{"id":9110,"date":"2024-12-26T14:00:34","date_gmt":"2024-12-26T14:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn-iphone-storage-keeps-filling-up\/"},"modified":"2025-04-02T15:37:56","modified_gmt":"2025-04-02T15:37:56","slug":"iphone-storage-keeps-filling-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","title":{"rendered":"Lagringsplassen p\u00e5 iPhonen din fyllast opp? Her er kva du kan gjere"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#kvifor_held_iphone_storage_fram_med_a_auka\" title=\"Kvifor held iPhone Storage fram med \u00e5 auka?\">Kvifor held iPhone Storage fram med \u00e5 auka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#korleis_fikse_problemet_med_at_%e2%80%98iphone-lagring_stadig_aukar\" title=\"Korleis fikse problemet med at &#8216;iPhone-lagring stadig aukar&#8217;\">Korleis fikse problemet med at &#8216;iPhone-lagring stadig aukar&#8217;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#administrer_bilete_og_videoar\" title=\"Administrer bilete og videoar\">Administrer bilete og videoar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#slett_ubrukte_appar\" title=\"Slett ubrukte appar\">Slett ubrukte appar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#tom_nettlesarcache_og_data\" title=\"T\u00f8m nettlesarcache og data\">T\u00f8m nettlesarcache og data<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#slett_nedlasta_filer_fra_files_app\" title=\"Slett nedlasta filer fr\u00e5 Files App\">Slett nedlasta filer fr\u00e5 Files App<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#ga_igjennom_og_slett_store_vedlegg_i_messages\" title=\"G\u00e5 igjennom og slett store vedlegg i Messages\">G\u00e5 igjennom og slett store vedlegg i Messages<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#rydd_opp_talemeldingar\" title=\"Rydd opp talemeldingar\">Rydd opp talemeldingar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#tilbakestill_iphonen_din_til_fabrikkinnstillingar\" title=\"Tilbakestill iPhonen din til fabrikkinnstillingar\">Tilbakestill iPhonen din til fabrikkinnstillingar<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#langsiktige_strategiar_for_a_halde_iphone-lagringa_di_fra_a_fyllast_opp\" title=\"Langsiktige strategiar for \u00e5 halde iPhone-lagringa di fr\u00e5 \u00e5 fyllast opp\">Langsiktige strategiar for \u00e5 halde iPhone-lagringa di fr\u00e5 \u00e5 fyllast opp<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#bruk_skytjenester_for_foto_og_video\" title=\"Bruk skytjenester for foto og video\">Bruk skytjenester for foto og video<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#set_opp_automatisk_avlasting_av_app\" title=\"Set opp automatisk avlasting av app\">Set opp automatisk avlasting av app<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#bruk_streamingtenester_for_musikk_og_videoar\" title=\"Bruk streamingtenester for musikk og videoar\">Bruk streamingtenester for musikk og videoar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#oppdater_ios_og_appar_regelmessig\" title=\"Oppdater iOS og appar regelmessig\">Oppdater iOS og appar regelmessig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#bruk_lagringsstyringsappar_fra_tredjepart\" title=\"Bruk lagringsstyringsappar fr\u00e5 tredjepart\">Bruk lagringsstyringsappar fr\u00e5 tredjepart<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#siste_ord\" title=\"Siste Ord\">Siste Ord<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#faq\" title=\"FAQ\">FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#kvifor_fyller_iphone-lagringa_mi_seg_opp_sjolv_om_eg_slettar_filer\" title=\"Kvifor fyller iPhone-lagringa mi seg opp sj\u00f8lv om eg slettar filer?\">Kvifor fyller iPhone-lagringa mi seg opp sj\u00f8lv om eg slettar filer?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#korleis_sjekkar_eg_kva_som_tek_opp_plass_pa_iphone-en_min\" title=\"Korleis sjekkar eg kva som tek opp plass p\u00e5 iPhone-en min?\">Korleis sjekkar eg kva som tek opp plass p\u00e5 iPhone-en min?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#kan_icloud_vere_grunnen_til_at_lagringsplassen_pa_iphonen_min_held_fram_a_auke\" title=\"Kan iCloud vere grunnen til at lagringsplassen p\u00e5 iPhonen min held fram \u00e5 auke?\">Kan iCloud vere grunnen til at lagringsplassen p\u00e5 iPhonen min held fram \u00e5 auke?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Fyller lagringsplassen p\u00e5 iPhone-en seg opp, sj\u00f8lv etter at du nettopp har rydda plass? Dette er eit sv\u00e6rt vanleg problem, og internett er fullt av <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/iphonehelp\/comments\/18a6z2l\/iphone_storage_keeps_filling_up\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">folk som leitar etter svar<\/a>.<\/p>\n<p>S\u00e5, vi bestemte oss for \u00e5 sette saman ei liste over kvar einaste metode som faktisk fungerte godt for oss. Dersom iPhone-lagringa di held seg full, b\u00f8r desse l\u00f8ysingane hjelpe deg med \u00e5 endeleg f\u00e5 kontroll. La oss setje i gang.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kvifor_held_iphone_storage_fram_med_a_auka\"><\/span>Kvifor held iPhone Storage fram med \u00e5 auka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Om du ofte administrerer iPhone-lagringa di, er det viktig \u00e5 forst\u00e5 kva som vanlegvis for\u00e5rsakar denne raske oppfyllinga. Det handlar ikkje alltid om talet p\u00e5 appar eller bilete du har, men andre mindre synlege element tek ogs\u00e5 opp plass.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Ubrukt appar:<\/b> Du kan ha appar som du lasta ned og gl\u00f8ymde. Desse kan samle seg opp og oppta mykje plass, spesielt om dei lagrar data eller mellomfiler.<\/li>\n<li><b>Cache og mellombelse filer:<\/b> Ditt regelmessige bruk av appar som sosiale medieplatformer, str\u00f8ymetenester og nettlesarar skaper mykje mellombels data som kan bl\u00e5se opp lagringskapasiteten din.<\/li>\n<li><b>Store mediefiler:<\/b> Foto og videoar, spesielt dei tatt i h\u00f8g oppl\u00f8ysing, kan raskt forbruke lagring. Ogs\u00e5 nedlastingar eller media motteke gjennom meldingar som du har gl\u00f8ymt kan samle seg opp utan at du merker det.<\/li>\n<li><b>Gamle meldingar:<\/b> Tekstmeldingar og, i end\u00e5 st\u00f8rre grad, iMessages med vedlagte mediefiler kan bli verande p\u00e5 eininga di p\u00e5 ubestemt tid, og forbruke lagring over tid med mindre du administrerer dei.