把你的 iPhone 恢复到出厂设置。清除所有内容
  4. 在你的 iPhone 重新启动后，你将会被提示进行设置。选择“从 iCloud 备份恢复”选项，并使用你的 Apple ID 登录。选择在消息被删除之前创建的备份。
  5. 恢复过程可能需要一些时间，具体取决于备份的大小和您的网络连接。一旦完成，您的 iPhone 将会重启，您应当会发现删除的消息以及来自该备份的其余数据已被恢复。

这种方法是有效的，但可能会导致在创建恢复备份后出现在您设备上的任何文件丢失。然而，这种风险不适用于与 iCloud 同步的数据，例如照片、联系人和备忘录，这些数据即使在恢复后也会保持最新。

3. 通过iTunes/Finder备份恢复iPhone上永久删除的短信

如果你使用Finder或iTunes进行备份，这种方法可以帮助你恢复iPhone上被删除的信息。如果你有在信息被删除前创建的备份，可以将iPhone恢复到该备份状态。不过，这将把你iPhone上的所有本地数据都恢复到备份时的状态。假设你只需要恢复特定的数据，比如单条短信，那么你可以考虑使用Disk Drill，它允许你在iPhone备份中查找旧短信并恢复，而无需重置整个iPhone，我们将在下一种方法中详细介绍。

  1. 在 Windows 或较早版本的 macOS 上打开 iTunes，或在 macOS Catalina 及更高版本上打开 Finder。将你的 iPhone 连接到电脑，并在设备出现时选择你的设备。在“备份”部分，查找你最新备份的日期。
  2. 与 iCloud 一样，从 iTunes 或 Finder 备份恢复时会覆盖你 iPhone 上当前的数据。为保护最近的数据，建议在操作前创建新的备份。恢复 Finder 备份
  3. 在 iTunes 或 Finder 中，点击“恢复备份”，然后选择在消息被删除前创建的备份。点击“恢复”，并等待过程完成。你的 iPhone 将会使用所选备份的数据重新启动。选择并恢复 Finder 备份
  4. 还原过程完成后，打开短信应用程序，查看已删除的短信是否已恢复。

iTunes 或 Finder 备份 可以恢复已删除的消息，尤其是在你的 iPhone 信息同步已关闭并且你的电脑上有定期备份的情况下。然而，与 iCloud 方法类似，这种方法也有可能覆盖备份中未包含的最新数据。

4. 使用Disk Drill在 iPhone 上找回已删除的短信

Disk Drill 通过扫描设备中已删除数据的残留部分，提供了一种强大的解决方案，可以在没有备份的情况下找回iPhone上已删除的短信。如果删除操作发生后仅过去了很短的时间，并且在系统垃圾回收进程——即永久删除已删除文件的过程——发生之前，Disk Drill 就能成功恢复短信。如果垃圾回收已经发生，只有通过备份副本才能恢复数据。此外，Disk Drill 还可以扫描 iTunes/Finder 备份，让你无需恢复整个iPhone，即可单独还原短信。

注意： 在扫描您的iPhone时，Disk Drill在您的Mac上所需的可用空间是iPhone上的两倍。这是因为Disk Drill会对您的iPhone进行完整的Finder备份，并对其进行扫描以查找已删除和丢失的数据。
  1. 下载 Disk Drill 并将其安装到您的Mac上。为 macOS 安装 Disk Drill
  2. 使用USB数据线将您的iPhone连接到Mac。如果您要从iTunes/Finder备份恢复，可以跳过此步骤。
  3. 在Disk Drill中，导航到 iPhone 和 iPad 部分，选择您的设备或相关的 iTunes/Finder 备份。点击搜索丢失数据。在列表中选择 iPhone
  4. 在出现提示时，请在您的 iPhone 上输入解锁密码，以允许 Disk Drill 扫描您的设备。如果您的备份由 Finder/iTunes 设置加密，Disk Drill 会在一个单独的弹窗中要求输入该密码。磁盘钻取 iPhone 扫描
  5. 扫描完成后，您将看到可恢复数据的列表。从列表中选择消息。您还可以从各种聊天工具（如 WhatsApp、Kik、Viber 等）恢复消息。在结果中选择消息
  6. 查看此列表以查找需要恢复的已删除 iPhone 信息。查找消息
  7. 选择你想要恢复的消息，然后点击恢复按钮。
  8. 请在您的Mac上指定一个位置，用于保存恢复的信息。恢复位置 磁盘钻探

