So rufen Sie gelöschte E-Mails auf dem iPhone ab
Haben Sie sich schon einmal dabei ertappt, wie Sie verzweifelt auf Ihrem iPhone nach einer E-Mail suchen, die scheinbar verschwunden ist? Ganz gleich, ob Sie eine E-Mail versehentlich gelöscht haben oder sie einfach im Dschungel der Ordner und Posteingänge nicht finden können – die Möglichkeit zur Wiederherstellung besteht. Diese Anleitung führt Sie durch verschiedene Methoden, um E-Mails auf dem iPhone wiederherzustellen – von einfachen Suchvorgängen bis hin zu komplexeren Wiederherstellungstechniken mit Drittanbieter-Tools und iCloud-Diensten. Am Ende dieses Leitfadens sollten Sie über das notwendige Wissen verfügen, um Ihre wichtigen E-Mails wiederherzustellen, egal ob sie kürzlich oder dauerhaft gelöscht wurden.
So finden Sie verlorene E-Mails auf dem iPhone
Manchmal sind E-Mails, die scheinbar gelöscht wurden, lediglich aus dem Blickfeld geraten. Ob sie sich in unerwarteten Ordnern verbergen oder einfach übersehen wurden – die integrierte Mail-App auf Ihrem iPhone bietet leistungsstarke Suchfunktionen, um beim Auffinden dieser Nachrichten zu helfen. Wir zeigen Ihnen im Detail, wie Sie die Suchfunktionen der Mail-App nutzen, und werfen außerdem einen Blick auf die häufigsten Orte, wie zum Beispiel den Archiv-Ordner, an denen E-Mails oft unbemerkt bleiben.
1. Verwenden Sie die Suche in der Mail-App
In der Standard-Mail-App auf Ihrem iPhone verschieben Sie beim Löschen einer E-Mail diese normalerweise in einen anderen Ordner, wie z. B. Papierkorb oder Papierkorb. Sollten Sie die E-Mails jedoch in diesen Ordnern nicht finden, bedeutet das nicht unbedingt, dass sie dauerhaft gelöscht wurden. Möglicherweise haben Sie sie beim Löschen versehentlich in einen anderen Ordner verschoben. In solchen Fällen ist die integrierte Suchfunktion der Mail-App hilfreich, um diese fehlplatzierten E-Mails zu finden.
- Öffne die Mail-App auf deinem iPhone.
- Ziehen Sie die Liste im Posteingang leicht von oben nach unten, um die Suchleiste anzuzeigen.
- Geben Sie Schlüsselwörter, Betreffzeilen, Absendernamen oder Daten, die mit der E-Mail, die Sie suchen, verbunden sind, in die Suchleiste ein.
- Überprüfen Sie die angezeigten Ergebnisse beim Tippen, um Ihre E-Mail zu finden.

2. Überprüfen Sie den Archivordner
Eine weitere Möglichkeit, wenn E-Mails scheinbar verschwinden, ist, dass Sie sie nicht gelöscht, sondern stattdessen archiviert haben. Der Ordner “Archiv” dient als temporärer Speicher, um Ihnen zu helfen, Ihr Postfach aufzuräumen, ohne E-Mails dauerhaft zu löschen. Wenn sich Ihre E-Mail nicht im Papierkorb oder in den Gelöschten Objekten befindet, könnte sie im Archiv sein. So überprüfen und stellen Sie eine E-Mail aus dem Archivordner wieder her:
- Öffne die Mail-App auf deinem iPhone.
- Tippe oben links auf „Postfächer“, wenn die App mit einem bestimmten Postfach geöffnet wird, um deine Postfächerliste aufzurufen.
- Scrollen Sie, um den Ordner ‘Archiv’ in der Liste der Postfächer zu finden und auszuwählen.
- Sobald Sie sich im Archivordner befinden, verwenden Sie die Suchleiste oben, um Details zu der E-Mail einzugeben, die Sie suchen, wie z. B. den Namen des Absenders oder den Betreff.
- Tippen Sie auf die E-Mail, die Sie wiederherstellen möchten, und wählen Sie dann die Option, sie zurück in Ihren primären Posteingang oder einen anderen Ordner Ihrer Wahl zu verschieben.