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div><b>Merk<\/b>. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 hugse at iOS har ei <b>Nyleg sletta<\/b> mappe i mange appar, inkludert <b>Bilete, Filer, Stemmememoar, etc.<\/b>. Viss du slettar noko og ikkje ser nokon betring i lagringa, kan filene framleis ligge der (vanlegvis i opptil 30 dagar).<\/p>\n<p>S\u00e5 viss du nyleg sletta filer for \u00e5 frigjere lagring, men ikkje s\u00e5g nokon endring, s\u00f8rg for \u00e5 sjekke <b>Nyleg sletta<\/b> mappa i kvart app og slett filene permanent for \u00e5 frigjere plass p\u00e5 ordentleg.<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"korleis_fikse_problemet_med_at_%e2%80%98iphone-lagring_stadig_aukar\"><\/span>Korleis fikse problemet med at &#8216;iPhone-lagring stadig aukar&#8217;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Du kan identifisere kva som et opp lagringsplassen p\u00e5 iPhonen din i <b>Settings<\/b> &gt; <b>General<\/b> &gt; <b>iPhone Storage<\/b> (<a href=\"\/blog\/check-iphone-storage\/\">her er ein rask guide<\/a>). Oftast er det ting som <b>bilder, appar og meldingar<\/b>, men det finst andre skjulte orsaker \u00f2g.<\/p>\n<p>Vi startar med dei st\u00f8rste lagringsslukarane og jobbar oss nedover til dei mindre \u00e5penbare. F\u00f8lg desse r\u00e5da, og du b\u00f8r klare \u00e5 frigjere plass \u2013 og behalde den slik.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"administrer_bilete_og_videoar\"><\/span>Administrer bilete og videoar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>For dei fleste, er det bilete og videoar som fyller opp iPhone-lagringa raskast. Mellom Live Photos, bilete tekne i Burst Mode, 4K-videoar, skjermbilete, og duplikat, kan biblioteket ditt fyllast opp f\u00f8r du veit ordet av det. Du veit sikkert allereie korleis du <a href=\"\/organize-iphone-photos\/\">organisere dei manuelt<\/a>\u2014berre bla gjennom biblioteket ditt og slett det du ikkje treng. Men kvifor gjera det for hand n\u00e5r du kan automatisera prosessen?<\/p>\n<p>Det finst ein app for alt, og opprydding i fotobiblioteket er ingen unntak. Det finst mange alternativ der ute, men ein av dei beste vi har testa er <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/clever-cleaner-ai-cleanup-app\/id1666645584\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clever Cleaner: AI iPhone Cleaner App<\/a>. Her er kvifor. (1) Det er <b>100 % gratis<\/b>, inga abonnement, ingen betalingsmurar. (2) Det har fire ulike verkt\u00f8y designa for \u00e5 rydde ut unyttige media raskt. (3) Det <em>fungerer<\/em> faktisk, takka vere smart AI som hjelper <a href=\"\/clean-junk-files-on-iphone\/\">finn s\u00f8ppel<\/a> du ikkje treng.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/clever-cleaner-new.png\" alt=\"Clever Cleaner - App Store\" width=\"992\" height=\"832\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10799\" \/><\/p>\n<p><b>F\u00f8rst skal vi vise deg korleis du kan bruke det til \u00e5 rydde plass fr\u00e5 un\u00f8dvendige duplikat- og n\u00e6rdobbelte bilete. Og etterp\u00e5 skal vi dekke dei andre like nyttige funksjonane.<\/b><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/app\/id1666645584\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Last ned<\/a> Clever Cleaner fr\u00e5 App Store. N\u00e5r du har installert appen, opne ho og gje tilgjenge til fotobiblioteket ditt.<\/li>\n<li>G\u00e5 til <b>Similars<\/b>-fanen, der du vil finne n\u00f8yaktige duplikat og liknande bilete. Trykk p\u00e5 <b>Smart Cleanup<\/b>, s\u00e5 rensar appen biblioteket ditt ved \u00e5 bruke kunstig intelligens til \u00e5 identifisere bilete av l\u00e5gare kvalitet og redundante bilete. Ho markerer automatisk ekstra bilete for sletting medan ho held dei beste basert p\u00e5 klarheit, oppl\u00f8ysing og andre faktorar. Om du ser bilete du vil halde p\u00e5, trykk p\u00e5 <b>Restore<\/b> for \u00e5 avmarkere dei.<img class=\"border-gray aligncenter wp-image-9881\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/clever-cleaner-similars-c-1.jpg\" alt=\"Tap on the Similars\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>N\u00e5r alt ser bra ut, bruk <b>Slide to delete<\/b> og bekreft oppryddinga. Appen vil fjerne valde bilete.<img class=\"border-gray aligncenter wp-image-9884\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/clever-cleaner-similars-c-4.jpg\" alt=\"Slide to Delete\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>For meir kontroll kan du manuelt g\u00e5 gjennom og sl\u00e5 saman duplikat. Trykk p\u00e5 ei gruppe for \u00e5 gjennomg\u00e5 bileta, og enten aksepter utvalget eller velg dei du vil halde p\u00e5.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-9883\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/clever-cleaner-similars-c-3.jpg\" alt=\"Best Shot\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Om du ikkje vil slette noko i ei gruppe, trykk p\u00e5 <b>Hopp over alle<\/b> for \u00e5 g\u00e5 vidare.<\/li>\n<li>For \u00e5 fjerne u\u00f8nska duplikat, trykk p\u00e5 <b>Move to Trash<\/b>, og fullf\u00f8r ved \u00e5 trykke p\u00e5 <b>Empty Trash<\/b>. Appen flytter sletta bilete til <b>Recently Deleted<\/b>-albumet, der dei blir verande i 30 dagar. Om du vil frigjere plass med ein gong, t\u00f8m <b>Recently Deleted<\/b> i Photos-appen.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-9886\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/clever-cleaner-similars-finish.jpg\" alt=\"Cleared\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p>Sj\u00f8lv om iPhonen din har ein innebygd dupliseringsfinnaren (sidan iOS 16), er han ganske grunnleggjande. Han finn berre <a href=\"\/delete-duplicate-photos-on-iphone\/\">oppdagar n\u00f8yaktige duplikat<\/a>, s\u00e5 han vil ikkje ta med alle dei nesten identiske selfiane og bileta. Sj\u00f8lv om du er sikker p\u00e5 at du har n\u00f8yaktige duplikat, <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/ios\/comments\/1fmwyk5\/ios_18_duplicate_photos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kanskje ikkje umiddelbart vises<\/a> dei i Duplicates-mappa. Med denne appen klarte vi \u00e5 rydde meir enn ein halv gigabyte med duplikat med berre eitt trykk &#8211; du kan lese alt om det i v\u00e5r <a href=\"\/blog\/clever-cleaner-review\/\">Clever Cleaner review<\/a>. Kombinert kan desse verkt\u00f8ya enkelt frigjere fleire gigabyte. For nokre p\u00e5 laget v\u00e5rt var det snakk om titals gigabyte!