iPhone 更新到 iOS 18 后变慢和卡顿？以下是解决方法
iOS 18 更新后你的 iPhone 变慢了吗？这一问题在最新的 iOS 版本中很常见，许多 iPhone 会感觉迟缓和响应不灵敏。
幸运的是，这通常是一个简单的修复问题。我们已经总结了一些行之有效的方法，可以让你的 iPhone 恢复如新。让我们开始吧！
为什么 iPhone 在 iOS 18 更新后变慢？
许多用户报告说，他们的iPhone在更新到iOS 18后出现了性能问题。事实上，这个在Apple 支持社区上的讨论串突出了相同的问题：延迟、应用程序冻结和系统动画变慢。
为什么你的 iPhone 突然变慢了？在更新像 iOS 18 这样的新版本后，你的手机会启动几个后台任务。这些必要的进程，例如重新索引文件、更新应用数据库和重新校准系统组件，会暂时让你的手机变慢。除此之外，有些应用可能尚未完全优化以适应 iOS 18，这可能导致崩溃或延迟。动态壁纸和 后台 App 刷新 等功能也会给你的手机带来额外的负担。
如果你使用的是比 ~3 年前更旧的 iPhone 机型，这次更新可能会对设备有较大影响——许多用户在不同的论坛上报告说，他们的设备感觉更慢了，尤其是那些在更新前运行正常的应用。
如何修复iOS 18更新后iPhone的延迟问题
如果你在将 iPhone 升级到 iOS 18 后感觉运行缓慢，这里有一些可以让其恢复速度的修复方法。这些小贴士可以解决后台应用活动、繁重动画以及资源消耗设置等常见问题。让我们从简单的开始：关闭不必要的后台应用程序。
方法 1: 关闭不必要的后台应用程序
加速 iPhone 的最简单方法之一是关闭后台运行的所有应用程序。尽管 iOS 可以很好地管理内存，但一次打开太多应用程序可能会导致速度变慢，尤其是在旧设备上。
- 从屏幕底部向上滑动（在具有Face ID的iPhone上）或双击Home按钮（适用于iPhone SE第二代和第三代，因为它们是唯一支持iOS 18且带有Home按钮的型号）以访问应用切换器。
- 在打开的应用列表中滑动。
- 向上滑动每个应用以关闭它。
关闭不必要的应用程序以释放系统资源，使您的 iPhone 运行更快。然而，这只是第一步。其他因素，例如过时的应用程序或系统设置， 也可能导致在 iOS 18 更新后 iPhone 变慢。
方法 2: 清理 iPhone 储存空间
另一件显著影响你iPhone性能的事情是可用内存——或更准确地说，是缺乏可用内存。更新的系统往往占用更多空间，并且更新后的残留文件可能进一步减少可用存储，减慢设备速度。为了确保平稳运行，你的iPhone需要有足够的可用空间——理想情况下是你总存储的10-20%。如果iOS 18在你的iPhone上运行迟缓，尝试释放内存。但首先，你需要弄清楚是什么占用了最多的空间。
- 打开设置并点击通用。
- 选择iPhone 储存空间.
- 在顶部，你会看到一个存储图表，显示已用空间和可用空间。
如果应用程序占用了您大部分的存储空间，您有几个选择：
- 如果有不需要的应用程序，删除它们以释放它们及其所有数据占用的空间。
- 卸载未使用的应用程序。这会删除应用程序本身，但保留其数据，因此您可以稍后重新安装而不会丢失任何内容。要卸载它，只需点击应用程序并选择卸载 App。
- 一些应用程序，尤其是消息或社交应用程序，允许您清除其缓存以释放空间而无需删除应用程序。不过，并非每个应用程序都提供此功能，且设置可能会因应用程序而异。例如，正如您在我们的快照中所看到的，Telegram占用了大量空间。在这种情况下，您可以进入应用程序内的设置 > 数据 & 存储并使用清除缓存选项来释放空间，而不会删除您的聊天或重要文件。
然后是 照片 应用，它保存了您拍摄的所有照片和视频。如果这些文件占用了太多空间，您可以随时浏览您的库并删除您最不喜欢的照片。然而，这可能会很 非常耗时。自动化这一过程是一个更好的选择，我们最近找到了一个绝佳的工具： 免费Clever Cleaner应用适用于iPhone。
我们彻底测试了它，没有遇到任何付费墙，锁定功能，甚至广告——如今很少见的发现。这款应用具有超越原生照片应用的功能，例如，它可以：
- 查找 重复和相似照片。与仅能识别完全重复项的原生 Photos app 不同，Clever Cleaner 使用 AI 检测相似的照片。它能找到那些看起来几乎一样但实际上不同的照片。应用程序将这些相似的照片分组，这样你可以轻松决定保留哪些，删除哪些。
- 识别 截图。 Clever Cleaner 可以快速定位和删除经常堆积和占用不必要空间的截图。
- 排序 大文件。该应用程序可以找出占用存储空间的大型照片和视频。对于视频尤其有用，因为你可以按大小从大到小排序，以识别最大的空间占用者。这是原生照片应用程序所缺乏的一个便捷功能。
- 压缩 实况照片。 它可以将实况照片转换为单个静态图像，删除多余的帧和动画，从而节省大量空间。
Clever Cleaner 是 完全免费 使用，没有限制，开发者 (CleverFiles) 在其 Clever Cleaner 清理应用官方页面 上声明，它对于现在下载并保留在手机上的任何人都是免费的。我们 信任这个，因为开发者也是流行数据恢复工具 Disk Drill 的幕后人，该工具在当年 遵循相同的模式。 这是一个提供更多详细信息的产品发布视频：