So rufen Sie E-Mails auf dem iPhone ab
Das versehentliche Löschen einer E-Mail bedeutet nicht zwangsläufig, dass sie für immer verloren ist. Die iOS Mail-App und andere Apps von Drittanbietern bieten mehrere Sicherheitsnetze, bevor eine E-Mail endgültig verschwindet. Wir stellen verschiedene Strategien vor, um gelöschte E-Mails auf dem iPhone wiederherzustellen, mit besonderem Fokus auf Methoden zur Wiederherstellung aus dem Papierkorb und der Nutzung von Funktionen innerhalb von Drittanbieter-Anwendungen. Egal, ob die E-Mails kürzlich entfernt wurden oder schon seit einiger Zeit verschwunden sind, es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um sie wiederherzustellen.
Methode 1. Verwenden Sie die Rückgängig-Funktion des iPhones
Die “Rückgängig”-Funktion auf dem iPhone ist eine allgemeine iOS-Funktionalität, die über die Mail-App hinausgeht und es den Nutzern ermöglicht, viele Aktionen schnell rückgängig zu machen. Diese Funktion wurde mit iOS 3 eingeführt und erlaubt es Ihnen, unbeabsichtigte Löschvorgänge von E-Mails und anderen Daten sofort rückgängig zu machen. Wenn Sie versehentlich eine E-Mail löschen, können Sie die „Widerrufen“-Funktion nutzen, um einen dauerhaften Verlust zu verhindern. So aktivieren Sie die „Widerrufen“-Funktion, um E-Mails auf dem iPhone wiederherzustellen:
- Nachdem Sie Ihre wichtige E-Mail gelöscht haben, bleiben Sie in der Mail-App.
- Schütteln Sie Ihr iPhone, und ein Rückgängig-Dialogfeld wird angezeigt.
- Wählen Sie „Rückgängig“ im Dialogfeld, um die Löschung rückgängig zu machen und die E-Mail in ihren ursprünglichen Ordner wiederherzustellen.

Methode 2. E-Mails auf dem iPhone aus Papierkorb in der Mail-App abrufen
Wenn Sie eine E-Mail löschen, wird sie normalerweise in den Papierkorb, wo sie bleibt, bis sie entsprechend den Einstellungen des Ordners dauerhaft gelöscht wird. Standardmäßig ist der Ordner Papierkorb so eingestellt, dass er sich nicht automatisch nach einem bestimmten Zeitraum leert. Sie können diese Einstellungen jedoch in den Postfach-Einstellungen anpassen, um die automatische Leerung in verschiedenen Intervallen zu aktivieren – täglich, wöchentlich, monatlich oder beim Beenden der Mail-App. Diese Flexibilität ermöglicht die manuelle Wiederherstellung von E-Mails, es sei denn, der festgelegte Löschplan ist bereits abgelaufen. Hier erfahren Sie, wie Sie gelöschte E-Mails aus dem Papierkorb auf dem iPhone wiederherstellen:
- Öffne die Mail-App auf deinem iPhone.
- Tippen Sie oben links auf „Postfächer“ und wählen Sie dann „Papierkorb“ oder „Papierkorb“ aus der Ordnerliste.
- Durchsuchen Sie den Ordner Papierkorb, um die E-Mail zu finden, die Sie wiederherstellen möchten.
- Streichen Sie nach links über die E-Mail oder tippen Sie oben rechts auf ‘Bearbeiten’, wählen Sie die E-Mail aus und tippen Sie dann auf ‘Verschieben’.
- Wählen Sie den Ordner aus, in den Sie die E-Mail wiederherstellen möchten, normalerweise Ihren Posteingang oder einen anderen bestimmten Ordner.

Methode 3. Gelöschte E-Mails mit einer Mail-App von Drittanbietern wiederherstellen
Nicht jeder iPhone-Nutzer verlässt sich auf die Standard-Mail-App, um seine E-Mails zu verwalten. Viele bevorzugen Drittanbieter-Apps wie Gmail oder AOL aufgrund ihrer zusätzlichen Funktionen und Benutzeroberflächen. Während jede App ihre eigenen einzigartigen Elemente hat, bleibt das Prinzip der Wiederherstellung gelöschter E-Mails aus dem Papierkorb plattformübergreifend gleich. Wir zeigen, wie man gelöschte Gmail-E-Mails auf einem iPhone mit der Gmail-App wiederherstellt. Wenn Sie AOL oder einen anderen E-Mail-Dienst verwenden, sind die Schritte zur Wiederherstellung gelöschter AOL-E-Mails ähnlich, jedoch innerhalb der spezifischen Benutzeroberfläche dieses Dienstes.
- Öffne die Gmail-App auf deinem iPhone.
- Tippe auf das Menüsymbol (drei horizontale Linien) in der oberen linken Ecke, um die Navigationsleiste zu öffnen.
- Scrollen Sie nach unten und wählen Sie “Papierkorb” aus, um alle gelöschten E-Mails anzuzeigen.
- Suchen Sie die E-Mail, die Sie wiederherstellen möchten, und tippen Sie darauf, um sie zu öffnen.
- Tippen Sie auf das Dreipunkt-Menüsymbol in der oberen rechten Ecke der E-Mail.
- Wählen Sie im Menü „Verschieben nach“ aus und wählen Sie dann den Ordner, in dem Sie die E-Mail wiederherstellen möchten, zum Beispiel den Posteingang.