<\/p>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--primary\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div>Om du er bekymra for \u00e5 gje appen tilgang til mediebiblioteket ditt, seier utviklaren p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.cleverfiles.com\/clever-cleaner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">official Clever Cleaner storage cleanup app\u2019s page<\/a> at det <em>\u201cgjer all prosessering lokalt p\u00e5 eininga di\u2026 ingen bilete eller personlege data vert lasta opp til skyen.\u201d<\/em> Det er eit stort pluss for personvernet.<\/div>\n<p>Ein annan ting som skil det fr\u00e5 andre\u2014it\u2019s <b>fullstendig reklamefri<\/b>. Vi m\u00f8tte ikkje p\u00e5 ein einaste annonse mens vi brukte nokon av funksjonane, noko som nesten ikkje skjer med gratis iPhone-reingjeringsprogram. S\u00e5 s\u00f8rg for \u00e5 utnytte dei andre verkt\u00f8ya:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Screenshots.<\/b> Slett alle un\u00f8dvendige skjermbilete p\u00e5 ein gong.<\/li>\n<li><b>Livesp<\/b>. <a href=\"\/convert-live-photos-to-still\/\">Konverter Live Photos til stillbilete<\/a> for \u00e5 spare lagring\u2014a sjeldan mogelegheit, vi har ikkje funne i dei fleste andre appar.<\/li>\n<li><b>Heavies<\/b>. Sj\u00e5 alle <a href=\"\/find-large-videos-on-iphone\/\">mediafiler sortert fr\u00e5 st\u00f8rst til minst<\/a> for rask fjerning. Sidan videoar vanlegvis tek opp mest plass, vil dine st\u00f8rste videoar visast \u00f8vst. Det er ein nyttig funksjon som Photos-appen overraskande manglar (fr\u00e5 og med iOS 18).<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"slett_ubrukte_appar\"><\/span>Slett ubrukte appar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Og sj\u00f8lvsagt er apper ofte like skuldige som bilete og videoar n\u00e5r det gjeld \u00e5 fylle opp lagringsplassen p\u00e5 iPhonen din. Nokre apper tek opp mykje meir plass enn du hadde forventa, spesielt dersom desse appane lagrer data eller held store cache-filer. Sosiale medie- og meldingsapper er vanlegvis dei st\u00f8rste hamstrarane n\u00e5r det gjeld dette. Apper som <b>Instagram<\/b>, <b>TikTok<\/b>, <b>Snapchat<\/b>, <b>WhatsApp<\/b>, og <b>Telegram<\/b> akkumulerer enorme mengder med hurtigbuffer, noko som kan vere ein av dei st\u00f8rste \u00e5rsakene til at lagringsplassen din stadig blir fylt opp.<\/p>\n<p><b>Her er korleis du <a href=\"https:\/\/support.apple.com\/en-gb\/guide\/iphone\/iph248b543ca\/ios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">slett ubrukte appar<\/a> fr\u00e5 iPhone-en din:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Opne <b>Settings<\/b>-appen p\u00e5 iPhone-en din.<\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 <b>General<\/b>, og vel deretter <b>iPhone Storage<\/b>. Denne skjermen visar ei liste over alle appane dine, saman med kor mykje plass kvar enkelt brukar.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10600\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-iphone-storage-photos-most.jpg\" alt=\"iPhone Storage\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>G\u00e5 gjennom lista og identifiser appar du ikkje lenger treng eller brukar, spesielt dei som er n\u00e6rare toppen av lista, sidan dei tek opp mest plass.<\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 ein app for \u00e5 sj\u00e5 meir informasjon. Du vil finne to alternativ: <b>Slett App<\/b> og <b>Last App<\/b>. \u00c5 slette appen fjernar den heilt, saman med alle data. \u00c5 lasta av appen fjernar sj\u00f8lve appen, men held p\u00e5 dokument og data til du installerer henne p\u00e5 nytt.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10030\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ios-storage-instagram-delete.jpg\" alt=\"Delete App or Offload App\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Om du bestemmer deg for \u00e5 slette, trykk p\u00e5 <b>Slett App<\/b>, og bekreft deretter valet ditt ved \u00e5 trykke <b>Slett App<\/b> igjen i oppsprettmenyen.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div><b>Merk<\/b>. Med appar og data grundig rydde opp, kan du legge lagringsproblema bak deg for godt. <b>S\u00e5 vi anbefaler \u00e5:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Slett appar du definitivt ikkje brukar for \u00e5 frigjere lagring umiddelbart.<\/li>\n<li>T\u00f8m bufferen for appar du har tenkt \u00e5 behalde \u2014 enten gjennom deira innebygde innstillingar (om st\u00f8tta) eller ved simpelthen \u00e5 slette og reinstallere appen, som resetter lagra data. Vi skal dekke meir om bufra data nedanfor.<\/li>\n<li>Overvak lagringsbruk for \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 kva for appar som veks i storleik over tid.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"tom_nettlesarcache_og_data\"><\/span>T\u00f8m nettlesarcache og data<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nettlesarar lagrar mellombels internetfiler for \u00e5 laste inn nettsider raskt. Denne prosessen forbetrar nettlesaropplevinga di ved \u00e5 redusere lastetid, men samstundes samlar det seg opp eit betydeleg volum av data. Dei lagra dataene kan ta opp verdifull plass p\u00e5 iPhone-en din. Ved \u00e5 t\u00f8me nettlesarcachen og nettsidedata jamleg, kan du <a href=\"\/blog\/clear-storage-iphone\/\">frigjere lagring<\/a> og kanskje til og med forbetre ytelsen til nettlesaren din ved \u00e5 fjerne gamle eller korrupte data.<\/p>\n<p><b>Her er korleis du <a href=\"https:\/\/support.apple.com\/en-us\/105082\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00f8m cache og data<\/a> i Safari, den mest brukte nettlesaren p\u00e5 iPhones:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Opne <b>Settings<\/b>-appen p\u00e5 iPhonen din.<\/li>\n<li>Rull ned og trykk p\u00e5 <b>Safari<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10601\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/safari-2.jpg\" alt=\"Safari\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Rull ned til botnen og finn seksjonen merka <b>Privacy &#038; Security<\/b>.<\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 <b>Clear History and Website Data<\/b>.