{"id":9104,"date":"2024-12-26T13:51:15","date_gmt":"2024-12-26T13:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl-iphone-storage-keeps-filling-up\/"},"modified":"2025-04-02T14:49:08","modified_gmt":"2025-04-02T14:49:08","slug":"iphone-storage-keeps-filling-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","title":{"rendered":"Czy pami\u0119\u0107 twojego iPhone&#8217;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Oto co zrobi\u0107"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#dlaczego_twoj_iphone_storage_ciagle_rosnie\" title=\"Dlaczego Tw\u00f3j iPhone Storage ci\u0105gle ro\u015bnie?\">Dlaczego Tw\u00f3j iPhone Storage ci\u0105gle ro\u015bnie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#jak_naprawic_problem_%e2%80%98ciagle_rosnacego_zuzycia_pamieci_iphone\" title=\"Jak naprawi\u0107 problem &#8216;ci\u0105gle rosn\u0105cego zu\u017cycia pami\u0119ci iPhone&#8217;\">Jak naprawi\u0107 problem &#8216;ci\u0105gle rosn\u0105cego zu\u017cycia pami\u0119ci iPhone&#8217;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#zarzadzaj_zdjeciami_i_filmami\" title=\"Zarz\u0105dzaj zdj\u0119ciami i filmami\">Zarz\u0105dzaj zdj\u0119ciami i filmami<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#usun_nieuzywane_aplikacje\" title=\"Usu\u0144 nieu\u017cywane aplikacje\">Usu\u0144 nieu\u017cywane aplikacje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#wyczysc_pamiec_podreczna_i_dane_przegladarki\" title=\"Wyczy\u015b\u0107 pami\u0119\u0107 podr\u0119czn\u0105 i dane przegl\u0105darki\">Wyczy\u015b\u0107 pami\u0119\u0107 podr\u0119czn\u0105 i dane przegl\u0105darki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#usun_pobrane_pliki_z_files_aplikacji\" title=\"Usu\u0144 pobrane pliki z Files aplikacji\">Usu\u0144 pobrane pliki z Files aplikacji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#przejrzyj_i_usun_duze_zalaczniki_w_messages\" title=\"Przejrzyj i usu\u0144 du\u017ce za\u0142\u0105czniki w Messages\">Przejrzyj i usu\u0144 du\u017ce za\u0142\u0105czniki w Messages<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#wyczysc_poczte_glosowa\" title=\"Wyczy\u015b\u0107 poczt\u0119 g\u0142osow\u0105\">Wyczy\u015b\u0107 poczt\u0119 g\u0142osow\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#zresetuj_ustawienia_fabryczne_iphonea\" title=\"Zresetuj ustawienia fabryczne iPhone&#8217;a\">Zresetuj ustawienia fabryczne iPhone&#8217;a<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#dlugoterminowe_strategie_aby_zapobiec_zapelnianiu_sie_pamieci_iphonea\" title=\"D\u0142ugoterminowe strategie, aby zapobiec zape\u0142nianiu si\u0119 pami\u0119ci iPhone&#8217;a\">D\u0142ugoterminowe strategie, aby zapobiec zape\u0142nianiu si\u0119 pami\u0119ci iPhone&#8217;a<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#uzywaj_uslug_w_chmurze_do_przechowywania_zdjec_i_filmow\" title=\"U\u017cywaj us\u0142ug w chmurze do przechowywania zdj\u0119\u0107 i film\u00f3w\">U\u017cywaj us\u0142ug w chmurze do przechowywania zdj\u0119\u0107 i film\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#konfiguracja_automatycznego_odciazania_aplikacji\" title=\"Konfiguracja Automatycznego Odci\u0105\u017cania Aplikacji\">Konfiguracja Automatycznego Odci\u0105\u017cania Aplikacji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#uzywaj_serwisow_streamingowych_do_muzyki_i_filmow\" title=\"U\u017cywaj serwis\u00f3w streamingowych do muzyki i film\u00f3w\">U\u017cywaj serwis\u00f3w streamingowych do muzyki i film\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#regularnie_aktualizuj_ios_i_aplikacje\" title=\"Regularnie aktualizuj iOS i aplikacje\">Regularnie aktualizuj iOS i aplikacje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#uzyj_aplikacji_do_zarzadzania_pamiecia_zewnetrzna\" title=\"U\u017cyj aplikacji do zarz\u0105dzania pami\u0119ci\u0105 zewn\u0119trzn\u0105\">U\u017cyj aplikacji do zarz\u0105dzania pami\u0119ci\u0105 zewn\u0119trzn\u0105<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#ostatnie_slowa\" title=\"Ostatnie S\u0142owa\">Ostatnie S\u0142owa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#faq\" title=\"FAQ\">FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#dlaczego_pamiec_mojego_iphonea_nadal_sie_zapelnia_nawet_po_usunieciu_plikow\" title=\"Dlaczego pami\u0119\u0107 mojego iPhone&#039;a nadal si\u0119 zape\u0142nia, nawet po usuni\u0119ciu plik\u00f3w?\">Dlaczego pami\u0119\u0107 mojego iPhone'a nadal si\u0119 zape\u0142nia, nawet po usuni\u0119ciu plik\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#jak_sprawdzic_co_zajmuje_miejsce_na_moim_iphonie\" title=\"Jak sprawdzi\u0107, co zajmuje miejsce na moim iPhonie?\">Jak sprawdzi\u0107, co zajmuje miejsce na moim iPhonie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#czy_icloud_moze_byc_powodem_dla_ktorego_pamiec_mojego_iphone_stale_rosnie\" title=\"Czy iCloud mo\u017ce by\u0107 powodem, dla kt\u00f3rego pami\u0119\u0107 mojego iPhone stale ro\u015bnie?\">Czy iCloud mo\u017ce by\u0107 powodem, dla kt\u00f3rego pami\u0119\u0107 mojego iPhone stale ro\u015bnie?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Czy pami\u0119\u0107 Twojego iPhone\u2019a wci\u0105\u017c si\u0119 zape\u0142nia, mimo \u017ce w\u0142a\u015bnie zwolni\u0142e\u015b miejsce? To bardzo powszechny problem, a internet jest pe\u0142en <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/iphonehelp\/comments\/18a6z2l\/iphone_storage_keeps_filling_up\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ludzie szukaj\u0105cy odpowiedzi<\/a>.<\/p>\n<p>Tak wi\u0119c zdecydowali\u015bmy si\u0119 stworzy\u0107 list\u0119 ka\u017cdej metody, kt\u00f3ra faktycznie dzia\u0142a\u0142a dobrze dla nas. Je\u015bli pami\u0119\u0107 Twojego iPhone&#8217;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia, te rozwi\u0105zania powinny pom\u00f3c Ci wreszcie przej\u0105\u0107 kontrol\u0119. Przejd\u017amy do rzeczy.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego_twoj_iphone_storage_ciagle_rosnie\"><\/span>Dlaczego Tw\u00f3j iPhone Storage ci\u0105gle ro\u015bnie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je\u015bli cz\u0119sto zarz\u0105dzasz pami\u0119ci\u0105 swojego iPhone&#8217;a, wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107, co zazwyczaj powoduje szybk\u0105 zape\u0142nianie. Nie zawsze chodzi o liczb\u0119 aplikacji lub zdj\u0119\u0107, kt\u00f3re posiadasz, ale r\u00f3wnie\u017c inne mniej widoczne elementy zajmuj\u0105 miejsce.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Nieu\u017cywane aplikacje:<\/b> Mo\u017cliwe, \u017ce masz aplikacje, kt\u00f3re pobra\u0142e\u015b i o nich zapomnia\u0142e\u015b. Mog\u0105 si\u0119 one gromadzi\u0107 i zajmowa\u0107 znaczn\u0105 przestrze\u0144, zw\u0142aszcza je\u015bli przechowuj\u0105 dane lub pliki cache.<\/li>\n<li><b>Pami\u0119\u0107 podr\u0119czna i pliki tymczasowe:<\/b> Regularne korzystanie z aplikacji, takich jak platformy spo\u0142eczno\u015bciowe, serwisy streamingowe i przegl\u0105darki, tworzy du\u017co tymczasowych danych, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 zaj\u0119to\u015b\u0107 pami\u0119ci.<\/li>\n<li><b>Du\u017ce pliki multimedialne:<\/b> Zdj\u0119cia i filmy, zw\u0142aszcza te w wysokiej rozdzielczo\u015bci, mog\u0105 szybko zu\u017cywa\u0107 pami\u0119\u0107. R\u00f3wnie\u017c pobrane pliki czy media otrzymane przez wiadomo\u015bci, o kt\u00f3rych zapomnia\u0142e\u015b, mog\u0105 gromadzi\u0107 si\u0119 bez zauwa\u017cenia.