Methode 4. Gelöschte Papierkorb E-Mails auf dem iPhone aus iCloud wiederherstellen
Manchmal kann es vorkommen, dass gelöschte E-Mails auf deinem iPhone nicht sofort mit deinem iCloud-Konto synchronisiert werden. Gründe dafür können schlechte Internetverbindungen, Energiesparmodi oder andere Ressourceneinschränkungen auf deinem iPhone sein. Um zu verhindern, dass die Löschung synchronisiert wird, solltest du sofort alle Internetverbindungen (WLAN und mobile Daten) auf deinem iPhone deaktivieren. Sobald du die Synchronisierung gestoppt hast, kannst du von einem anderen Gerät auf deine iCloud-Mail zugreifen, um möglicherweise die gelöschten E-Mails wiederherzustellen. Wir zeigen dir, wie du mit einem Browser auf einem Mac auf iCloud Mail zugreifst und dauerhaft gelöschte E-Mails aus iCloud wiederherstellst, aber du kannst jedes beliebige Gerät verwenden, beispielsweise ein Android-Smartphone oder eine andere Mail-App auf einem Mac.
- Schalten Sie alle Internetverbindungen auf Ihrem iPhone aus, um jeden Synchronisierungsvorgang zu stoppen.
- Öffnen Sie auf einem separaten Gerät einen Webbrowser und gehen Sie zu der iCloud-Website.
- Melden Sie sich mit Ihrer Apple-ID und Ihrem Passwort an.

- Klicken Sie auf das Symbol „Mail“, um Ihre iCloud Mail zu öffnen.

- Wechseln Sie zum Ordner Papierkorb und suchen Sie nach den E-Mails, die Sie wiederherstellen möchten.
- Wählen Sie die E-Mails aus und verschieben Sie sie in Ihren Posteingang oder einen anderen Ordner in Ihrem iCloud Mail, um zu verhindern, dass sie gelöscht werden.

So stellen Sie dauerhaft gelöschte E-Mails auf dem iPhone mit dem Mac wieder her
Selbst nachdem E-Mails scheinbar dauerhaft von Ihrem iPhone gelöscht wurden, ist nicht alle Hoffnung verloren, wenn Sie einen Mac verwenden. Verschiedene Tools und Methoden, die unter macOS verfügbar sind, können möglicherweise E-Mails wiederherstellen, die auf Ihrem iPhone nicht mehr zugänglich sind. Die Methoden aus diesem Abschnitt basieren darauf, dass Ihre E-Mails zu einem bestimmten Zeitpunkt mit Ihrem Mac synchronisiert oder dort gesichert wurden, was einen möglichen Weg zur Wiederherstellung bietet.
Weg 1. E-Mails mit Time Machine wiederherstellen
Sie können dauerhaft gelöschte E-Mails auf einem iPhone wiederherstellen, indem Sie sie mit Time Machine auf einem Mac, sofern bestimmte Bedingungen erfüllt sind. Zunächst muss Time Machine auf Ihrem Mac so konfiguriert sein, dass Ihre Daten automatisch gesichert werden und die E-Mails in Ihrer Mail-App gespeichert sind. Außerdem muss das E-Mail-Konto, bei dem Sie die E-Mails auf dem iPhone verloren haben, ebenfalls in der Mail-App auf Ihrem Mac eingerichtet sein. Time Machine sichert .emlx-Dateien, die sich im Systemordner der Mail-App befinden. Es kann jedoch kompliziert sein, direkt auf diese Dateien zuzugreifen, da Time Machine keine einfache Möglichkeit bietet, einzelne E-Mail-Dateien innerhalb seiner Backups anzuzeigen. Obwohl es schwierig sein kann, diese E-Mails wiederherzustellen, kann diese Methode wichtige Kommunikationen wiederherstellen, die sonst nicht wiederzubeschaffen wären.
- Öffnen Sie Time Machine, indem Sie auf das Time Machine-Symbol in der Menüleiste klicken und ‘Durchsuche Time Machine-Backups’ auswählen.