<\/li>\n<li>Ein dialogboks vil dukke opp, som advarer om at denne handlinga vil rydde nettlesarhistorikken, informasjonskapslane og andre nettlesardata. Trykk p\u00e5 <b>Clear History<\/b> for \u00e5 stadfeste.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5969\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/confrim-safari-cache-deletion.jpg\" alt=\"Confirm history deletion\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p>Hvis du bruker andre nettlesarar som <a href=\"https:\/\/support.google.com\/accounts\/answer\/32050\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chrome<\/a> eller <a href=\"https:\/\/support.mozilla.org\/en-US\/kb\/clear-browsing-history-firefox-ios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Firefox<\/a> p\u00e5 iPhone, vil du normalt finne liknande alternativ i appens innstillingsmeny under <b>Personvern<\/b> eller <b>Historie<\/b>.<\/p>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div>I tillegg b\u00f8r du sjekke <b>Innstillingar<\/b> p\u00e5 appane du brukar mest\u2014spesielt meldingstenester og sosiale media-apper. Appane som <b>Snapchat<\/b>, <b>Telegram<\/b> og til og med <b>TikTok<\/b> lagrar ein heil del mellombels data.<\/p>\n<p>G\u00e5 til innstillingane for appen og sj\u00e5 etter <b>Lagring<\/b> eller <b>Data<\/b> alternativ. Mange apper har ei innebygd funksjon for \u00e5 t\u00f8mme mellombels filer, som kan frigj\u00f8re gigabyte med plass p\u00e5 nokre sekund. Og om du har fleire slike apper? Det kan vere ei gullgruve for \u00e5 frigjere lagringsplass.<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"slett_nedlasta_filer_fra_files_app\"><\/span>Slett nedlasta filer fr\u00e5 Files App<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ein annan mogleg syndar som gjer at lagringa di stadig blir full igjen, er alle dei nedlasta filene som ligg i den lokale lagringa p\u00e5 iPhonen din. Enten det er Word-dokument, PDF-ar, videoar eller tilfeldige filer fr\u00e5 nettet, har dei ein tendens til \u00e5 samle seg opp her. <b>For \u00e5 sjekke kva som tek opp plass:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Opne <b>Files<\/b>-appen.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-9589\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ios-files-app-h.jpg\" alt=\"Tap On My iPhone\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>G\u00e5 til <b>Bla gjennom<\/b> &gt; <b>P\u00e5 min iPhone<\/b> &gt; <b>Nedlastingar<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-9590\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ios-files-h-downlaod.jpg\" alt=\"Open Downloads\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Du vil sannsynlegvis finne gamle filer du ikkje treng lenger. Trykk p\u00e5 <b>Vel<\/b>, vel dei som skal slettast, og trykk p\u00e5 <b>S\u00f8ppel<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Om du brukar appar som <b>Safari<\/b>, <b>Chrome<\/b> eller <b>Mail<\/b>, lagrar dei ogs\u00e5 nedlastingar separat. Safari lagrar filer i <b>Filer &gt; Nedlastingar<\/b>, medan Chrome har si eiga <b>Nedlastingar-seksjon<\/b> i appen. \u00c5 rydde ut desse kan frigjera end\u00e5 meir plass.<\/p>\n<p>Og ikkje gl\u00f8ym\u2014slettede filer g\u00e5r til <b>Nyleg sletta mappen<\/b> i Files-appen, der dei blir liggande i 30 dagar med mindre du fjernar dei manuelt.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ga_igjennom_og_slett_store_vedlegg_i_messages\"><\/span>G\u00e5 igjennom og slett store vedlegg i Messages<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ein anna grunn til at lagringsplassen p\u00e5 iPhonen din stadig blir fylt opp, er store vedlegg i Messages. Om dei er bilete, videoar eller dokument, tek dei raskt opp ein betydeleg del av lagringsplassen p\u00e5 iPhonen din. <b>Her er korleis du lokaliserer og <a href=\"\/delete-large-attachments-iphone\/\">slett store vedlegg<\/a> fr\u00e5 meldingane dine:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Opna <b>Settings<\/b>-appen p\u00e5 iPhonen din.<\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 <b>General<\/b> og vel deretter <b>iPhone Storage<\/b>.<\/li>\n<li>Rull ned og trykk p\u00e5 <b>Messages<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5972\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/open-messages-in-storage-options.jpg\" alt=\"Open messages in storage settings\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Vel <b>Gjer opplasting av store vedlegg om igjen<\/b>-alternativet. Dette viser ei liste over alle vedlegga som tek opp plass.<\/li>\n<li>G\u00e5 gjennom desse vedlegga og bestem deg for kva du ikkje lenger treng. Sveip til venstre p\u00e5 ein gjenstand for \u00e5 vise <b>Slett<\/b>-alternativet.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5974\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/remove-attachements-from-messages.jpg\" alt=\"Delete messages attachments\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Trykk <b>Slett<\/b> for \u00e5 fjerne vedlegget fr\u00e5 meldingane dine og frigjere plass.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dette enkle vedlikehaldssteget er avgjerande for \u00e5 hindre at lagringsplassen p\u00e5 iPhonen din fyllest opp raskt. For \u00e5 unng\u00e5 at lagringa fyllest opp igjen, b\u00f8r du gjere dette til ein vane. Enda betre, la iPhonen ta seg av det automatisk.<\/p>\n<p><b>Du kan setje meldingar til \u00e5 automatisk slettast etter ei viss tid. Her er korleis:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Opne <b>Settings<\/b> og g\u00e5 til <b>Messages<\/b>.<\/li>\n<li>Rull ned til <b>Message History<\/b> og trykk p\u00e5 <b>Keep Messages<\/b>.<\/li>\n<li>Vel <b>30 dagar<\/b> eller <b>1 \u00e5r<\/b> i staden for <em>For alltid<\/em>.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rydd_opp_talemeldingar\"><\/span>Rydd opp talemeldingar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Talepostmeldingar er kanskje ikkje det f\u00f8rste du tenkjer p\u00e5 n\u00e5r du pr\u00f8ver \u00e5 frigjere lagringsplass, men dei kan stille ta opp plass, spesielt om du har mange gamle meldingar eller lagra lydfiler. <b>Her er korleis du kan administrere og slette gamle talemeldingar:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Opne <b>Phone<\/b>-appen p\u00e5 iPhone-en din.<\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 <b>Voicemail<\/b>-fanen nederst p\u00e5 skjermen.