<\/li>\n<li><b>Stare wiadomo\u015bci:<\/b> Wiadomo\u015bci tekstowe, a przede wszystkim iMessage z za\u0142\u0105czonymi plikami multimedialnymi, mog\u0105 pozostawa\u0107 na Twoim urz\u0105dzeniu bez ko\u0144ca, zu\u017cywaj\u0105c pami\u0119\u0107 przez d\u0142u\u017cszy czas, chyba \u017ce nimi zarz\u0105dzisz.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div><b>Notatka<\/b>. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce iOS ma folder <b>Ostatnio usuni\u0119te<\/b> w wielu aplikacjach, w tym <b>Zdj\u0119cia, pliki, notatki g\u0142osowe, itp.<\/b>. Je\u015bli usuniesz co\u015b i nie zauwa\u017cysz \u017cadnej poprawy w pami\u0119ci, te pliki mog\u0105 nadal tam by\u0107 (zwykle do 30 dni).<\/p>\n<p>Dlatego, je\u015bli ostatnio usun\u0105\u0142e\u015b pliki, aby zwolni\u0107 miejsce, ale nie zauwa\u017cy\u0142e\u015b \u017cadnej zmiany, upewnij si\u0119, \u017ce sprawdzi\u0142e\u015b folder <b>Ostatnio usuni\u0119te<\/b> w ka\u017cdej aplikacji i trwale usun\u0105\u0142e\u015b pliki, aby naprawd\u0119 zwolni\u0107 miejsce.<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak_naprawic_problem_%e2%80%98ciagle_rosnacego_zuzycia_pamieci_iphone\"><\/span>Jak naprawi\u0107 problem &#8216;ci\u0105gle rosn\u0105cego zu\u017cycia pami\u0119ci iPhone&#8217;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mo\u017cesz zidentyfikowa\u0107, co zajmuje miejsce w pami\u0119ci Twojego iPhone&#8217;a w <b>Settings<\/b> &gt; <b>General<\/b> &gt; <b>iPhone Storage<\/b> (<a href=\"\/blog\/check-iphone-storage\/\">oto szybki przewodnik<\/a>). Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to takie rzeczy jak <b>zdj\u0119cia, aplikacje i wiadomo\u015bci<\/b>, ale s\u0105 te\u017c inne ukryte przyczyny.<\/p>\n<p>Zaczniemy od najwi\u0119kszych po\u017ceraczy pami\u0119ci i b\u0119dziemy sukcesywnie przechodzi\u0107 do mniej oczywistych. Post\u0119puj wed\u0142ug tych wskaz\u00f3wek, a powinno uda\u0107 ci si\u0119 zwolni\u0107 miejsce \u2014 i utrzyma\u0107 je w taki spos\u00f3b.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zarzadzaj_zdjeciami_i_filmami\"><\/span>Zarz\u0105dzaj zdj\u0119ciami i filmami<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dla wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b zdj\u0119cia i filmy wideo najszybciej zapychaj\u0105 pami\u0119\u0107 iPhone&#8217;a. Pomi\u0119dzy Live Photos, zdj\u0119cia zrobione w Burst Mode, filmy w 4K, zrzuty ekranu i duplikaty, twoja biblioteka mo\u017ce si\u0119 wype\u0142ni\u0107 zanim si\u0119 zorientujesz. Prawdopodobnie ju\u017c wiesz jak <a href=\"\/organize-iphone-photos\/\">zorganizuj je r\u0119cznie<\/a>\u2014wystarczy przewin\u0105\u0107 biblioteki i usun\u0105\u0107 to, czego nie potrzebujesz. Ale po co robi\u0107 to r\u0119cznie, skoro mo\u017cna zautomatyzowa\u0107 proces?<\/p>\n<p>Na wszystko jest aplikacja, a uporz\u0105dkowanie biblioteki zdj\u0119\u0107 nie jest wyj\u0105tkiem. Jest mn\u00f3stwo opcji, ale jedn\u0105 z najlepszych, kt\u00f3re testowali\u015bmy, jest <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/clever-cleaner-ai-cleanup-app\/id1666645584\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clever Cleaner: AI iPhone Cleaner App<\/a>. Oto dlaczego. (1) Jest <b>100% darmowe<\/b>, bez subskrypcji, bez paywalli. (2) Ma cztery r\u00f3\u017cne narz\u0119dzia zaprojektowane do szybkiego usuwania bezu\u017cytecznych medi\u00f3w. (3) <em>Rzeczywi\u015bcie<\/em> dzia\u0142a, dzi\u0119ki inteligentnej sztucznej inteligencji, kt\u00f3ra pomaga <a href=\"\/clean-junk-files-on-iphone\/\">znajd\u017a \u015bmieci<\/a>, kt\u00f3rych nie potrzebujesz.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/clever-cleaner-new.png\" alt=\"Clever Cleaner - App Store\" width=\"992\" height=\"832\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10799\" \/><\/p>\n<p><b>Najpierw poka\u017cemy Ci, jak go u\u017cywa\u0107 do oczyszczania przestrzeni z niepotrzebnych duplikat\u00f3w i prawie duplikat\u00f3w zdj\u0119\u0107. A potem om\u00f3wimy inne r\u00f3wnie przydatne funkcje.<\/b><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/app\/id1666645584\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pobierz<\/a> Clever Cleaner z App Store. Po zainstalowaniu otw\u00f3rz aplikacj\u0119 i pozw\u00f3l jej na dost\u0119p do swojej biblioteki zdj\u0119\u0107.<\/li>\n<li>Przejd\u017a do zak\u0142adki <b>Similars<\/b>, gdzie znajdziesz dok\u0142adne duplikaty i podobne obrazy. Stuknij <b>Smart Cleanup<\/b>, a aplikacja wyczy\u015bci twoj\u0105 bibliotek\u0119, u\u017cywaj\u0105c AI do identyfikacji obraz\u00f3w o ni\u017cszej jako\u015bci i zb\u0119dnych zdj\u0119\u0107. Automatycznie zaznacza dodatkowe do usuni\u0119cia, zachowuj\u0105c najlepsze uj\u0119cie na podstawie jasno\u015bci, rozdzielczo\u015bci i innych czynnik\u00f3w. Je\u015bli widzisz zdj\u0119cia, kt\u00f3re chcesz zachowa\u0107, stuknij <b>Restore<\/b>, aby odznaczy\u0107 je. <img class=\"border-gray aligncenter wp-image-9881\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/clever-cleaner-similars-c-1.jpg\" alt=\"Tap on the Similars\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Kiedy wszystko b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142o dobrze, u\u017cyj <b>Slide to delete<\/b>, a nast\u0119pnie potwierd\u017a czyszczenie. Aplikacja usunie wybrane obrazy. <img class=\"border-gray aligncenter wp-image-9884\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/clever-cleaner-similars-c-4.jpg\" alt=\"Slide to Delete\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Dla wi\u0119kszej kontroli mo\u017cesz r\u0119cznie przegl\u0105da\u0107 i scala\u0107 duplikaty. Stuknij w grup\u0119, aby przegl\u0105da\u0107 obrazy i zaakceptowa\u0107 wyb\u00f3r lub wybra\u0107 te, kt\u00f3re chcesz zachowa\u0107. <img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-9883\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/clever-cleaner-similars-c-3.jpg\" alt=\"Best Shot\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Je\u015bli nie chcesz usuwa\u0107 niczego w grupie, stuknij <b>Pomi\u0144 wszystko<\/b>, aby przej\u015b\u0107 dalej.<\/li>\n<li>Aby usun\u0105\u0107 niechciane duplikaty, stuknij <b>Move to Trash<\/b>, a nast\u0119pnie zako\u0144cz, stukaj\u0105c <b>Empty Trash<\/b>. Aplikacja przenosi usuni\u0119te zdj\u0119cia do albumu <b>Recently Deleted<\/b>, gdzie pozostaj\u0105 przez 30 dni. Je\u015bli chcesz natychmiast zwolni\u0107 miejsce, wyczy\u015b\u0107 <b>Recently Deleted<\/b> w aplikacji Photos. <img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-9886\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/clever-cleaner-similars-finish.jpg\" alt=\"Cleared\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p>Chocia\u017c Tw\u00f3j iPhone ma wbudowan\u0105 funkcj\u0119 wyszukiwania duplikat\u00f3w (od iOS 16), jest ona do\u015b\u0107 podstawowa. Tylko <a href=\"\/delete-duplicate-photos-on-iphone\/\">wykrywa dok\u0142adne duplikaty<\/a>, wi\u0119c nie wychwyci wszystkich prawie identycznych selfie i zdj\u0119\u0107. Nawet je\u015bli jeste\u015b pewien, \u017ce masz dok\u0142adne duplikaty, one <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/ios\/comments\/1fmwyk5\/ios_18_duplicate_photos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mog\u0105 nie pojawi\u0107 si\u0119 od razu<\/a> w folderze Duplicates. Dzi\u0119ki tej aplikacji uda\u0142o nam si\u0119 wyczy\u015bci\u0107 ponad p\u00f3\u0142 gigabajta duplikat\u00f3w jednym klikni\u0119ciem \u2014 mo\u017cesz przeczyta\u0107 o tym w naszym <a href=\"\/blog\/clever-cleaner-review\/\">Clever Cleaner review<\/a>. W po\u0142\u0105czeniu, te narz\u0119dzia mog\u0105 \u0142atwo zwolni\u0107 kilka gigabajt\u00f3w. Dla niekt\u00f3rych os\u00f3b w naszym zespole by\u0142y to dziesi\u0105tki gigabajt\u00f3w!