- Navigieren Sie zum Datum und zur Uhrzeit, bevor die E-Mails gelöscht wurden. Möglicherweise müssen Sie im Library-Ordner (/Users/*Benutzername*/Library/Mail) in Ihrem Benutzerkonto unter Mail nach dem Mail-Systemordner suchen, in dem die .emlx-Dateien gespeichert sind.
- Sobald Sie die .emlx-Dateien gefunden haben, können Sie den gesamten Mail-Systemordner in einen früheren Zustand zurückversetzen, der die gelöschten E-Mails enthält.

- Beenden Sie Time Machine und öffnen Sie Ihre Mail-App, um zu überprüfen, ob die E-Mails im Posteingang des Kontos oder im ursprünglich synchronisierten Ordner erscheinen.
Weg 2. Verwenden Sie Disk Drill, um dauerhaft gelöschte E-Mails wiederherzustellen
Unter den vielen verfügbaren Datenwiederherstellungstools für Mac, Disk Drill zählt zu den besten Optionen zur Wiederherstellung von E-Mails. Disk Drill unterstützt die APFS-Dateisystem, das auf Mac-Systemlaufwerken Standard ist, auf denen die Mail-App ihre E-Mails speichert. Es unterstützt außerdem das .emlx-E-Mail-Format bei Signaturscans, was eine Wiederherstellung nicht nur über Dateisystemzeiger, sondern auch durch Tiefenscans ermöglicht. Zusätzlich bietet Disk Drill eine praktische Dateisuchfunktion für Scanergebnisse und eine Vorschaufunktion, die das Auffinden und Anzeigen gefundener E-Mails vor der Wiederherstellung erleichtert.
So verwenden Sie Disk Drill, um dauerhaft gelöschte E-Mails auf Ihrem iPhone über Ihren Mac wiederherzustellen, gehen Sie wie folgt vor:
- Herunterladen und installieren Sie Disk Drill auf einem Nicht-Systemlaufwerk. Dies ist notwendig, um ein Überschreiben gelöschter Daten zu vermeiden.

- Starte Disk Drill und erteile die erforderlichen Berechtigungen, damit die Anwendung funktioniert, und installiere das Kext gemäß den Anweisungen der Anwendung (für Macs mit T2/M1-M4 Chips). Alternativ kannst du auch die Videoanleitung ansehen, die notwendig ist, damit Disk Drill das verschlüsselte Systemlaufwerk scannen kann.
- Wählen Sie die Systemfestplatte aus, auf der Ihre E-Mails gespeichert wurden, und klicken Sie auf „Verlorene Daten suchen“, um den Scanvorgang zu starten.

- Klicken Sie auf ‘Verlorene Daten suchen’, um den Scanvorgang zu starten.

- Sobald der Scan abgeschlossen ist, verwende die Filter, um die Ergebnisse nach dem Dateityp .emlx einzugrenzen, oder navigiere zum Pfad /Users/*username*/Library/Mail/V10/ im Bereich ‘Gelöscht oder verloren’, um die spezifischen E-Mails zu finden.
- Vorschau der E-Mails mit der Vorschaufunktion von Disk Drill, um ihren Inhalt zu überprüfen.

- Wählen Sie die E-Mails aus, die Sie wiederherstellen möchten, und klicken Sie auf die Schaltfläche „Wiederherstellen“.

- Wählen Sie einen sicheren Speicherort auf Ihrem Mac aus und klicken Sie auf „Weiter“, um die ausgewählten E-Mails wiederherzustellen.