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10602\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-voicemail.jpg\" alt=\"Voicemail\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Bla gjennom telefonsvararane dine og lytt til dei du kanskje har g\u00e5tt glipp av eller treng \u00e5 g\u00e5 gjennom.<\/li>\n<li>For \u00e5 slette ein telefonsvarar, sveip til venstre p\u00e5 han og trykk p\u00e5 <b>Slett<\/b>.<\/li>\n<li>Hvis du vil slette fleire telefonsvararar samtidig, trykk <b>Rediger<\/b> i \u00f8vre h\u00f8gre hj\u00f8rne, vel telefonsvararane du \u00f8nsker \u00e5 slette, og trykk s\u00e5 p\u00e5 <b>Slett<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Med desse stega vil du frigjere iPhone-lagring raskt og hindre den i \u00e5 fylle seg opp ofte.\u00a0 Dessutan, om du brukar ein telefonsvararapp fr\u00e5 operat\u00f8ren, sjekk lagringsinnstillingane. Nokre operat\u00f8rar som <b>Verizon<\/b>, <b>AT&amp;T<\/b> og <b>T-Mobile<\/b> har eigne telefonsvararappar som lagrar meldingar utanfor iPhonen sin standard Telefon-app. Om du brukar ein av desse, opne appen og sj\u00e5 etter alternativ for \u00e5 slette gamle telefonsvarar eller t\u00f8mme hurtiglageret.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"tilbakestill_iphonen_din_til_fabrikkinnstillingar\"><\/span>Tilbakestill iPhonen din til fabrikkinnstillingar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Det kan verke som overdriving, men <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/ios\/comments\/w98fry\/anybody_else_suddenly_running_out_of_storage_on\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nokre personar har rapportert<\/a> at p\u00e5 grunn av ein &#8220;lagringsfeil,&#8221; uansett kva dei pr\u00f8vde, blei iPhone-lagringa fylt opp igjen. Den einaste l\u00f8ysinga var ein fabrikkreset.<\/p>\n<p>Om du har sletta alt du kan, t\u00f8mt mellomlager, og pr\u00f8vd alle mogelege l\u00f8ysingar, men lagringsplassen fortsatt fyllest opp av ingen grunn, kan ein fabrikkreset vere verdt \u00e5 vurdere. Dette slettar eininga di heilt og nullstiller den til fabrikkinnstillingar, som fjerner eventuelle systemfeil eller korrupte lagringsdata som kan vere \u00e5rsaka til problemet.<\/p>\n<p>F\u00f8r du gjer dette, <b>s\u00f8rg for \u00e5 sikkerhetskopiere dei viktige dataene dine<\/b>, anten til iCloud eller ein datamaskin ved hjelp av Finder (Mac) eller iTunes (Windows).<\/p>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div>Vi har ogs\u00e5 satt saman ei solid liste med nokre av dei <a href=\"\/best-iphone-backup-software\/\">beste iPhone backup-programvare<\/a> for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 sikre alt f\u00f8r du t\u00f8rker eininga di.<\/div>\n<p><b>N\u00e5r den er sikkerhetskopiert, f\u00f8lg disse stega for \u00e5 tilbakestille iPhone-en din:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Opne <b>Settings<\/b> og g\u00e5 til <b>General<\/b> &gt; <b>Transfer or Reset iPhone<\/b>.<\/li>\n<li>Trykk <b>Erase All Content and Settings<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10603\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-Erase-All-Content-and-Settings.jpg\" alt=\"Erase All Content and Settings\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>F\u00f8lg instruksjonane p\u00e5 skjermen og bekreft tilbakestillinga.<\/li>\n<\/ol>\n<p>N\u00e5r iPhone-en din har starta p\u00e5 nytt, kan du gjenopprette sikkerheitskopien under oppsettet eller starte p\u00e5 nytt for \u00e5 forhindre at gammal data for\u00e5rsakar problem igjen. Dersom ein systemfeil var \u00e5rsaka til lagringsproblemet, b\u00f8r dette fikse det for godt.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"langsiktige_strategiar_for_a_halde_iphone-lagringa_di_fra_a_fyllast_opp\"><\/span>Langsiktige strategiar for \u00e5 halde iPhone-lagringa di fr\u00e5 \u00e5 fyllast opp<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sj\u00f8lv om raske l\u00f8ysingar kan hjelpe nett no, vil langsiktige strategiar s\u00f8rgje for at iPhone-lagringa din er under kontroll for godt. P\u00e5 denne m\u00e5ten slepp du \u00e5 stadig kjempe den same kampen og kan oppretthalda ein sunn mengde ledig plass p\u00e5 eininga di.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bruk_skytjenester_for_foto_og_video\"><\/span>Bruk skytjenester for foto og video<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c5 lagre foto og video i skya frigjer mykje plass p\u00e5 iPhone-en din. Tenester som <a href=\"https:\/\/support.apple.com\/en-gb\/guide\/iphone\/iphde0f868fd\/ios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iCloud<\/a>, <a href=\"https:\/\/support.google.com\/photos\/answer\/6220402?hl=en&amp;co=GENIE.Platform%3DiOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Google Photos<\/a>, og <a href=\"https:\/\/help.dropbox.com\/integrations\/ios-files-app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dropbox<\/a> tilbyr s\u00f8mlause m\u00e5tar \u00e5 sikkerhetskopiere mediefilene dine p\u00e5, medan dei held dei tilgjengelege.<\/p>\n<p><b>Her er korleis du set opp iCloud Photos:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Open <b>Settings<\/b>-appen p\u00e5 iPhonen din.<\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 <b>Apple ID<\/b> \u00f8vst, og vel deretter <b>iCloud<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10604\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-apple-account.jpg\" alt=\"Select iCloud\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 <b>Photos<\/b> og sl\u00e5 p\u00e5 <b>iCloud Photos<\/b>. Denne handlinga lastar automatisk opp og lagrar heile biblioteket ditt i iCloud.<\/li>\n<li>Vel <b>Optimize iPhone Storage<\/b> for \u00e5 behalda mindre, plassbesparande versjonar av bileta p\u00e5 eininga di, med fullversjonane lagra i iCloud.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5975\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sync-photos-app-with-icloud.jpg\" alt=\"Select Optimize iPhone Storage option\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00c5 bruke skytjenester som dette hjelper deg \u00e5 oppretthalde rikeleg ledig plass p\u00e5 iPhonen din, samtidig som mediaen din er trygg og lett tilgjengeleg fr\u00e5 alle enheter.