但不仅仅是应用程序和照片会占用空间。你还应该检查你的邮件应用程序。虽然纯文本电子邮件占用的空间很少，但PDF、图像和其他文件等附件会随着时间的推移悄悄积累。这些文件通常存储在你的设备本地，占用了可用存储空间。
如果你使用较旧的 iPhone，系统数据 往往会占用大量存储空间。这是一个常见问题，我们有一份详细的如何清除 iPhone 上的系统数据指南，可以帮助你回收这些空间。
方法 3: 更新有问题的应用程序
过时的应用程序可能在重大iOS更新后导致性能问题。开发者通常会发布更新，以确保与最新操作系统版本兼容。如果你的iPhone在iOS 18更新后变慢，请检查应用程序更新，特别是那些崩溃或加载时间过长的应用程序。
- 在你的 iPhone 上打开App Store。
- 点击屏幕右上角的个人头像图标。
- 向下滚动以查看计划更新的更新。点击全部更新或更新可能有问题的单个应用程序。
当您更新您的应用程序时，您将享受 iOS 18 的无缝体验。如果某些应用在更新后仍然表现不佳，可能是由于更深层的兼容性问题，开发者可能会在未来的版本中解决这些问题。
方法 4: 配置键盘设置
如果你在 iOS 18 更新后遇到问题，你的键盘设置可能是导致问题的原因。键盘预测、触觉反馈甚至是第三方键盘等功能有时会减慢 iPhone 的响应时间，尤其是在那些严重依赖文字输入的应用程序中。
- 在你的 iPhone 上，前往设置。
- 向下滚动并点选通用，然后选择键盘。
- 关闭像预测和智能标点这样的功能以减少处理负担。
- 如果你使用的是第三方键盘，尝试切换回默认的 iPhone 键盘以查看是否能提升性能。
当您调整键盘设置时，您可以减轻手机处理器的负荷，这有助于提高打字时的响应时间。对于那些因iOS 18导致手机变慢并出现输入延迟，尤其是在消息应用程序中，这种修复通常是有效的。
方法 5: 禁用动态壁纸
动态壁纸会为你的主屏幕增加视觉效果，但它们也会使用更多的系统资源。在 iOS 18 更新之后，这一功能可能会减慢你的 iPhone 速度，尤其是在较旧的设备上。如果 iOS 18 减慢了手机的视觉效果，切换到静态壁纸可以改善这种情况。
- 打开 iPhone 上的 设置 应用。
- 点击 壁纸。
- 选择 选择新壁纸。
- 滚动到 “静止图像” 部分并选择一个静态图像。
- 将其设置为您的新主屏幕、锁屏或两者的壁纸。
禁用动态壁纸后，您可以释放 iPhone 用于动画的系统资源。
方法 6: 减少界面动画
iOS 18更新包括各种改进界面的视觉效果，但它们也会消耗额外的处理器资源。一些用户用户已报告表示，在更新到iOS 18后，界面动画变得“卡顿”并偶尔出现挂起情况。在设置中减少动画效果可以帮助防止这些性能问题。
- 打开你的iPhone上的设置。
- 点击辅助功能，然后选择动态效果。
- 启用减少动态效果选项。
- 可选地，关闭自动播放信息效果以进一步减少动画。
方法 7: 关闭后台应用刷新
后台 App 刷新 允许应用程序在后台更新内容，即使您不在使用它们。虽然方便，但此功能会消耗系统资源，可能会导致您的 iPhone 变慢。启用后台应用更新后，iOS 18 可能会变慢，特别是在更新后，因为许多应用程序会使用此功能来优化其内容以适应新的 iOS 版本。
- 在你的 iPhone 上打开 设置 应用。
- 向下滚动并点击 通用，然后选择 后台 App 刷新。
- 选择 关闭 以完全禁用 后台 App 刷新，或者选择 无线网络，如果你更喜欢仅限于 Wi-Fi 连接。
关闭 后台 App 刷新，这样你的 iPhone 就可以优先处理系统功能，而不是不断地在后台更新应用内容。禁用此功能后，应用程序会在你打开它们时更新，这可能会导致启动速度稍慢，但不会影响 iPhone 的整体性能。
是否可以将 iOS 18 降级到 17？
如果在更新到 iOS 18 后，您的 iPhone 仍然存在性能问题，您可以考虑降级到 iOS 17。然而，一旦 Apple 停止签署较旧版本的 iOS，就无法降级了。目前， Apple 不再签署 iOS 17，因此您无法正式将 iPhone 恢复到此以前的版本。
苹果限制版本降级，以维护安全性和与新应用程序和功能的兼容性。虽然回退到更稳定的版本似乎是个解决方案，但在签名窗口关闭后，系统会阻止这种操作。通过非官方方法降级存在风险，可能导致更多问题，如保修失效和设备漏洞。
总结
在结束之前，我们必须提到电池性能也会让你的 iPhone 感觉迟缓。电池性能下降可能会导致节流和随机变慢，所以花点时间检查你的电池健康状况在 设置 > 电池 > 电池健康与充电.
如果低于最佳水平，可能需要更换电池——或者也许是时候考虑换个新 iPhone 了。毕竟，没有什么是永恒的。
如果您有更多问题或遇到障碍，请记住有很多在线社区可以提供帮助。像 Reddit的r/iPhone 或 苹果支持 这样的论坛，或我们自己的 InsanelyMac iPhone 论坛，都是提问、分享经验以及从其他用户那里寻找故障排除建议的好地方。
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