<\/p>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--primary\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div>Je\u015bli obawiasz si\u0119 udzielania aplikacji dost\u0119pu do swojej biblioteki multimedialnej, deweloper o\u015bwiadcza na <a href=\"https:\/\/www.cleverfiles.com\/clever-cleaner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">official Clever Cleaner storage cleanup app\u2019s page<\/a>, \u017ce <em>\u201ewszystkie przetwarzania odbywaj\u0105 si\u0119 lokalnie na twoim urz\u0105dzeniu\u2026 \u017cadne zdj\u0119cia ani dane osobowe nie s\u0105 przesy\u0142ane do chmury.\u201d<\/em> To du\u017cy plus dla prywatno\u015bci.<\/div>\n<p>Kolejna rzecz, kt\u00f3ra wyr\u00f3\u017cnia go na tle innych\u2014jest <b>ca\u0142kowicie bez reklam<\/b>. Podczas korzystania z jego funkcji nie napotkali\u015bmy \u017cadnych reklam, co jest prawie niespotykane w przypadku darmowego narz\u0119dzia czyszcz\u0105cego dla iPhone&#8217;a. Zatem, skorzystaj tak\u017ce z innych jego narz\u0119dzi:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Screenshots.<\/b> Usu\u0144 wszystkie niepotrzebne zrzuty ekranu za jednym razem.<\/li>\n<li><b>Livesp<\/b>. <a href=\"\/convert-live-photos-to-still\/\">Konwertuj Live Photos na nieruchome obrazy<\/a> aby zaoszcz\u0119dzi\u0107 miejsce\u2014rzadka opcja, kt\u00f3r\u0105 trudno znale\u017a\u0107 w wi\u0119kszo\u015bci innych aplikacji.<\/li>\n<li><b>Heavies<\/b>. Zobacz wszystkie <a href=\"\/find-large-videos-on-iphone\/\">pliki multimedialne posortowane od najwi\u0119kszych do najmniejszych<\/a> do szybkiego usuwania. Poniewa\u017c filmy zazwyczaj zajmuj\u0105 najwi\u0119cej miejsca, Twoje najwi\u0119ksze filmy pojawi\u0105 si\u0119 na g\u00f3rze. To przydatna funkcjonalno\u015b\u0107, kt\u00f3rej aplikacja Zdj\u0119cia zaskakuj\u0105co nie posiada (od iOS 18).<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usun_nieuzywane_aplikacje\"><\/span>Usu\u0144 nieu\u017cywane aplikacje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>I oczywi\u015bcie, aplikacje zazwyczaj s\u0105 r\u00f3wnie winne jak zdj\u0119cia i filmy, je\u015bli chodzi o zape\u0142nianie pami\u0119ci iPhone&#8217;a. Niekt\u00f3re aplikacje zajmuj\u0105 znacznie wi\u0119cej miejsca, ni\u017c mo\u017cna by si\u0119 spodziewa\u0107, zw\u0142aszcza je\u015bli te aplikacje przechowuj\u0105 dane lub utrzymuj\u0105 du\u017ce pliki tymczasowe. Aplikacje medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i komunikatory zazwyczaj s\u0105 najwi\u0119kszymi zbieraczami, je\u015bli o to chodzi. Aplikacje takie jak <b>Instagram<\/b>, <b>TikTok<\/b>, <b>Snapchat<\/b>, <b>WhatsApp<\/b> i <b>Telegram<\/b> gromadz\u0105 ogromne ilo\u015bci tymczasowych plik\u00f3w medialnych, co mo\u017ce by\u0107 jednym z g\u0142\u00f3wnych powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych twoja pami\u0119\u0107 si\u0119 zape\u0142nia.<\/p>\n<p><b>Oto jak <a href=\"https:\/\/support.apple.com\/en-gb\/guide\/iphone\/iph248b543ca\/ios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">usu\u0144 nieu\u017cywane aplikacje<\/a> z Twojego iPhone\u2019a:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 <b>Settings<\/b> na swoim iPhone.<\/li>\n<li>Stuknij w <b>General<\/b>, a nast\u0119pnie wybierz <b>iPhone Storage<\/b>. Na tym ekranie wy\u015bwietli si\u0119 lista wszystkich aplikacji wraz z ilo\u015bci\u0105 zajmowanego przez nie miejsca.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10600\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-iphone-storage-photos-most.jpg\" alt=\"iPhone Storage\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Przejrzyj list\u0119 i zidentyfikuj aplikacje, kt\u00f3rych ju\u017c nie potrzebujesz lub nie u\u017cywasz, szczeg\u00f3lnie te bli\u017cej g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci listy, poniewa\u017c zajmuj\u0105 one najwi\u0119cej miejsca.<\/li>\n<li>Stuknij w aplikacj\u0119, aby zobaczy\u0107 wi\u0119cej informacji. Znajdziesz tam dwie opcje: <b>Usu\u0144 aplikacj\u0119<\/b> i <b>Odci\u0105\u017c aplikacj\u0119<\/b>. Usuni\u0119cie aplikacji ca\u0142kowicie j\u0105 usuwa, razem ze wszystkimi danymi. Zrzucenie aplikacji usuwa aplikacj\u0119, ale zachowuje twoje dokumenty i dane do ponownej instalacji aplikacji.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10030\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ios-storage-instagram-delete.jpg\" alt=\"Delete App or Offload App\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 na usuni\u0119cie, stuknij <b>Usu\u0144 aplikacj\u0119<\/b>, a nast\u0119pnie potwierd\u017a sw\u00f3j wyb\u00f3r, stukaj\u0105c ponownie <b>Usu\u0144 aplikacj\u0119<\/b> w wyskakuj\u0105cym menu.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div><b>Notatka<\/b>. Dzi\u0119ki dok\u0142adnemu oczyszczeniu aplikacji i ich danych, mo\u017cesz na zawsze pozby\u0107 si\u0119 problem\u00f3w z przestrzeni\u0105 dyskow\u0105. <\/p>\n<p><b>Wi\u0119c zalecamy:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Usu\u0144 aplikacje, kt\u00f3rych zdecydowanie nie u\u017cywasz, aby natychmiast zwolni\u0107 miejsce.<\/li>\n<li>Wyczy\u015b\u0107 pami\u0119\u0107 podr\u0119czn\u0105 aplikacji, kt\u00f3re chcesz zachowa\u0107 \u2014 albo poprzez ich wbudowane ustawienia (je\u015bli s\u0105 obs\u0142ugiwane), albo po prostu poprzez usuni\u0119cie i ponown\u0105 instalacj\u0119 aplikacji, co resetuje zapisane dane. Szczeg\u00f3\u0142owo om\u00f3wimy dane pami\u0119ci podr\u0119cznej poni\u017cej.<\/li>\n<li>Monitoruj wykorzystanie pami\u0119ci, aby \u015bledzi\u0107, kt\u00f3re aplikacje z czasem si\u0119 powi\u0119kszaj\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wyczysc_pamiec_podreczna_i_dane_przegladarki\"><\/span>Wyczy\u015b\u0107 pami\u0119\u0107 podr\u0119czn\u0105 i dane przegl\u0105darki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Przegl\u0105darki internetowe przechowuj\u0105 tymczasowe pliki internetowe, aby szybko \u0142adowa\u0107 strony internetowe. Ten proces poprawia do\u015bwiadczenie przegl\u0105dania, skracaj\u0105c czas \u0142adowania, ale r\u00f3wnie\u017c gromadzi znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107 danych. Te przechowywane dane mog\u0105 zajmowa\u0107 cenn\u0105 przestrze\u0144 na Twoim iPhonie. Regularne czyszczenie pami\u0119ci podr\u0119cznej przegl\u0105darki i danych witryn <a href=\"\/blog\/clear-storage-iphone\/\">zwolnij miejsce na dysku<\/a> oraz mo\u017ce nawet poprawi\u0107 wydajno\u015b\u0107 przegl\u0105darki poprzez usuni\u0119cie starych lub uszkodzonych danych.<\/p>\n<p><b>Oto jak <a href=\"https:\/\/support.apple.com\/en-us\/105082\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">wyczy\u015b\u0107 pami\u0119\u0107 podr\u0119czn\u0105 i dane<\/a> w Safari, najcz\u0119\u015bciej u\u017cywanej przegl\u0105darce na iPhone&#8217;ach:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 <b>Settings<\/b> na swoim iPhonie.<\/li>\n<li>Przewi\u0144 w d\u00f3\u0142 i stuknij w <b>Safari<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10601\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/safari-2.jpg\" alt=\"Safari\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Przewi\u0144 do ko\u0144ca i znajd\u017a sekcj\u0119 oznaczon\u0105 <b>Privacy &#038; Security<\/b>.