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"set_opp_automatisk_avlasting_av_app\"><\/span>Set opp automatisk avlasting av app<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Automatisk appavlasting l\u00e8t iPhonen din automatisk fjerne appar du ikkje brukar ofte, samtidig som dataen deira blir bevart. Denne funksjonen hjelper deg \u00e5 frigjera lagringsplass utan \u00e5 miste viktig informasjon fr\u00e5 desse appane.<\/p>\n<p><b>Her er korleis du set opp automatisk app-avlasting:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Opna <b>Settings<\/b>-appen p\u00e5 iPhone-en din.<\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 <b>General<\/b>, og vel <b>iPhone Storage<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10600\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-iphone-storage-photos-most.jpg\" alt=\"iPhone Storage\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>S\u00f8k etter alternativet <b>Offload Unused Apps<\/b>. Trykk p\u00e5 <b>Aktiver<\/b> ved sida av dette alternativet for \u00e5 sl\u00e5 det p\u00e5.<\/li>\n<li>iPhone-en din vil no automatisk fjerne appar du ikkje har brukt p\u00e5 ei stund n\u00e5r den treng meir lagringsplass. Appikonene vil forbli p\u00e5 startskjermen, og du kan enkelt installere appane p\u00e5 nytt ved \u00e5 trykke p\u00e5 dei.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Sette opp slik at appar blir avlasta automatisk vil hjelpe deg med \u00e5 lagre dataa til appar du sjeldan bruker, medan du alltid kan vende tilbake til dei.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bruk_streamingtenester_for_musikk_og_videoar\"><\/span>Bruk streamingtenester for musikk og videoar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>I staden for \u00e5 lagre store mediefiler p\u00e5 iPhone din, bruk str\u00f8ymetenester for musikk og videoar. Denne metoden frigjer betydeleg lagringsplass og gir tilgang til eit stort bibliotek av innhald utan \u00e5 m\u00e5tte laste det ned. Tenester som <a href=\"https:\/\/www.spotify.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spotify<\/a> for musikk og <a href=\"https:\/\/www.netflix.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Netflix<\/a> for videoar lar deg str\u00f8yme innhald direkte til enheten din.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5979\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/use-netflix-for-films-on-iphone.jpg\" alt=\"Use Streaming Services\" width=\"508\" height=\"550\" \/><\/p>\n<p>Ved \u00e5 bruke straumetenester kan du lytte til musikk og sj\u00e5 videoar utan \u00e5 bruke verdifull lagringsplass p\u00e5 iPhonen din. Installer berre appen, logg inn, og start strauminga. Om du f\u00f8retrekkjer \u00e5 ha noko innhald tilgjengeleg offline, tilbyr desse tenestene nedlastingsalternativ for spesifikke songar, album eller videoar. Ver merksam p\u00e5 lagringsinnstillingane i appen for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 fylle opp enheten din.<\/p>\n<p>\u00c5 bruke str\u00f8ymetenester er ein praktisk langsiktig strategi for \u00e5 halde mykje ledig plass p\u00e5 iPhonen din. Denne metoden garanterer at du alltid har tilgang til underhaldning utan \u00e5 m\u00e5tte bekymre deg for store mediefiler som bruker opp lagringsplassen din.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"oppdater_ios_og_appar_regelmessig\"><\/span>Oppdater iOS og appar regelmessig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kontinuerlege iOS- og appoppdateringar gir optimal yting og effektiv lagringsstyring. Utviklarar slepp ofte oppdateringar som optimaliserer lagringsbruk, rettar feil, og aukar funksjonaliteten. Regelmessige oppdateringar held iPhone-operativsystemet i gang p\u00e5 ein smidig og effektiv m\u00e5te.<\/p>\n<p>For \u00e5 oppdatere iOS g\u00e5r du til <b>Settings<\/b>, trykk p\u00e5 <b>General<\/b>, og vel deretter <b>Software Update<\/b>. Om ein oppdatering er tilgjengeleg, f\u00f8lg instruksjonane p\u00e5 skjermen for \u00e5 laste ned og installere den. S\u00f8rg for at eininga di er tilkopla Wi-Fi og har nok batteri eller er tilkopla ein str\u00f8mkjelde.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10605\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-update.jpg\" alt=\"Software Update\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/p>\n<p>\u00c5 oppdatere appane dine er like viktig. Opna <b>App Store<\/b>, trykk p\u00e5 profilikonet ditt \u00f8vst til h\u00f8gre, og rull ned for \u00e5 sj\u00e5 tilgjengelege oppdateringar. Trykk p\u00e5 <b>Oppdater alle<\/b> for \u00e5 installere siste versjon av alle appane dine, eller oppdater dei enkeltvis.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5976\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/update-apps-in-apps-store.jpg\" alt=\"Update apps from App Store\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/p>\n<p>Ved \u00e5 regelmessig oppdatere b\u00e5de iOS og appar, drar du nytte av dei nyaste forbetringane og optimaliseringane. Denne praksisen forbetrar ikkje berre ytinga til eininga di, men hjelper ogs\u00e5 med \u00e5 administrere lagringsplassen p\u00e5 iPhonen meir effektivt.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bruk_lagringsstyringsappar_fra_tredjepart\"><\/span>Bruk lagringsstyringsappar fr\u00e5 tredjepart<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tredjepartsapper kan automatisere oppryddingar og organisere filene dine, og sparer deg for \u00e5 manuelt g\u00e5 gjennom kvar nedlasting, foto eller s\u00f8ppelfil. Dei inkluderer ofte avanserte funksjonar som AI-basert oppdaging, duplikatfinnarar og verkt\u00f8y for medieorganisering\u2014funksjonar som iOS \u00e5leine kanskje ikkje tilbyr.<\/p>\n<p><b>Me g\u00e5r ikkje inn p\u00e5 spesifikke verkt\u00f8y her sidan me har fleire rangeringar av nokre av dei beste alternativa tilgjengeleg, du kan sjekke ut dei dedikerte listene v\u00e5re:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>For \u00e5 reinse s\u00f8ppel fr\u00e5 iPhone-lagringa di, sjekk ut lista v\u00e5r over <a href=\"\/iphone-junk-file-cleaners\/\">beste iPhone-s\u00f8ppelfilrensarar<\/a>.<\/li>\n<li>Om du vil ha ein app med AI-dreven automatisering, ta ein titt p\u00e5 v\u00e5r <a href=\"\/best-ai-cleaners-for-iphone\/\">topp AI-reingjeringsmidlar for iPhone<\/a>.<\/li>\n<li>Om du ser etter eit heilt gratis alternativ, sj\u00e5 gjennomgangen v\u00e5r av <a href=\"\/iphone-cleaner-apps\/\">beste gratis iPhone-reinhaldsapper<\/a>.