Disk Drill 提供了一种灵活的方式，无需完整恢复设备即可直接从您的 iPhone 或备份中恢复已删除的信息。如果您只想从 iPhone 备份中恢复旧短信，而不更改设备中其他内容，这种方式特别有用。如果 Disk Drill 没有带来您期望的结果，下一步就是联系您的移动运营商，这一点我将在下一节中详细介绍。

5. 联系移动运营商以恢复信息

如果你已经尝试了所有其他方法，仍然无法恢复已删除的短信，联系你的移动运营商或许是最后的选择。移动运营商有时会根据其数据保存政策和当地法规，短时间内保留短信记录。然而，在大多数情况下，运营商只保留元数据，如短信相关的日期、时间和电话号码，而不是短信的实际内容。

这种做法通常适用于需要详细记录的法律或账单场景。服务提供者通常只会在特定情况下披露这些信息，且往往需要法律文件，如法院命令或传票。此外，该过程可能耗时且可能涉及费用。

如果你决定采取这个选项，请准备好提供具体信息，比如你需要查找的消息的电话号码、日期和时间。然而，请记住，这种方法的成功率并不保证，因为许多运营商不会长期保存消息内容。这种方法通常被认为是在所有其他恢复方法都无法奏效时的最后手段。

是否有可能从损坏的 iPhone 恢复信息？

您可以根据损坏的程度，从损坏的iPhone中恢复短信。如果设备可以修复，比如更换碎屏，修好后您可以像往常一样恢复功能并访问您的短信。如果您的短信已与iCloud同步，即使iPhone无法修复，您也可以在其他设备上查看和恢复这些短信。

然而，如果数据存储受损且消息未同步，恢复过程会更加复杂。在这种情况下，可能需要专业的数据恢复服务直接从存储组件中检索数据。虽然这种方式可能成本较高，但在其他方法不可行时，它为恢复消息提供了一种机会。

常见问题

如果你指的是未来的情况，定期备份你的iPhone可以方便地恢复已删除的信息，因为备份为恢复丢失的数据提供了一种可靠的方法。如果你有一份在信息被删除之前创建的最新备份，你可以通过还原iPhone来找回这些信息。如果没有备份，你的恢复选项会更加有限，可能需要使用第三方软件。关于后者，你确实需要创建一份备份来恢复信息。你选择的软件，例如Disk Drill，通常会建议在扫描iPhone之前先创建备份，然后在这份备份中查找数据，而不是直接在手机上查找。这是苹果在扫描iPhone时的相关政策。
是的，恢复已删除的短信而没有备份是可能的，但成功与否取决于短信被删除的时间以及是否被垃圾清理工具清除了。第三方恢复工具可以扫描你的iPhone，查找已删除短信的残留数据并进行恢复，前提是这些短信尚未被系统的垃圾回收机制永久清除。
虽然使用第三方恢复工具存在一些风险，但有信誉的应用程序通常会在尝试任何恢复之前，通过 iTunes 备份您的设备，从而将这些风险降到最低。此过程可确保您的数据在手机上保持安全和完整。然而，选择受信任的软件仍然很重要，以避免潜在的安全问题或数据损坏，并且始终遵循提供的操作说明。

结论

要在 iPhone 上恢复已删除的短信，您有几种选项，这取决于您的具体情况，包括您是否有备份、您的同步设置如何配置以及您的设备状况。您可以检查“最近删除”文件夹，从 iCloud 备份恢复，或者使用如 Disk Drill 这样的第三方软件。如果您的 iPhone 已损坏，您可能需要修理设备或寻求专业的数据恢复服务。了解这些方法将帮助您选择恢复短信的最佳方式。

Oleksandr Lukashyn
Oleksandr Lukashyn 是 InsanelyMac 的 QA 专家，负责确保 macOS、iOS 和 iPadOS 内容的技术准确性。他最近开始亲自撰写文章，利用他的专业知识来解释复杂的主题。团队成员依赖他提供清晰的解释和技术问题的解决方案。
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