<\/li>\n<li>Stuknij w <b>Clear History and Website Data<\/b>.<\/li>\n<li>Pojawi si\u0119 okno dialogowe ostrzegaj\u0105ce, \u017ce ta akcja wyczy\u015bci Twoj\u0105 histori\u0119 przegl\u0105dania, pliki cookies i inne dane przegl\u0105dania. Stuknij w <b>Clear History<\/b>, aby potwierdzi\u0107.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5969\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/confrim-safari-cache-deletion.jpg\" alt=\"Confirm history deletion\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p>Je\u015bli u\u017cywasz innych przegl\u0105darek, takich jak <a href=\"https:\/\/support.google.com\/accounts\/answer\/32050\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chrome<\/a> lub <a href=\"https:\/\/support.mozilla.org\/en-US\/kb\/clear-browsing-history-firefox-ios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Firefox<\/a> na swoim iPhonie, zazwyczaj znajdziesz podobne opcje w menu ustawie\u0144 aplikacji pod <b>Prywatno\u015b\u0107<\/b> lub <b>Historia<\/b>.<\/p>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c <b>Ustawienia<\/b> aplikacji, kt\u00f3rych u\u017cywasz najcz\u0119\u015bciej\u2014szczeg\u00f3lnie komunikator\u00f3w i aplikacji spo\u0142eczno\u015bciowych. Aplikacje takie jak <b>Snapchat<\/b>, <b>Telegram<\/b>, a nawet <b>TikTok<\/b> przechowuj\u0105 ogromne ilo\u015bci pami\u0119ci podr\u0119cznej.<\/p>\n<p>Przejd\u017a do ustawie\u0144 aplikacji i poszukaj opcji <b>Przechowywanie<\/b> lub <b>Data<\/b>. Wiele aplikacji ma wbudowan\u0105 funkcj\u0119 czyszczenia plik\u00f3w pami\u0119ci podr\u0119cznej, co mo\u017ce zwolni\u0107 gigabajty miejsca w kilka sekund. A je\u015bli masz wiele takich aplikacji? Mo\u017ce to by\u0107 prawdziwa kopalnia odzyskiwania pami\u0119ci.<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usun_pobrane_pliki_z_files_aplikacji\"><\/span>Usu\u0144 pobrane pliki z Files aplikacji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Innym mo\u017cliwym powodem, dla kt\u00f3rego pami\u0119\u0107 stale si\u0119 zape\u0142nia, s\u0105 wszystkie pobrane pliki znajduj\u0105ce si\u0119 w lokalnej pami\u0119ci iPhone&#8217;a. Niezale\u017cnie od tego, czy s\u0105 to dokumenty Word, pliki PDF, filmy czy przypadkowe pliki z sieci, maj\u0105 one tendencj\u0119 do gromadzenia si\u0119 tutaj. <b>Aby sprawdzi\u0107, co zajmuje miejsce:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 <b>Files<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-9589\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ios-files-app-h.jpg\" alt=\"Tap On My iPhone\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Przejd\u017a do <b>Przegl\u0105daj<\/b> &gt; <b>Na moim iPhonie<\/b> &gt; <b>Pobrane<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-9590\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ios-files-h-downlaod.jpg\" alt=\"Open Downloads\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Prawdopodobnie znajdziesz stare pliki, kt\u00f3rych ju\u017c nie potrzebujesz. Naci\u015bnij <b>Wybierz<\/b>, wybierz te, kt\u00f3re chcesz usun\u0105\u0107, i naci\u015bnij <b>\u015amieci<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Je\u015bli u\u017cywasz aplikacji takich jak <b>Safari<\/b>, <b>Chrome<\/b> lub <b>Mail<\/b>, one r\u00f3wnie\u017c przechowuj\u0105 pobrane pliki oddzielnie. Safari zapisuje pliki w <b>Pliki &gt; Pobrane<\/b>, podczas gdy Chrome ma w\u0142asny <b>Sekcja pobierania<\/b> w aplikacji. Czyszczenie tych miejsc mo\u017ce zwolni\u0107 jeszcze wi\u0119cej miejsca.<\/p>\n<p>I nie zapominaj\u2014usuni\u0119te pliki trafiaj\u0105 do <b>Ostatnio usuni\u0119te<\/b> w aplikacji Files, gdzie pozostan\u0105 przez 30 dni, chyba \u017ce usuniesz je r\u0119cznie.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"przejrzyj_i_usun_duze_zalaczniki_w_messages\"><\/span>Przejrzyj i usu\u0144 du\u017ce za\u0142\u0105czniki w Messages<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Innym podst\u0119pnym powodem, dla kt\u00f3rego pami\u0119\u0107 w Twoim iPhonie ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia, s\u0105 du\u017ce za\u0142\u0105czniki w Messages. Niezale\u017cnie od tego, czy s\u0105 to obrazy, filmy czy dokumenty, szybko zajmuj\u0105 znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107 miejsca na Twoim iPhonie. <b>Oto jak zlokalizowa\u0107 i <a href=\"\/delete-large-attachments-iphone\/\">usu\u0144 du\u017ce za\u0142\u0105czniki<\/a> z twoich wiadomo\u015bci:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 <b>Settings<\/b> na swoim iPhonie.<\/li>\n<li>Stuknij w <b>General<\/b>, a nast\u0119pnie wybierz <b>iPhone Storage<\/b>.<\/li>\n<li>Przewi\u0144 w d\u00f3\u0142 i stuknij w <b>Messages<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5972\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/open-messages-in-storage-options.jpg\" alt=\"Open messages in storage settings\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Wybierz opcj\u0119 <b>Przegl\u0105daj Du\u017ce Za\u0142\u0105czniki<\/b>. Zobaczysz list\u0119 wszystkich za\u0142\u0105cznik\u00f3w zajmuj\u0105cych miejsce.<\/li>\n<li>Przegl\u0105dnij te za\u0142\u0105czniki i zdecyduj, kt\u00f3re ju\u017c nie s\u0105 potrzebne. Przesu\u0144 palcem w lewo na przedmiocie, aby ukaza\u0107 opcj\u0119 <b>Usu\u0144<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5974\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/remove-attachements-from-messages.jpg\" alt=\"Delete messages attachments\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Stuknij w <b>Usu\u0144<\/b>, aby usun\u0105\u0107 za\u0142\u0105cznik z wiadomo\u015bci i zwolni\u0107 miejsce.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ten prosty krok konserwacyjny jest kluczowy dla zapobiegania szybkiemu zape\u0142nianiu si\u0119 pami\u0119ci Twojego iPhone&#8217;a. Aby unikn\u0105\u0107 ponownego zape\u0142niania pami\u0119ci, zr\u00f3b z tej metody czyszczenia nawyk. Albo jeszcze lepiej, pozw\u00f3l swojemu iPhone&#8217;owi robi\u0107 to automatycznie.<\/p>\n<p><b>Mo\u017cesz ustawi\u0107 wiadomo\u015bci do automatycznego usuni\u0119cia po okre\u015blonym czasie. Oto jak:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz <b>Settings<\/b> i przejd\u017a do <b>Messages<\/b>.<\/li>\n<li>Przewi\u0144 w d\u00f3\u0142 do <b>Message History<\/b> i stuknij <b>Keep Messages<\/b>.<\/li>\n<li>Wybierz <b>30 Dni<\/b> lub <b>1 Rok<\/b> zamiast <em>Na zawsze<\/em>.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wyczysc_poczte_glosowa\"><\/span>Wyczy\u015b\u0107 poczt\u0119 g\u0142osow\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Poczta g\u0142osowa mo\u017ce nie by\u0107 pierwsz\u0105 rzecz\u0105, o kt\u00f3rej my\u015blisz, pr\u00f3buj\u0105c zwolni\u0107 miejsce, ale mo\u017ce po cichu zajmowa\u0107 przestrze\u0144, zw\u0142aszcza je\u015bli masz du\u017co starych wiadomo\u015bci lub zapisanych plik\u00f3w audio. <b>Oto, jak zarz\u0105dza\u0107 i usuwa\u0107 stare wiadomo\u015bci g\u0142osowe:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 <b>Phone<\/b> na swoim iPhonie.<\/li>\n<li>Stuknij w zak\u0142adk\u0119 <b>Voicemail<\/b> na dole ekranu.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10602\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-voicemail.jpg\" alt=\"Voicemail\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Przewi\u0144 swoje wiadomo\u015bci g\u0142osowe i ods\u0142uchaj te, kt\u00f3re mog\u0142e\u015b przegapi\u0107 lub kt\u00f3re potrzebujesz przejrze\u0107.