<\/li>\n<li>Treng du programvare for \u00e5 organisere bileta dine betre? Utforsk nokre av <a href=\"\/best-iphone-photo-organizers\/\">beste iPhone-bileteorganisatorar<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"siste_ord\"><\/span>Siste Ord<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00c5ra g\u00e5r, iPhonar blir smartare, men problemet med at &#8220;iPhone-lagringa blir fylt opp&#8221; ser ikkje ut til \u00e5 forsvinne. Sj\u00f8lv dei nyaste modellane, som startar med minst 128 GB lagring, fyllast raskt opp og <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/iphone\/comments\/141645q\/iphone_storage_once_full_always_tends_to_remain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la brukarane lete etter l\u00f8ysingar<\/a>.<\/p>\n<p>Apple sitt vanlege r\u00e5d er \u00e5 kj\u00f8pe meir iCloud lagring for \u00e5 handtere dette, men det er ikkje den ideelle l\u00f8ysinga for alle. Ikkje alle er villige til \u00e5 betale dei m\u00e5nadlege avgiftene \u2013 somme ganske saftige \u2013 og ikkje alle har konstant internettilgang eller \u00f8nskjer \u00e5 ha dataene sine lagra ein stad i skyen. Mange brukarar f\u00f8retrekkjer \u00e5 halde filene sine lokalt p\u00e5 einingane sine, rett der dei kan f\u00e5 tilgang til dei offline.<\/p>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div>Hvis du ser etter fleire m\u00e5tar \u00e5 utvide lagringsplassen din utan \u00e5 betale ekstra til Apple, sjekk ut guiden v\u00e5r p\u00e5 <a href=\"\/get-more-iphone-storage-not-icloud\/\">korleis f\u00e5 meir iPhone-lagring utan iCloud<\/a>.<\/div>\n<p>Vi h\u00e5par denne rettleiinga hjelper deg \u00e5 endeleg ta kontroll over iPhone-lagringa di. Med tipsa og verkt\u00f8ya vi har delt, b\u00f8r du kunne l\u00f8yse problemet med lagring som stadig fyllest opp.<\/p>\n<p>Og om du fortsatt leitar etter fleire lagringstips eller har sp\u00f8rsm\u00e5l, inviterer vi deg til \u00e5 bli med i <a href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/forum\/101-iphone-ipod-touch\/\">v\u00e5rt iPhone-forum<\/a>. Det er ein flott stad \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l, dele dine eigne tips eller f\u00e5 r\u00e5d fr\u00e5 andre brukarar som opplever liknande problem. Om du har fleire sp\u00f8rsm\u00e5l, ikkje n\u00f8l med \u00e5 starte ein samtale der\u2014samfunnet v\u00e5rt vil gjerne h\u00f8yre fr\u00e5 deg!<\/p>\n<section itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"><div class=\"panel-group sc_accordion_faq\" id=\"accordion\" role=\"tablist\" aria-multiselectable=\"true\"><h2 class=\"sc_accordion_faq--title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"faq\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"panel panel-default\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <div class=\"panel-heading\" role=\"tab\" id=\"headingfaq1\" aria-selected=\"true\">\r\n        <h3 class=\"panel-title\" itemprop=\"name\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kvifor_fyller_iphone-lagringa_mi_seg_opp_sjolv_om_eg_slettar_filer\"><\/span>\r\n            <a role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" href=\"#collapsefaq1\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"collapsefaq1\">\r\n                Kvifor fyller iPhone-lagringa mi seg opp sj\u00f8lv om eg slettar filer?\r\n                <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\r\n            <\/a>\r\n        <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <\/div>\r\n    <div id=\"collapsefaq1\" class=\"panel-collapse collapse in\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"headingfaq1\">\r\n        <div class=\"panel-body\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n            <div itemprop=\"text\">\r\n                Dette skjer vanlegvis fordi sletta filer ikkje vert sletta med ein gong \u2013 dei g\u00e5r til <b>Nyleg sletta<\/b> mapper i appar som <b>Foto<\/b>, <b>Filer<\/b> eller <b>Taleopptak<\/b>, der dei blir verande i opptil <b>30 dagar<\/b>. Om du ikkje t\u00f8mmer desse mappene manuelt, vil ikkje lagringsplassen din bli frigjort med ein gong.<\/p>\n<p>Ein annan vanleg grunn er skjulte <b>systemdata og mellomlager<\/b>, som fortsetter \u00e5 bygge seg opp sj\u00f8lv etter at du har sletta synlege filer. For \u00e5 fikse dette, pr\u00f8v \u00e5 t\u00f8mme mellomlager fr\u00e5 appar, t\u00f8m mappar med nyleg sletta filer, eller start iPhone p\u00e5 nytt for \u00e5 oppdatere lagringsberekningar.\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\n<div class=\"panel panel-default\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <div class=\"panel-heading\" role=\"tab\" id=\"headingfaq2\" aria-selected=\"true\">\r\n        <h3 class=\"panel-title\" itemprop=\"name\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"korleis_sjekkar_eg_kva_som_tek_opp_plass_pa_iphone-en_min\"><\/span>\r\n            <a role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" href=\"#collapsefaq2\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"collapsefaq2\">\r\n                Korleis sjekkar eg kva som tek opp plass p\u00e5 iPhone-en min?\r\n                <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\r\n            <\/a>\r\n        <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <\/div>\r\n    <div id=\"collapsefaq2\" class=\"panel-collapse collapse in\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"headingfaq2\">\r\n        <div class=\"panel-body\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n            <div itemprop=\"text\">\r\n                Du kan enkelt sj\u00e5 kva som bruker lagringa direkte p\u00e5 din iPhone:<\/p>\n<ol>\n<li>Opne <b>Settings<\/b>.<\/li>\n<li>Trykk p\u00e5 <b>General<\/b>.<\/li>\n<li>Vel <b>iPhone Storage<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gje telefonen din eit par augneblinkar for \u00e5 analysere, og du vil sj\u00e5 ei oppdeling av n\u00f8yaktig kva kategori som tar mest plass.\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\n<div class=\"panel panel-default\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <div class=\"panel-heading\" role=\"tab\" id=\"headingfaq3\" aria-selected=\"true\">\r\n        <h3 class=\"panel-title\" itemprop=\"name\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kan_icloud_vere_grunnen_til_at_lagringsplassen_pa_iphonen_min_held_fram_a_auke\"><\/span>\r\n            <a role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" href=\"#collapsefaq3\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"collapsefaq3\">\r\n                Kan iCloud vere grunnen til at lagringsplassen p\u00e5 iPhonen min held fram \u00e5 auke?