Fazit
In diesem Leitfaden haben wir mehrere Methoden beschrieben, um gelöschte E-Mails auf einem iPhone wiederzufinden und wiederherzustellen, von einfachen Suchvorgängen in der Mail-App bis hin zu komplexeren Wiederherstellungstechniken mit Drittanbieter-Tools und iCloud. Egal, ob E-Mails nur verlegt wurden oder dauerhaft gelöscht erscheinen, die aufgezeigten Schritte bieten einen strukturierten Ansatz zur Wiederherstellung verlorener Daten.
Häufig Gestellte Fragen
Mehrere Faktoren können die Erfolgsrate bei der Wiederherstellung gelöschter E-Mails beeinflussen:
- Zeit seit der Löschung: Je länger Sie nach dem Löschen einer E-Mail warten, desto geringer sind die Chancen auf Wiederherstellung, insbesondere auf Geräten mit aktiver Datenbeschreibung wie Smartphones und Computern mit SSDs.
- E-Mail-Client- und Server-Einstellungen: Einige E-Mail-Dienste löschen Elemente nach einer festgelegten Zeitspanne, in der Regel 30 Tage, dauerhaft aus dem Papierkorb. Auch die Einstellungen des Clients können beeinflussen, wie E-Mails archiviert werden.
- Geräteaktivität: Bei Geräten mit SSDs erhöht kontinuierliche Nutzung die Wahrscheinlichkeit, dass gelöschte Daten durch neue Daten überschrieben werden, da TRIM- und Garbage-Collection-Prozesse ablaufen.
- Art des E-Mail-Kontos: IMAP-Konten spiegeln die Aktionen auf dem Server wider, sodass eine E-Mail, die vom Server gelöscht wird, auch auf allen synchronisierten Geräten entfernt wird. POP3-Konten speichern E-Mails lokal, was die Wiederherstellung manchmal erleichtern kann, wenn die Serverdaten verloren gehen, die Gerätedaten jedoch intakt bleiben.
Um dauerhaft gelöschte AOL-E-Mails auf Ihrem iPhone wiederherzustellen, befolgen Sie diese Schritte:
- Öffne die AOL Mail App.
- Navigieren Sie zum Ordner “Papierkorb”, um zu sehen, ob die gelöschten E-Mails noch dort sind.
- Wenn Sie die E-Mail in Papierkorb finden, öffnen Sie sie und wählen Sie dann die Option, sie zurück in Ihren Posteingang oder in einen anderen Ordner zu verschieben.
- Wenn E-Mails nicht im Papierkorb sind oder dauerhaft gelöscht wurden, prüfen Sie, ob AOL in der Webversion einen Ordner “Zuletzt gelöscht” hat. Greifen Sie über einen Browser auf AOL Mail zu, da dort je nach Aufbewahrungsrichtlinien von AOL möglicherweise noch E-Mails wiederhergestellt werden können.
Wenn Ihr iPhone keine gelöschten E-Mails anzeigt, ziehen Sie diese Möglichkeiten in Betracht:
- Synchronisierungsprobleme: Stellen Sie sicher, dass Ihr E-Mail-Konto ordnungsgemäß mit Ihrem Mailserver synchronisiert wird. Überprüfen Sie die Netzwerkeinstellungen und den Serverstatus.
- Konfigurationseinstellungen: Überprüfen Sie die Einstellungen Ihrer E-Mail-App, um sicherzustellen, dass E-Mails nicht so konfiguriert sind, dass sie ohne Speicherung im Papierkorb oder Archiv dauerhaft gelöscht werden.
- Beschädigung oder Fehler: Die Mail-App oder die E-Mail-Datenbank könnte beschädigt sein. Versuchen Sie, die App oder Ihr iPhone neu zu starten oder die E-Mail-App neu zu installieren.
- Speicher voll: Wenn der Speicher Ihres iPhones voll ist, werden möglicherweise nicht alle E-Mails richtig angezeigt. Versuchen Sie, etwas Speicherplatz freizugeben, um zu sehen, ob das Problem dadurch behoben wird.
Das Wiederherstellen von vom Server gelöschten E-Mails kann schwierig sein und hängt von den Richtlinien des E-Mail-Dienstanbieters sowie vom verwendeten E-Mail-Protokoll (IMAP oder POP3) ab:
- Wenden Sie sich an den Kundensupport: Einige E-Mail-Anbieter können E-Mails auf Anfrage innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens aus ihren Backups wiederherstellen.
- Server-Backups: Wenn die Löschung vor Kurzem stattgefunden hat, könnte der Anbieter noch Backups haben, die die gelöschten E-Mails enthalten.
- Lokale Backups: Wenn Sie einen E-Mail-Client verwenden, der lokale Kopien speichert (wie bei einigen POP3-Konfigurationen), können Sie möglicherweise E-Mails aus lokalen Backups wiederherstellen, selbst wenn sie vom Server gelöscht wurden.
Jede dieser Methoden hat je nach den speziellen Umständen und Einstellungen Ihres E-Mail-Kontos und -Dienstes unterschiedlich großen Erfolg.