<\/li>\n<li>Aby usun\u0105\u0107 wiadomo\u015b\u0107 g\u0142osow\u0105, przesu\u0144 j\u0105 w lewo i stuknij <b>Usu\u0144<\/b>.<\/li>\n<li>Je\u015bli chcesz usun\u0105\u0107 wiele wiadomo\u015bci g\u0142osowych naraz, stuknij <b>Edytuj<\/b> w prawym g\u00f3rnym rogu, wybierz wiadomo\u015bci, kt\u00f3re chcesz usun\u0105\u0107, a nast\u0119pnie stuknij <b>Usu\u0144<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Wykonuj\u0105c te kroki, szybko zwolnisz miejsce na iPhonie i unikniesz jego cz\u0119stego zape\u0142niania. Je\u015bli u\u017cywasz aplikacji poczty g\u0142osowej od operatora, sprawd\u017a jej ustawienia dotycz\u0105ce przechowywania. Niekt\u00f3rzy operatorzy, tacy jak <b>Verizon<\/b>, <b>AT&amp;T<\/b> i <b>T-Mobile<\/b>, maj\u0105 w\u0142asne aplikacje poczty g\u0142osowej, kt\u00f3re przechowuj\u0105 wiadomo\u015bci poza domy\u015bln\u0105 aplikacj\u0105 Telefon na iPhonie. Je\u015bli u\u017cywasz jednej z nich, otw\u00f3rz aplikacj\u0119 i poszukaj opcji usuwania starych wiadomo\u015bci g\u0142osowych lub czyszczenia pami\u0119ci podr\u0119cznej.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zresetuj_ustawienia_fabryczne_iphonea\"><\/span>Zresetuj ustawienia fabryczne iPhone&#8217;a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mo\u017ce to wydawa\u0107 si\u0119 przesad\u0105, ale <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/ios\/comments\/w98fry\/anybody_else_suddenly_running_out_of_storage_on\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">niekt\u00f3rzy ludzie zg\u0142osili<\/a>, \u017ce z powodu &#8220;b\u0142\u0119du przechowywania&#8221;, bez wzgl\u0119du na to, co pr\u00f3bowali, pami\u0119\u0107 ich iPhone&#8217;a nadal si\u0119 zape\u0142nia\u0142a. Jedyne, co zadzia\u0142a\u0142o, to przywr\u00f3cenie ustawie\u0144 fabrycznych.<\/p>\n<p>Je\u015bli usun\u0105\u0142e\u015b wszystko, co mog\u0142e\u015b, opr\u00f3\u017cni\u0142e\u015b pami\u0119\u0107 podr\u0119czn\u0105 i wypr\u00f3bowa\u0142e\u015b wszystkie poprawki, ale pami\u0119\u0107 wci\u0105\u017c si\u0119 zape\u0142nia bez powodu, warto rozwa\u017cy\u0107 reset fabryczny. Powoduje to ca\u0142kowite wyczyszczenie urz\u0105dzenia i przywr\u00f3cenie go do ustawie\u0144 fabrycznych, rozwi\u0105zuj\u0105c wszelkie b\u0142\u0119dy systemowe lub uszkodzone dane pami\u0119ci, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 problemu.<\/p>\n<p>Zanim to zrobisz, <b>upewnij si\u0119, \u017ce wykonujesz kopi\u0119 zapasow\u0105 swoich wa\u017cnych danych<\/b>, albo na iCloud lub na komputerze u\u017cywaj\u0105c Finder (Mac) lub iTunes (Windows).<\/p>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div>Przygotowali\u015bmy r\u00f3wnie\u017c solidn\u0105 list\u0119 niekt\u00f3rych z <a href=\"\/best-iphone-backup-software\/\">najlepsze oprogramowanie do tworzenia kopii zapasowych iPhone&#8217;a<\/a>, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci zabezpieczy\u0107 wszystko przed wyczyszczeniem urz\u0105dzenia.<\/div>\n<p><b>Po wykonaniu kopii zapasowej, wykonaj nast\u0119puj\u0105ce kroki, aby zresetowa\u0107 iPhone&#8217;a:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz <b>Settings<\/b> i przejd\u017a do <b>General<\/b> &gt; <b>Transfer or Reset iPhone<\/b>.<\/li>\n<li>Dotknij <b>Erase All Content and Settings<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10603\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-Erase-All-Content-and-Settings.jpg\" alt=\"Erase All Content and Settings\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Post\u0119puj zgodnie z instrukcjami na ekranie i potwierd\u017a reset.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Po ponownym uruchomieniu iPhone&#8217;a mo\u017cesz przywr\u00f3ci\u0107 kopi\u0119 zapasow\u0105 podczas konfiguracji lub zacz\u0105\u0107 od nowa, aby zapobiec ponownemu powodowaniu problem\u00f3w przez stare dane. Je\u015bli problem z pami\u0119ci\u0105 by\u0142 spowodowany b\u0142\u0119dem systemowym, powinno to go trwale naprawi\u0107.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlugoterminowe_strategie_aby_zapobiec_zapelnianiu_sie_pamieci_iphonea\"><\/span>D\u0142ugoterminowe strategie, aby zapobiec zape\u0142nianiu si\u0119 pami\u0119ci iPhone&#8217;a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Chocia\u017c szybkie naprawy mog\u0105 pom\u00f3c na razie, stosowanie d\u0142ugoterminowych strategii zapewni, \u017ce pami\u0119\u0107 Twojego iPhone&#8217;a pozostanie pod kontrol\u0105 na sta\u0142e. W ten spos\u00f3b nie b\u0119dziesz musia\u0142 nieustannie walczy\u0107 z tym samym problemem i utrzymasz odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 wolnego miejsca na swoim urz\u0105dzeniu.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"uzywaj_uslug_w_chmurze_do_przechowywania_zdjec_i_filmow\"><\/span>U\u017cywaj us\u0142ug w chmurze do przechowywania zdj\u0119\u0107 i film\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Przechowywanie zdj\u0119\u0107 i film\u00f3w w chmurze zwalnia znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107 miejsca na Twoim iPhonie. Us\u0142ugi takie jak <a href=\"https:\/\/support.apple.com\/en-gb\/guide\/iphone\/iphde0f868fd\/ios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iCloud<\/a>, <a href=\"https:\/\/support.google.com\/photos\/answer\/6220402?hl=en&amp;co=GENIE.Platform%3DiOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Google Photos<\/a> i <a href=\"https:\/\/help.dropbox.com\/integrations\/ios-files-app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dropbox<\/a> oferuj\u0105 p\u0142ynne sposoby tworzenia kopii zapasowych multimedi\u00f3w, zapewniaj\u0105c jednocze\u015bnie dost\u0119p do nich.<\/p>\n<p><b>Oto, jak skonfigurowa\u0107 iCloud Photos:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 <b>Settings<\/b> na swoim iPhone.<\/li>\n<li>Stuknij w sw\u00f3j <b>Apple ID<\/b> na g\u00f3rze, a nast\u0119pnie wybierz <b>iCloud<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10604\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-apple-account.jpg\" alt=\"Select iCloud\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Stuknij w <b>Photos<\/b> i w\u0142\u0105cz <b>iCloud Photos<\/b>. Ta czynno\u015b\u0107 automatycznie prze\u015ble i zapisze ca\u0142\u0105 Twoj\u0105 bibliotek\u0119 w iCloud.<\/li>\n<li>Wybierz <b>Optimize iPhone Storage<\/b>, aby zachowa\u0107 mniejsze, oszcz\u0119dzaj\u0105ce miejsce wersje zdj\u0119\u0107 na swoim urz\u0105dzeniu, z pe\u0142nowymiarowymi wersjami zapisanymi w iCloud.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5975\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sync-photos-app-with-icloud.jpg\" alt=\"Select Optimize iPhone Storage option\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p>Korzystanie z us\u0142ug w chmurze, takich jak ta, pomaga utrzyma\u0107 du\u017co wolnego miejsca na Twoim iPhonie, jednocze\u015bnie zapewniaj\u0105c bezpiecze\u0144stwo Twoich medi\u00f3w i ich \u0142atw\u0105 dost\u0119pno\u015b\u0107 z dowolnego urz\u0105dzenia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"konfiguracja_automatycznego_odciazania_aplikacji\"><\/span>Konfiguracja Automatycznego Odci\u0105\u017cania Aplikacji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Automatyczne wy\u0142adowanie aplikacji pozwala Twojemu iPhone&#8217;owi na automatyczne usuwanie aplikacji, kt\u00f3rych nie u\u017cywasz cz\u0119sto, zachowuj\u0105c ich dane. Ta funkcja pomaga zwolni\u0107 miejsce na urz\u0105dzeniu bez utraty wa\u017cnych informacji z tych aplikacji.