\r\n                <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\r\n            <\/a>\r\n        <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <\/div>\r\n    <div id=\"collapsefaq3\" class=\"panel-collapse collapse in\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"headingfaq3\">\r\n        <div class=\"panel-body\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n            <div itemprop=\"text\">\r\n                Ja, det kan. Sj\u00f8lv om iCloud skal spare plass, kan det av og til f\u00f8re til at iPhone-lagringa di fyllest opp utilsikta. Til d\u00f8mes, n\u00e5r bilete, filer eller meldingar synkroniserte gjennom iCloud lastast ned automatisk igjen, kan dei ta opp lokal plass p\u00e5 nytt.<\/p>\n<p>Om du opplever dette, vurder \u00e5 justere iCloud-innstillingane dine eller avgrense synkroniseringa av visse appar for \u00e5 hindre u\u00f8nska lagringsbruk.\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fyller lagringsplassen p\u00e5 iPhone-en seg opp, sj\u00f8lv etter at du nettopp har rydda plass? Dette er eit sv\u00e6rt vanleg problem, og internett er fullt av folk som leitar etter svar. S\u00e5, vi bestemte oss for \u00e5 sette saman ei liste over kvar einaste metode som faktisk fungerte godt for oss. Dersom iPhone-lagringa di held seg [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":1674,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[320],"tags":[],"slider-tags":[],"class_list":["post-9110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ios-ipados-nn"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fyller iPhone-lagringa di seg stadig opp? Her er kva du kan gjere<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"iPhone-lagring fyller seg stadig opp? Finn ut kva som for\u00e5rsakar det og oppdag m\u00e5tar \u00e5 frigjere plass p\u00e5, s\u00e5 du kan halde enheten din i gang utan problem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fyller iPhone-lagringa di seg stadig opp? Her er kva du kan gjere\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"iPhone-lagring fyller seg stadig opp? Finn ut kva som for\u00e5rsakar det og oppdag m\u00e5tar \u00e5 frigjere plass p\u00e5, s\u00e5 du kan halde enheten din i gang utan problem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"InsanelyMac Blog - Mac and iOS Reviews\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Oleksandr Lukashyn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Oleksandr Lukashyn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"21 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fyller iPhone-lagringa di seg stadig opp? Her er kva du kan gjere","description":"iPhone-lagring fyller seg stadig opp? Finn ut kva som for\u00e5rsakar det og oppdag m\u00e5tar \u00e5 frigjere plass p\u00e5, s\u00e5 du kan halde enheten din i gang utan problem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Fyller iPhone-lagringa di seg stadig opp? Her er kva du kan gjere","og_description":"iPhone-lagring fyller seg stadig opp? Finn ut kva som for\u00e5rsakar det og oppdag m\u00e5tar \u00e5 frigjere plass p\u00e5, s\u00e5 du kan halde enheten din i gang utan problem.","og_url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","og_site_name":"InsanelyMac Blog - Mac and iOS Reviews","og_image":[{"width":1920,"height":300,"url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Oleksandr Lukashyn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Oleksandr Lukashyn","Est. reading time":"21 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/"},"author":{"name":"Oleksandr Lukashyn","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/person\/2e499db2fe2b3eabd9fe26de5cfd9e23"},"headline":"Lagringsplassen p\u00e5 iPhonen din fyllast opp? Her er kva du kan gjere","datePublished":"2024-12-26T14:00:34+00:00","dateModified":"2025-04-02T15:37:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/"},"wordCount":4267,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","articleSection":["iOS\/iPadOS"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","name":"Fyller iPhone-lagringa di seg stadig opp? Her er kva du kan gjere","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","datePublished":"2024-12-26T14:00:34+00:00","dateModified":"2025-04-02T15:37:56+00:00","description":"iPhone-lagring fyller seg stadig opp? Finn ut kva som for\u00e5rsakar det og oppdag m\u00e5tar \u00e5 frigjere plass p\u00e5, s\u00e5 du kan halde enheten din i gang utan problem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","width":1920,"height":300,"caption":"iPhone"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/nn\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lagringsplassen p\u00e5 iPhonen din fyllast opp? Her er kva du kan gjere"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/","name":"InsanelyMac Blog - Mac and iOS Reviews","description":"Apple, Mac and iOS reviews, news and forums","publisher":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#organization","name":"Insanelymac","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/insanelymac-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/insanelymac-logo.png","width":524,"height":168,"caption":"Insanelymac"},"image":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/person\/2e499db2fe2b3eabd9fe26de5cfd9e23","name":"Oleksandr Lukashyn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/oleksandr-lukashyn-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/oleksandr-lukashyn-150x150.jpg","caption":"Oleksandr Lukashyn"},"description":"Oleksandr Lukashyn is a QA specialist at InsanelyMac, ensuring technical accuracy across content for macOS, iOS, and iPadOS. He recently began writing articles himself, drawing on his expertise to explain complex topics. Team members rely on him for clear explanations and solutions to technical problems.","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/author\/oleksandr-lukashyn\/"}]}},"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9110\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9110"},{"taxonomy":"slider-tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/slider-tags?post=9110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}