<\/p>\n<p><b>Oto jak skonfigurowa\u0107 automatyczne wy\u0142\u0105czanie aplikacji:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 <b>Settings<\/b> na swoim iPhonie.<\/li>\n<li>Stuknij w <b>General<\/b>, nast\u0119pnie wybierz <b>iPhone Storage<\/b>.<img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10600\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-iphone-storage-photos-most.jpg\" alt=\"iPhone Storage\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/li>\n<li>Poszukaj opcji <b>Offload Unused Apps<\/b>. Stuknij w <b>W\u0142\u0105cz<\/b> obok tej opcji, aby j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107.<\/li>\n<li>Tw\u00f3j iPhone teraz automatycznie usunie aplikacje, kt\u00f3rych nie u\u017cywa\u0142e\u015b od pewnego czasu, gdy b\u0119dzie potrzebowa\u0142 wi\u0119cej miejsca na dysku. Ikony aplikacji pozostan\u0105 na ekranie g\u0142\u00f3wnym i mo\u017cesz \u0142atwo ponownie zainstalowa\u0107 aplikacje, stukaj\u0105c w nie.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ustawienie automatycznego wy\u0142adowywania aplikacji pomo\u017ce Ci zaoszcz\u0119dzi\u0107 dane aplikacji, kt\u00f3rych rzadko u\u017cywasz, maj\u0105c jednocze\u015bnie mo\u017cliwo\u015b\u0107 zawsze do nich wr\u00f3ci\u0107.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"uzywaj_serwisow_streamingowych_do_muzyki_i_filmow\"><\/span>U\u017cywaj serwis\u00f3w streamingowych do muzyki i film\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Zamiast przechowywa\u0107 du\u017ce pliki multimedialne na swoim iPhonie, korzystaj z us\u0142ug streamingowych do muzyki i wideo. Ta metoda zwalnia znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107 miejsca w pami\u0119ci i zapewnia dost\u0119p do ogromnej biblioteki tre\u015bci bez konieczno\u015bci ich pobierania. Us\u0142ugi takie jak <a href=\"https:\/\/www.spotify.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spotify<\/a> dla muzyki i <a href=\"https:\/\/www.netflix.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Netflix<\/a> dla wideo umo\u017cliwiaj\u0105 strumieniowanie tre\u015bci bezpo\u015brednio na Twoje urz\u0105dzenie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5979\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/use-netflix-for-films-on-iphone.jpg\" alt=\"Use Streaming Services\" width=\"508\" height=\"550\" \/><\/p>\n<p>Korzystaj\u0105c z us\u0142ug przesy\u0142ania strumieniowego, mo\u017cesz s\u0142ucha\u0107 muzyki i ogl\u0105da\u0107 filmy bez zajmowania cennego miejsca na swoim iPhone. Wystarczy zainstalowa\u0107 aplikacj\u0119, zalogowa\u0107 si\u0119, i rozpocz\u0105\u0107 przesy\u0142anie strumieniowe. Je\u015bli wolisz mie\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 tre\u015bci dost\u0119pnych offline, te us\u0142ugi oferuj\u0105 opcje pobierania dla poszczeg\u00f3lnych utwor\u00f3w, album\u00f3w lub film\u00f3w. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na ustawienia przechowywania w aplikacji, aby nie zape\u0142ni\u0107 swojego urz\u0105dzenia.<\/p>\n<p>Korzystanie z us\u0142ug streamingowych to praktyczna strategia d\u0142ugoterminowa pozwalaj\u0105ca utrzyma\u0107 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 wolnej przestrzeni na iPhonie. Metoda ta gwarantuje, \u017ce zawsze masz dost\u0119p do rozrywki, bez obci\u0105\u017cenia du\u017cymi plikami multimedialnymi zu\u017cywaj\u0105cymi pami\u0119\u0107.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"regularnie_aktualizuj_ios_i_aplikacje\"><\/span>Regularnie aktualizuj iOS i aplikacje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ci\u0105g\u0142e aktualizacje systemu iOS i aplikacji zapewniaj\u0105 optymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 i efektywne zarz\u0105dzanie pami\u0119ci\u0105. Programi\u015bci cz\u0119sto wydaj\u0105 aktualizacje, kt\u00f3re optymalizuj\u0105 wykorzystanie pami\u0119ci, naprawiaj\u0105 b\u0142\u0119dy i poprawiaj\u0105 og\u00f3ln\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107. Regularne aktualizacje sprawiaj\u0105, \u017ce Tw\u00f3j iPhone dzia\u0142a p\u0142ynnie i wydajnie.<\/p>\n<p>Aby zaktualizowa\u0107 iOS, przejd\u017a do <b>Settings<\/b>, dotknij <b>General<\/b>, a nast\u0119pnie wybierz <b>Software Update<\/b>. Je\u015bli aktualizacja jest dost\u0119pna, post\u0119puj zgodnie z instrukcjami wy\u015bwietlanymi na ekranie, aby j\u0105 pobra\u0107 i zainstalowa\u0107. Upewnij si\u0119, \u017ce urz\u0105dzenie jest pod\u0142\u0105czone do Wi-Fi i ma wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 baterii lub jest pod\u0142\u0105czone do \u017ar\u00f3d\u0142a zasilania.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-10605\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ios-update.jpg\" alt=\"Software Update\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/p>\n<p>Aktualizowanie aplikacji jest r\u00f3wnie wa\u017cne. Otw\u00f3rz <b>App Store<\/b>, stuknij ikon\u0119 profilu w prawym g\u00f3rnym rogu, a nast\u0119pnie przewi\u0144 w d\u00f3\u0142, aby zobaczy\u0107 dost\u0119pne aktualizacje. Stuknij <b>Zaktualizuj wszystko<\/b>, aby zainstalowa\u0107 najnowsze wersje wszystkich swoich aplikacji lub aktualizuj je indywidualnie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"border-gray aligncenter wp-image-5976\" src=\"\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/update-apps-in-apps-store.jpg\" alt=\"Update apps from App Store\" width=\"254\" height=\"550\" \/><\/p>\n<p>Poprzez regularne aktualizowanie zar\u00f3wno iOS, jak i aplikacji, korzystasz z najnowszych usprawnie\u0144 i optymalizacji. Ta praktyka nie tylko poprawia wydajno\u015b\u0107 urz\u0105dzenia, ale r\u00f3wnie\u017c pomaga skuteczniej zarz\u0105dza\u0107 pami\u0119ci\u0105 iPhone&#8217;a.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"uzyj_aplikacji_do_zarzadzania_pamiecia_zewnetrzna\"><\/span>U\u017cyj aplikacji do zarz\u0105dzania pami\u0119ci\u0105 zewn\u0119trzn\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aplikacje firm trzecich mog\u0105 automatyzowa\u0107 czyszczenie i organizowanie plik\u00f3w, oszcz\u0119dzaj\u0105c Ci r\u0119cznego przegl\u0105dania ka\u017cdego pobrania, zdj\u0119cia lub niepotrzebnego pliku. Cz\u0119sto zawieraj\u0105 zaawansowane funkcje, takie jak wykrywanie na podstawie AI, wyszukiwarki duplikat\u00f3w oraz narz\u0119dzia do organizacji multimedi\u00f3w\u2014funkcje, kt\u00f3rych sam iOS mo\u017ce nie oferowa\u0107.<\/p>\n<p><b>Nie b\u0119dziemy tu omawia\u0107 \u017cadnych konkretnych narz\u0119dzi, poniewa\u017c mamy wiele ranking\u00f3w niekt\u00f3rych z najlepszych dost\u0119pnych opcji, kt\u00f3re mo\u017cna sprawdzi\u0107 na naszych dedykowanych listach:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Aby oczy\u015bci\u0107 pami\u0119\u0107 iPhone&#8217;a z niepotrzebnych plik\u00f3w, zapoznaj si\u0119 z nasz\u0105 list\u0105 <a href=\"\/iphone-junk-file-cleaners\/\">najlepsze programy do czyszczenia zb\u0119dnych plik\u00f3w na iPhone<\/a>.<\/li>\n<li>Je\u015bli szukasz aplikacji z automatyzacj\u0105 opart\u0105 na sztucznej inteligencji, rzuc zapoznaj si\u0119 z nasz\u0105 <a href=\"\/best-ai-cleaners-for-iphone\/\">najlepsze aplikacje do czyszczenia iPhone&#8217;a z wykorzystaniem AI<\/a>.<\/li>\n<li>Je\u015bli szukasz ca\u0142kowicie darmowej opcji, zobacz nasz przegl\u0105d <a href=\"\/iphone-cleaner-apps\/\">najlepsze darmowe aplikacje do czyszczenia iPhone&#8217;a<\/a>.<\/li>\n<li>Potrzebujesz oprogramowania do lepszej organizacji zdj\u0119\u0107? Zobacz niekt\u00f3re z <a href=\"\/best-iphone-photo-organizers\/\">najlepsze organizery zdj\u0119\u0107 na iPhone&#8217;a<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ostatnie_slowa\"><\/span>Ostatnie S\u0142owa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lata mijaj\u0105, iPhone&#8217;y staj\u0105 si\u0119 m\u0105drzejsze, a jednak problem &#8220;zape\u0142niaj\u0105cej si\u0119 pami\u0119ci iPhone&#8217;a&#8221; wci\u0105\u017c nie znika. Nawet najnowsze modele, zaczynaj\u0105ce si\u0119 od co najmniej 128GB pami\u0119ci, szybko si\u0119 zape\u0142niaj\u0105 i <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/iphone\/comments\/141645q\/iphone_storage_once_full_always_tends_to_remain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pozostawi\u0107 u\u017cytkownik\u00f3w szukaj\u0105cych rozwi\u0105za\u0144<\/a>.<\/p>\n<p>Zaleceniem Apple jest zazwyczaj zakup wi\u0119kszej iCloud ilo\u015bci pami\u0119ci, aby poradzi\u0107 sobie z tym problemem, ale nie jest to idealne rozwi\u0105zanie dla ka\u017cdego. Nie wszyscy s\u0105 sk\u0142onni p\u0142aci\u0107 miesi\u0119czne op\u0142aty\u2014czasami do\u015b\u0107 wysokie\u2014i nie ka\u017cdy ma sta\u0142y dost\u0119p do internetu lub chce, aby jego dane by\u0142y przechowywane w chmurze. Wielu u\u017cytkownik\u00f3w woli przechowywa\u0107 swoje pliki lokalnie na swoich urz\u0105dzeniach, tam gdzie mog\u0105 mie\u0107 do nich dost\u0119p offline.<\/p>\n<div class=\"frame_bg frame_bg--default\"><div class=\"frame_bg--title\"><\/div>Je\u015bli szukasz wi\u0119cej sposob\u00f3w na rozszerzenie pami\u0119ci bez p\u0142acenia Apple dodatkowych op\u0142at, koniecznie sprawd\u017a nasz poradnik na <a href=\"\/get-more-iphone-storage-not-icloud\/\">jak uzyska\u0107 wi\u0119cej miejsca na iPhone bez iCloud<\/a>.<\/div>\n<p>Mamy nadziej\u0119, \u017ce ten przewodnik pomo\u017ce Ci w ko\u0144cu przej\u0105\u0107 kontrol\u0119 nad pami\u0119ci\u0105 w Twoim iPhonie. Dzi\u0119ki wskaz\u00f3wkom i narz\u0119dziom, kt\u00f3rymi si\u0119 podzielili\u015bmy, powiniene\u015b by\u0107 w stanie rozwi\u0105za\u0107 problem ci\u0105gle zape\u0142niaj\u0105cej si\u0119 pami\u0119ci.<\/p>\n<p>A je\u015bli nadal poszukujesz wi\u0119cej wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych przechowywania lub masz pytania, zapraszamy do wst\u0105pienia do <a href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/forum\/101-iphone-ipod-touch\/\">nasze forum iPhone<\/a>. Jest to idealne miejsce do zadawania pyta\u0144, dzielenia si\u0119 w\u0142asnymi wskaz\u00f3wkami lub uzyskiwania porad od innych u\u017cytkownik\u00f3w maj\u0105cych podobne problemy. Je\u015bli masz dodatkowe pytania, \u015bmia\u0142o rozpocznij rozmow\u0119\u2014nasza spo\u0142eczno\u015b\u0107 ch\u0119tnie ich wys\u0142ucha!<\/p>\n<section itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"><div class=\"panel-group sc_accordion_faq\" id=\"accordion\" role=\"tablist\" aria-multiselectable=\"true\"><h2 class=\"sc_accordion_faq--title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"faq\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"panel panel-default\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <div class=\"panel-heading\" role=\"tab\" id=\"headingfaq1\" aria-selected=\"true\">\r\n        <h3 class=\"panel-title\" itemprop=\"name\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego_pamiec_mojego_iphonea_nadal_sie_zapelnia_nawet_po_usunieciu_plikow\"><\/span>\r\n            <a role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" href=\"#collapsefaq1\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"collapsefaq1\">\r\n                Dlaczego pami\u0119\u0107 mojego iPhone'a nadal si\u0119 zape\u0142nia, nawet po usuni\u0119ciu plik\u00f3w?\r\n                <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\r\n            <\/a>\r\n        <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <\/div>\r\n    <div id=\"collapsefaq1\" class=\"panel-collapse collapse in\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"headingfaq1\">\r\n        <div class=\"panel-body\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n            <div itemprop=\"text\">\r\n                To zazwyczaj dzieje si\u0119 dlatego, \u017ce usuni\u0119te pliki nie s\u0105 natychmiast usuwane\u2014przechodz\u0105 do folder\u00f3w <b>Ostatnio usuni\u0119te<\/b> w aplikacjach takich jak <b>Zdj\u0119cia<\/b>, <b>Pliki<\/b> lub <b>Notatki G\u0142osowe<\/b>, gdzie pozostaj\u0105 przez okres do <b>30 dni<\/b>. Je\u015bli nie opr\u00f3\u017cnisz tych folder\u00f3w r\u0119cznie, Twoja pami\u0119\u0107 nie zostanie natychmiast zwolniona.<\/p>\n<p>Innym powszechnym powodem s\u0105 ukryte <b>systemowe dane i pami\u0119ci podr\u0119czne<\/b>, kt\u00f3re nadal si\u0119 gromadz\u0105, nawet po usuni\u0119ciu widocznych plik\u00f3w. Aby to naprawi\u0107, spr\u00f3buj wyczy\u015bci\u0107 pami\u0119\u0107 podr\u0119czn\u0105 aplikacji, opr\u00f3\u017cni\u0107 foldery Ostatnio Usuni\u0119te lub zrestartowa\u0107 iPhone\u2019a, aby od\u015bwie\u017cy\u0107 obliczenia pami\u0119ci.\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\n<div class=\"panel panel-default\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <div class=\"panel-heading\" role=\"tab\" id=\"headingfaq2\" aria-selected=\"true\">\r\n        <h3 class=\"panel-title\" itemprop=\"name\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak_sprawdzic_co_zajmuje_miejsce_na_moim_iphonie\"><\/span>\r\n            <a role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" href=\"#collapsefaq2\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"collapsefaq2\">\r\n                Jak sprawdzi\u0107, co zajmuje miejsce na moim iPhonie?\r\n                <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\r\n            <\/a>\r\n        <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <\/div>\r\n    <div id=\"collapsefaq2\" class=\"panel-collapse collapse in\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"headingfaq2\">\r\n        <div class=\"panel-body\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n            <div itemprop=\"text\">\r\n                Mo\u017cesz \u0142atwo sprawdzi\u0107, co zajmuje miejsce na Twoim telefonie bezpo\u015brednio na iPhonie:<\/p>\n<ol>\n<li>Otw\u00f3rz <b>Settings<\/b>.<\/li>\n<li>Stuknij <b>General<\/b>.<\/li>\n<li>Wybierz <b>iPhone Storage<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Daj swojemu telefonowi kilka chwil na analiz\u0119, a zobaczysz dok\u0142adne zestawienie, kt\u00f3ra kategoria zajmuje najwi\u0119cej miejsca.\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\n<div class=\"panel panel-default\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Question\">\r\n    <div class=\"panel-heading\" role=\"tab\" id=\"headingfaq3\" aria-selected=\"true\">\r\n        <h3 class=\"panel-title\" itemprop=\"name\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czy_icloud_moze_byc_powodem_dla_ktorego_pamiec_mojego_iphone_stale_rosnie\"><\/span>\r\n            <a role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" href=\"#collapsefaq3\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"collapsefaq3\">\r\n                Czy iCloud mo\u017ce by\u0107 powodem, dla kt\u00f3rego pami\u0119\u0107 mojego iPhone stale ro\u015bnie?\r\n                <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\r\n            <\/a>\r\n        <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n    <\/div>\r\n    <div id=\"collapsefaq3\" class=\"panel-collapse collapse in\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"headingfaq3\">\r\n        <div class=\"panel-body\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Answer\">\r\n            <div itemprop=\"text\">\r\n                Tak, mo\u017ce. Chocia\u017c iCloud ma na celu oszcz\u0119dno\u015b\u0107 miejsca, czasami mo\u017ce spowodowa\u0107, \u017ce pami\u0119\u0107 Twojego iPhone&#8217;a nieumy\u015blnie si\u0119 zape\u0142ni. Na przyk\u0142ad, gdy zdj\u0119cia, pliki lub wiadomo\u015bci synchronizowane przez iCloud zostan\u0105 automatycznie ponownie pobrane, mog\u0105 ponownie zaj\u0105\u0107 miejsce lokalne.<\/p>\n<p>Je\u015bli do\u015bwiadczasz tego problemu, rozwa\u017c dostosowanie ustawie\u0144 iCloud lub ograniczenie synchronizacji niekt\u00f3rych aplikacji, aby zapobiec niechcianemu zu\u017cyciu pami\u0119ci.\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy pami\u0119\u0107 Twojego iPhone\u2019a wci\u0105\u017c si\u0119 zape\u0142nia, mimo \u017ce w\u0142a\u015bnie zwolni\u0142e\u015b miejsce? To bardzo powszechny problem, a internet jest pe\u0142en ludzie szukaj\u0105cy odpowiedzi. Tak wi\u0119c zdecydowali\u015bmy si\u0119 stworzy\u0107 list\u0119 ka\u017cdej metody, kt\u00f3ra faktycznie dzia\u0142a\u0142a dobrze dla nas. Je\u015bli pami\u0119\u0107 Twojego iPhone&#8217;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia, te rozwi\u0105zania powinny pom\u00f3c Ci wreszcie przej\u0105\u0107 kontrol\u0119. Przejd\u017amy do rzeczy. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":1674,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[308],"tags":[],"slider-tags":[],"class_list":["post-9104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ios-ipados-pl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy pami\u0119\u0107 Twojego iPhone&#039;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Oto co robi\u0107.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pami\u0119\u0107 iPhone&#039;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Dowiedz si\u0119, co jest tego przyczyn\u0105 i odkryj sposoby na zwolnienie miejsca, aby Tw\u00f3j urz\u0105dzenie dzia\u0142a\u0142o p\u0142ynnie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy pami\u0119\u0107 Twojego iPhone&#039;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Oto co robi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pami\u0119\u0107 iPhone&#039;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Dowiedz si\u0119, co jest tego przyczyn\u0105 i odkryj sposoby na zwolnienie miejsca, aby Tw\u00f3j urz\u0105dzenie dzia\u0142a\u0142o p\u0142ynnie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"InsanelyMac Blog - Mac and iOS Reviews\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Oleksandr Lukashyn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Oleksandr Lukashyn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"23 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy pami\u0119\u0107 Twojego iPhone'a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Oto co robi\u0107.","description":"Pami\u0119\u0107 iPhone'a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Dowiedz si\u0119, co jest tego przyczyn\u0105 i odkryj sposoby na zwolnienie miejsca, aby Tw\u00f3j urz\u0105dzenie dzia\u0142a\u0142o p\u0142ynnie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Czy pami\u0119\u0107 Twojego iPhone'a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Oto co robi\u0107.","og_description":"Pami\u0119\u0107 iPhone'a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Dowiedz si\u0119, co jest tego przyczyn\u0105 i odkryj sposoby na zwolnienie miejsca, aby Tw\u00f3j urz\u0105dzenie dzia\u0142a\u0142o p\u0142ynnie.","og_url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","og_site_name":"InsanelyMac Blog - Mac and iOS Reviews","og_image":[{"width":1920,"height":300,"url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Oleksandr Lukashyn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Oleksandr Lukashyn","Est. reading time":"23 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/"},"author":{"name":"Oleksandr Lukashyn","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/person\/2e499db2fe2b3eabd9fe26de5cfd9e23"},"headline":"Czy pami\u0119\u0107 twojego iPhone&#8217;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Oto co zrobi\u0107","datePublished":"2024-12-26T13:51:15+00:00","dateModified":"2025-04-02T14:49:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/"},"wordCount":4660,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","articleSection":["iOS\/iPadOS"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/","name":"Czy pami\u0119\u0107 Twojego iPhone'a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Oto co robi\u0107.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","datePublished":"2024-12-26T13:51:15+00:00","dateModified":"2025-04-02T14:49:08+00:00","description":"Pami\u0119\u0107 iPhone'a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Dowiedz si\u0119, co jest tego przyczyn\u0105 i odkryj sposoby na zwolnienie miejsca, aby Tw\u00f3j urz\u0105dzenie dzia\u0142a\u0142o p\u0142ynnie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/11-Best-iPhone-Data-Recovery-Software.jpg","width":1920,"height":300,"caption":"iPhone"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/pl\/iphone-storage-keeps-filling-up\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy pami\u0119\u0107 twojego iPhone&#8217;a ci\u0105gle si\u0119 zape\u0142nia? Oto co zrobi\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/","name":"InsanelyMac Blog - Mac and iOS Reviews","description":"Apple, Mac and iOS reviews, news and forums","publisher":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#organization","name":"Insanelymac","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/insanelymac-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/insanelymac-logo.png","width":524,"height":168,"caption":"Insanelymac"},"image":{"@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/person\/2e499db2fe2b3eabd9fe26de5cfd9e23","name":"Oleksandr Lukashyn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/oleksandr-lukashyn-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/oleksandr-lukashyn-150x150.jpg","caption":"Oleksandr Lukashyn"},"description":"Oleksandr Lukashyn is a QA specialist at InsanelyMac, ensuring technical accuracy across content for macOS, iOS, and iPadOS. He recently began writing articles himself, drawing on his expertise to explain complex topics. Team members rely on him for clear explanations and solutions to technical problems.","url":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/author\/oleksandr-lukashyn\/"}]}},"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9104"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9104\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9104"},{"taxonomy":"slider-tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insanelymac.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/slider-tags?post=9104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}